Lợi ích khi bỏ thuốc lá

Nếu bỏ hút thuốc lá trước tiên bạn sẽ thấy rằng việc hít thở của mình có cảm giác nhẹ nhàng hơn, các cơn ho cũng được giảm bớt. Điều này đạt được là do phổi của bạn đã được thanh lọc và thư giãn để hồi phục sau một khoảng thời gian dài bị hít nicotine và nhiều chất độc hại khác từ thuốc lá.

Bỏ thuốc lá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dù là nam hay nữ thì việc nghiện thuốc lá cũng sẽ đe dọa trực tiếp đến sức khỏe sinh sản. Với nam giới, nghiện thuốc có nguy cơ giảm chất lượng tinh trùng, suy giảm cương dương. Với nữ giới, nghiện thuốc làm giảm rụng trứng và khả năng thụ thai thành công. Nếu bỏ được thuốc lá tức là bạn đã giúp mình tránh được những nguy cơ này.

Người bỏ được thuốc lá dần dần sẽ thấy khẩu vị của mình được cải thiện vì các chức năng cảm nhận mùi vị đã không còn bị “điếc” như trước nữa. Cũng nhờ đó mà bạn ngủ tốt hơn, ăn ngon miệng hơn và nhiều hơn. Người thân sống cùng với người hút thuốc lá chính là đang hút thuốc thụ động. Điều này khiến cho sức khỏe của họ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó, lợi ích khi bỏ thuốc lá đáng để bạn quyết tâm đó là bảo vệ sức khỏe của người bạn yêu thương. Không hút thuốc lá còn làm giảm tỷ lệ hỏa hoạn, giảm được chất gây hiệu ứng nhà kính và chất gây hại cho môi trường sống.

Chi phí phải bỏ ra cho thuốc lá cũng như chi phí phải trả cho việc giải quyết hậu quả sức khỏe do mắc bệnh có liên quan đến thuốc lá gây ra. Vì thế, khi bỏ thuốc là bạn đã tự giúp mình tiết kiệm được nguồn chi phí không nhỏ này để dư ra cho những khoản chi tiêu khác.

Đã có nghiên cứu cho biết người hút thuốc lá có tỷ lệ mắc bệnh Crohn rất cao. Đây là bệnh viêm ruột mạn tính, có thể dẫn đến nhiều biến chứng như: Loét đường tiêu hóa, tắc ruột, suy dinh dưỡng, ung thư đại tràng. Hàng trăm loại chất độc có trong thuốc lá chính là thủ phạm gây ra bệnh đột quỵ, tim mạch.

Người hút thuốc lá có khả năng bị bệnh động mạch vành cao hơn 4 lần so với người không hút. Căn bệnh này có thể gây ra cơn đau tim đột ngột lấy đi sự sống. Vì thế, bỏ được thuốc lá tức là bạn đã giúp mình phòng ngừa được nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm này. Nếu cai thuốc lá thành công bạn cũng sẽ thấy hơi thở của mình thơm tho, làn da sáng hồng và bớt nhăn nheo, hàm răng cũng sẽ trở nên sáng màu hơn trước.

Mỹ Bình