Máy massage mini A1 của thương hiệu Kingtech là một sản phẩm 'bỏ túi' mạnh mẽ dành cho những người ưa thích thể thao hoặc đối tượng phổ thông với lối sống bận rộn.
Sau buổi tập thể dục hoặc hoạt động thể chất, một số người sẽ gặp tình trạng bắp tay, hông, cổ tay, bắp chân… có cảm giác bị cứng lại, đau nhức, tê mỏi gây cản trở vận động. Điều này cho thấy cơ bắp đã bị tổn thương do vận động quá mức.
Tăng cường cơ bắp có vẻ đơn giản, hãy đến phòng tập thể dục, nâng tạ và chờ cơ bắp của bạn phát triển khỏe hơn và to hơn. Nhưng mặc dù bản thân việc nâng tạ là một phần quan trọng trong quá trình xây dựng cơ bắp nhưng nó không hoàn toàn là tất cả.
Đau nhức cơ bắp là triệu chứng thường gặp ở những người luyện tập thể thao, đặc biệt là những người mới tập luyện hoặc tập luyện với cường độ cao. Vậy, đau nhức cơ bắp có nên tiếp tục tập hay không, khi nào nên nghỉ ngơi?
Tập thể thao quá sức sẽ khiến bị đau nhức cơ, tình trạng này còn được gọi là đau nhức cơ trì hoãn khởi phát.
Cảm thấy đau nhức, mệt mỏi, cáu kỉnh, mất động lực tập luyện, nhịp tim tăng…là những dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được nghỉ ngơi.
Tại Triển lãm điện tử tiêu dùng CES 2024, VinAI chính thức công bố việc tích hợp thành công giải pháp di chuyển thông minh.
Tại Triển lãm điện tử tiêu dùng CES 2024, VinAI chính thức công bố việc tích hợp thành công giải pháp di chuyển thông minh.
Công nghệ chỉnh gương tự động bằng AI đầu tiên của VinFast vừa được trao giải thưởng Innovation Award Honoree cho hạng mục Công nghệ xe và giải pháp di chuyển tiên tiến.
Đau nhức cơ là tình trạng thường gặp ở những người mới tập luyện hoặc tập luyện cường độ cao. Có thể giảm đau cơ sau tập bằng các cách đơn giản dưới đây…
Hạ nhiệt sau khi tập thể dục có thể làm giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ phục hồi và giúp giảm nhịp tim. Chỉ cần vài phút hạ nhiệt là 'chìa khóa' để bạn phục hồi tốt sau khi tập luyện.
Lười ăn rau, lười ăn hoa quả không chỉ gây ra táo bón mà còn gây ra rất nhiều tác hại đối với sức khỏe khác như: tăng huyết áp, bệnh tim mạch, lão hóa da.
Đau nhức cơ bắp khởi phát muộn (DOMS) là tình trạng đau nhức xảy ra ở những người mới tập thể dục hoặc hoạt động gắng sức… thường xuất hiện một hoặc hai ngày sau khi hoàn thành một bài tập mạnh hoặc mới tập.
5 thức uống này rất gần gũi trong cuộc sống hàng ngày mà bất kỳ nam giới nào cũng có thể dùng được.
Tập thể dục thường xuyên là thói quen tốt, nhưng khi cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này thì hãy nghỉ ngơi vì bạn đang bị quá mệt.
Trong ngày 29/6, tại khu vực Đông Nam Á có 7 quốc gia ghi nhận các ca tử vong vì COVID-19 với tổng số 729 ca, trong đó Indonesia chiếm nhiều nhất 463 ca.
Nội các Thái Lan đã hủy kỳ nghỉ đặc biệt vào ngày 27/7 tới, vốn được công bố trước đó để thúc đẩy du lịch nội địa, do những lo ngại về tình hình dịch COVID-19.
Ngày 29/6, Bộ Y tế Thái lan đã thông qua kế hoạch cho phép các bệnh nhân mắc Covid-19 những không có triệu chứng được cách ly tại nhà nhằm dành các giường bệnh cho các ca bệnh nặng hơn.
Nếu không ăn trái cây, một loạt các tác dụng phụ không mong muốn sẽ đẩy cơ thể vào tình trạng không hề tốt.
Nếu không ăn trái cây, một loạt các tác dụng phụ không mong muốn sẽ đẩy cơ thể vào tình trạng không hề tốt.
Đi xe đạp là một môn thể thao vô cùng hòa đồng. Đạp xe cùng câu lạc bộ đạp xe vào những ngày cuối tuần.
Đau cơ sau khi tập thể dục là tình trạng xảy ra ở nhiều người nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân đâu nhé.
Nghiên cứu chỉ ra rằng động lực, sự nhiệt huyết của bạn đối với việc tập thể dục có thể ảnh hưởng đến cả khả năng duy trì chương trình tập luyện và mức độ thành công mà bạn trải qua.
Chườm nóng và chườm lạnh là liệu pháp nhiệt khá phổ biến để giúp giảm đau nhức do chấn thương, viêm... Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ để sử dụng hiệu quả liệu pháp này.
Dù không dễ chịu, cảm giác đau, mỏi sau mỗi buổi tập sẽ buộc cơ thể phục hồi và thúc đẩy quá trình tăng cơ, giảm mỡ.
Trong mùa hè nóng bức, tắm nước lạnh thực sự là một biện pháp tuyệt vời dể hạ nhiệt.