Nguyên nhân bất ngờ trong mùa nồm khiến trẻ ho mãi không dứt

Nhiều phụ huynh thường nghĩ rằng chỉ khi thời tiết lạnh hoặc trẻ bị nhiễm virus thì mới gây ho. Tuy nhiên, một nguyên nhân âm thầm nhưng phổ biến hơn bạn tưởng chính là độ ẩm không khí cao khiến hệ hô hấp non nớt của trẻ dễ bị kích thích, dẫn đến tình trạng ho dai dẳng, kéo dài mãi không dứt.

Độ ẩm cao là một trong những nguyên nhân khiến trẻ ho mãi không dứt (Ảnh minh họa)

Độ ẩm cao ảnh hưởng như thế nào đến hệ hô hấp của trẻ?

Cơ thể trẻ nhỏ vốn có hệ miễn dịch và hệ hô hấp còn yếu, dễ bị tác động bởi những thay đổi của môi trường. Khi độ ẩm không khí tăng cao (trên 80%), không khí trở nên nặng nề và chứa nhiều hơi nước. Điều này khiến đường thở của trẻ bị kích thích, niêm mạc mũi họng sưng nhẹ và dễ sinh đờm.

Ngoài ra, trong môi trường ẩm thấp, vi khuẩn, nấm mốc và bụi mịn sinh sôi mạnh mẽ. Khi trẻ hít phải những tác nhân này, hệ hô hấp phản ứng bằng cách ho liên tục để đẩy dị vật ra ngoài. Vì vậy, dù không bị cảm cúm hay viêm họng, trẻ vẫn có thể ho kéo dài chỉ do không khí ẩm ướt.

Những dấu hiệu cho thấy trẻ bị ảnh hưởng bởi độ ẩm cao

Khi sống trong môi trường ẩm ướt lâu ngày, trẻ thường có những biểu hiện rõ rệt như:

- Ho khan hoặc ho có đờm kéo dài, đặc biệt vào buổi sáng sớm hoặc đêm muộn.

- Thường xuyên nghẹt mũi, hắt hơi, thở khò khè.

- Ngủ không ngon giấc, hay quấy khóc vì khó thở.

- Xuất hiện dị ứng da như nổi mẩn đỏ, ngứa, viêm da cơ địa nặng hơn.

Nếu các triệu chứng trên kéo dài dù đã uống thuốc, cha mẹ nên xem xét lại môi trường sống có thể chính độ ẩm trong phòng là “thủ phạm” khiến con mãi không khỏi ho.

Vì sao độ ẩm cao khiến trẻ dễ mắc bệnh hô hấp?

Thứ nhất, độ ẩm cao khiến nấm mốc phát triển mạnh, đặc biệt trong các khu vực như tường, rèm cửa, chăn gối, thảm trải sàn. Những bào tử nấm mốc này khi phát tán vào không khí sẽ xâm nhập vào đường thở của trẻ, gây viêm họng, viêm mũi dị ứng, thậm chí viêm phế quản.

Thứ hai, không khí ẩm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi. Khi trẻ hít phải, chúng có thể bám lên niêm mạc hô hấp, gây kích ứng và tạo phản ứng ho liên tục để đẩy mầm bệnh ra ngoài.

Thứ ba, độ ẩm cao còn khiến mồ hôi khó thoát, làm trẻ dễ bị cảm lạnh nếu không được thay quần áo kịp thời. Cơ thể ẩm ướt và hít phải khí lạnh là điều kiện thuận lợi khiến các bệnh đường hô hấp tái phát hoặc nặng thêm.

Cách khắc phục tình trạng độ ẩm cao giúp trẻ bớt ho

Để giúp trẻ nhanh khỏi ho và phòng ngừa các bệnh đường hô hấp, cha mẹ nên chủ động điều chỉnh độ ẩm trong nhà và giữ môi trường thông thoáng, khô ráo:

- Dùng máy hút ẩm hoặc máy điều hòa hai chiều: Giúp cân bằng độ ẩm không khí về mức lý tưởng 50–60%.

- Mở cửa sổ vào những ngày nắng nhẹ: Tận dụng ánh nắng để diệt khuẩn và làm khô không khí tự nhiên.

- Hạn chế phơi quần áo trong phòng: Hơi nước bốc ra từ quần áo ướt sẽ làm tăng độ ẩm và gây mốc.

- Vệ sinh phòng ngủ, chăn gối định kỳ: Giặt và phơi khô dưới nắng để loại bỏ nấm mốc, bụi bẩn.

- Đặt túi hút ẩm hoặc than hoạt tính trong tủ quần áo, góc phòng: Giúp hấp thụ hơi ẩm, giảm mùi hôi.

- Bổ sung dinh dưỡng, vitamin C và nước ấm cho trẻ: Tăng sức đề kháng, giúp hệ hô hấp khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, nên cho trẻ uống nước ấm thường xuyên, giữ ấm cổ và ngực, tránh cho trẻ ngồi chơi dưới nền lạnh hay gần cửa sổ ẩm ướt.

Khi nào cần đưa trẻ đi khám bác sĩ?

Nếu tình trạng ho kéo dài trên 7 - 10 ngày, hoặc kèm theo các dấu hiệu như:

- Sốt cao, mệt mỏi, biếng ăn

- Thở rít, khó thở, tím môi

- Ho có đờm xanh, vàng hoặc có máu.

Cha mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa hô hấp để được kiểm tra. Trong nhiều trường hợp, ho dai dẳng không chỉ do độ ẩm mà có thể liên quan đến viêm phế quản, hen suyễn hoặc dị ứng mạt bụi. Việc điều trị đúng nguyên nhân sẽ giúp trẻ hồi phục nhanh hơn.

Độ ẩm cao tuy không nhìn thấy bằng mắt thường nhưng lại là “kẻ thù thầm lặng” của hệ hô hấp trẻ nhỏ. Việc duy trì độ ẩm hợp lý, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ và chăm sóc sức khỏe hô hấp đúng cách sẽ giúp trẻ giảm hẳn tình trạng ho, viêm họng và cảm cúm tái đi tái lại.

Một không gian sống khô ráo, trong lành chính là “lá chắn tự nhiên” bảo vệ con bạn khỏi các tác nhân gây bệnh trong mùa nồm ẩm.

Hoàng Ly