Bí quyết giảm lo lắng, hồi hộp trước ngày thi tốt nghiệp THPT
Lo lắng trước kỳ thi là phản ứng bình thường, nhưng nếu không kiểm soát tốt, cảm giác hồi hộp có thể khiến sĩ tử mất ngủ, ăn kém, giảm tập trung và làm bài thiếu hiệu quả. Điều quan trọng là giữ nhịp sinh hoạt ổn định, chuẩn bị có kế hoạch và biết cách tự trấn an khi bước vào phòng thi.
Trước ngày thi, nhiều học sinh dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, hồi hộp, thậm chí có cảm giác chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ hoặc học không vào. Theo chuyên gia tâm lý, thay vì cố nhồi nhét kiến thức đến kiệt sức, thí sinh cần chuyển trọng tâm sang ổn định tâm lý, ngủ đủ, ăn uống phù hợp và chuẩn bị chiến lược làm bài rõ ràng.
Một tâm thế tốt không đến từ việc học thêm thật nhiều trong vài giờ cuối, mà đến từ sự bình tĩnh, tự tin và khả năng kiểm soát cảm xúc khi vào phòng thi.
Tin nóng
Mỗi dịp hè, thị trường trại hè, khóa kỹ năng sôi động với mức phí từ vài triệu đến hàng chục triệu đồng.
Theo Công văn 2986/SGDĐT-QLCL ngày 8/4/2026, thời gian chấm thi tuyển sinh lớp 10 năm học 2026 - 2027 tại Thành phố Hồ Chí Minh diễn ra từ ngày 3/6/2026 đến ngày 9/6/2026.
Kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông năm 2026 cả nước có hơn 1,2 triệu thí sinh đăng ký dự thi, trong đó Thành phố Hồ Chí Minh có số thí sinh tham gia kỳ thi đông nhất nước, gần 143.000 thí sinh. Đến nay, tất cả các công đoạn chuẩn bị cho kỳ thi được Thành phố Hồ Chí Minh chuẩn bị chu đáo, bảo đảm cho kỳ thi diễn ra thông suốt.
Ghi nhận những thành tích đã đạt được trong công tác quản lý và huấn luyện của Trung đoàn CSCĐ số 4 cũng như các chiến sỹ, Bộ Tư lệnh Cảnh sát cơ động đã tặng Giấy khen cho 21 chiến sỹ có thành tích xuất sắc trong công tác học tập, rèn luyện...
Trượt cả hai nguyện vọng lớp 10 công lập, nữ sinh Hà Nội từng rơi vào khủng hoảng nhưng cú rẽ sang trường khác mở ra hành trình mới, thay đổi cách nhìn sau 3 năm.
Từ 8 giờ sáng nay (9-6), phụ huynh TP.HCM bắt đầu đăng ký khảo sát vào lớp 6 năm học 2026-2027.
Tin mới
Công an Hà Nội sẵn sàng bảo vệ tuyệt đối an toàn kỳ thi Tốt nghiệp Trung học Phổ thông Quốc gia 2026
Sáng 9/6, Đại tá Nguyễn Tiến Đạt, Phó Giám đốc Công an thành phố (CATP) Hà Nội, Phó Trưởng ban chỉ đạo Kỳ thi Tốt nghiệp Trung học Phổ thông (THPT) Quốc gia năm 2026 thành phố Hà Nội dẫn đầu Đoàn kiểm tra toàn diện công tác chuẩn bị đảm bảo an ninh, trật tự, y tế tại các điểm thi trên địa bàn thành phố. Cuộc kiểm tra nhằm rà soát kỹ mọi phương án bảo vệ, chấn chỉnh kỷ cương công tác và kiên quyết không để xảy ra bất kỳ sơ suất nào, hướng tới một kỳ thi an toàn, công bằng và thuận lợi nhất cho các thí sinh.
Ban hành văn bản thống nhất, đồng bộ, cập nhật thực tiễn về công tác học sinh, sinh viên là yêu cầu khách quan, cấp thiết.
Đến ngày 8/6, ít nhất 11 tỉnh, thành công bố điểm thi lớp 10 và 4 địa phương thông báo điểm chuẩn vào các trường THPT công lập năm 2026.
Chỉ còn một ngày nữa, kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026 sẽ chính thức bắt đầu. Bên cạnh việc chuẩn bị tốt kiến thức, việc lựa chọn trang phục sao cho phù hợp cũng góp phần bảo đảm một mùa thi an toàn, nghiêm túc.
Đoàn KTQP 313 đóng quân trên địa bàn biên giới thuộc các xã Pà Vầy Sủ, Xín Mần, Bản Máy, Thàng Tín, Lao Chải, Thanh Thủy, Minh Tân, Tùng Vài. Theo chức năng nhiệm vụ, Đoàn đã triển khai nhiều mô hình dân vận, hỗ trợ nhân dân các chương trình phát triển kinh tế xã hội hiệu quả, rất thiết thực với thực tiễn cuộc sống, được cấp ủy, chính quyền địa phương và Nhân dân ghi nhận, đánh giá cao. Trong những mô hình đó, tôi đặc biệt tâm đắc với mô hình 'Ngày thứ Năm chia sẻ yêu thương'.
Sự quan tâm, động viên, hỗ trợ học sinh tham dự Kỳ thi THPT năm 2026 của gia đình, nhà trường, các cấp, các ngành sẽ tiếp thêm động lực, sức mạnh tinh thần cho các em vững tâm bước vào kỳ thi quan trọng.
Ngày mai (10/6), hơn 1,2 triệu thí sinh trên cả nước sẽ đến làm thủ tục dự thi, chính thức bước vào Kỳ thi tốt nghiệp Trung học phổ thông năm 2026 - kỳ thi có quy mô lớn nhất từ trước đến nay.
100% cán bộ, công chức, viên chức tham gia công tác thi và kiểm tra Kỳ thi tốt nghiệp THPT tại TP Cần Thơ được tập huấn.