Thực phẩm chứa nhiều i ốt bạn nên ăn mỗi ngày

Trứng luộc, rong biển, quả việt quất... là thực phẩm cung cấp cho cơ thể lượng i ốt cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh.

Trải nghiệm quy trình làm giấy Washi truyền thống ở Nhật Bản

'Komorebi' trong tiếng Nhật có nghĩa là yên bình - 'những tia nắng tinh khiết len lỏi qua lớp giấy bạc'. Komorebi cũng là cảm giác của tôi khi lần đầu tiên nhìn thấy giấy Washi dưới ánh nắng.

Nhật Bản sử dụng công nghệ cao chống lãng phí thực phẩm

Các công ty Nhật Bản đang tăng cường sử dụng trí tuệ nhân tạo và nhiều công nghệ tiên tiến khác để giảm thiểu lãng phí thực phẩm và cắt giảm chi phí trong đại dịch Covid-19.

Phát hiện hóa thạch thực vật lâu đời nhất thế giới niên đại 1,6 tỉ năm

Một mẫu hóa thạch có hình dạng giống loài tảo đỏ với niên đại khoảng 1,6 tỉ năm được phát hiện ở Ấn Độ.

8 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang kêu cứu

Cơ thể của chúng ta vận hành theo một cơ chế hoàn hảo, có rất nhiều điều xảy ra cùng một lúc. Và đôi khi nó cho chúng ta dấu hiệu rằng cần được giúp đỡ, nếu bị bỏ qua, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe.

Lộ danh tính cô giáo hot girl chiếm sóng mạng xã hội xứ Trung

Đoạn video về nữ giáo viên xinh đẹp xứ Trung được chia sẻ trên các diễn đàn lớn khiến dân mạng chú ý và tìm kiếm thông tin về cô gái này.

Sự thật về cô giáo đang được chú ý ở Trung Quốc

Đoạn video về nữ giáo viên xinh đẹp được chia sẻ trên các diễn đàn lớn khiến dân mạng chú ý và tìm kiếm thông tin về nữ chính.

Rong biển: Cực tốt và cực độc, không phải ai ăn cũng... bổ

'Rong biển là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, cung cấp nhiều khoáng chất và bổ sung I-ốt, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên vì thế mà lạm dụng loại thực phẩm này, sẽ gây hại nhất định cho cơ thể', Lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam) khuyến cáo.

Món ngon từ hải sản của chuỗi nhà hàng Nori Vũng Tàu

Để làm được các món ngon từ hải sản không đơn giản, trong đó khâu chọn lựa nguyên liệu là quyết định.

Món ngon từ cá của chuỗi nhà hàng Nori Vũng Tàu

Nhà hàng đối chứng Nori Food trong chuỗi NORI tại Vũng Tàu nổi tiếng với các món ăn ngon từ Hải sản Côn Đảo. Tại đây, bạn sẽ được thưởng thức các món từ hải sản thuyền câu như mực ống, mực lá, mực nang; Cá mú, cá mó cát, mú xà téng, cá đuối sao, Nghêu đào, cá mó cát, cá chim; Ốc gai, ốc bàn tay…

Lexus chuẩn bị nâng cấp LC Coupe nhằm đối đầu Mercedes S-Coupe

Lexus ra mắt phiên bản mới của LC Convertible mui trần tại triển lãm Los Angeles vào cuối năm ngoái, và giờ chuẩn bị tới biến thể Coupe.

Những công chúa nổi tiếng châu Á từ bỏ tước vị vì tình

Không chỉ vợ chồng Hoàng tử Harry, nhiều công chúa Nhật, Thái từng từ bỏ tước vị theo những cách bất ngờ gây chấn động hoàng gia châu Á suốt nhiều nhiều thập kỷ qua.

Singapore Motorshow 2020 và những điểm nhấn ấn tượng nhất

Singapore Motorshow 2020 chốt sổ với điểm nhấn đến từ các mẫu xe mới, gian trưng bày đẹp mắt và những trải nghiệm độc đáo. Zing.vn chọn ra 7 điểm ấn tượng nhất theo các tiêu chí.

Quảng cáo nổ mặc sức lừa người tiêu dùng

Nhan nhản thực phẩm chức năng được quảng cáo 'thổi phồng', lừa dối người tiêu dùng. Tuy nhiên, cơ quan quản lý gần như 'bó tay' với vi phạm này…

7 bãi biển hoàn hảo cho chuyến du lịch trong thời tiết lạnh

Đi biển mùa đông, tại sao không? Đừng để cái lạnh cản bước, buộc bạn phải ở mãi trong nhà. Dưới đây là bảy bãi biển từ khắp nơi trên thế giới, những sự lựa chọn hoàn hảo cho một chuyến du lịch trong thời tiết lạnh.

Lợi và hại khi ăn nhiều rong biển

Rong biển có nguồn gốc từ thực vật với lượng protein cao và calo thấp. Đây là một trong những thực phẩm đang nằm trong xu hướng ăn uống lành mạnh được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, ăn như thế nào để phát huy hết lợi ích của rong biển là điều không phải ai cũng biết.Nguồn vitamin và khoáng chất tốtMỗi loại rong biển đều chứa đầy đủ vitamin A và E, vitamin B, canxi, magiê, kali, đồng, sắt, iốt cũng như omega-3 và polyphenol. Loại thực phẩm này được xem là một nguồn protein và chất xơ rất tốt cho cơ thể.Rắc một ít rong biển khô vào thức ăn là cách dễ dàng để tăng lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.Chứa nhiều chất chống oxy hoáChất chống oxy hóa có thể làm cho các chất không ổn định trong cơ thể (hay còn gọi là gốc tự do) ít phản ứng hơn, dẫn đến ít có khả năng làm hỏng các tế bào.Ngoài việc chứa các vitamin A, C và E chống oxy hóa, rong biển còn chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi, bao gồm flavonoid và carotenoids – chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi bị tổn thương do gốc tự do.Ảnh: Internet.Caroten được tìm thấy trong tảo nâu như wakame có khả năng chống oxy hóa cao gấp 13,5 lần so với vitamin E. Fucoxanthin trong rong biển đã được chứng minh là bảo vệ màng tế bào tốt hơn vitamin A, đặc biệt khi tiêu thụ cùng với chất béo.Tốt cho người có bệnh tuyến giápRong biển tốt cho người có bệnh tuyến giáp vì có chứa iốt và tyrosine giúp hỗ trợ chức năng tuyến giáp.Hàm lượng iốt thay đổi và tùy thuộc vào từng loại rong biển, nơi trồng và cách chế biến. Trên thực tế, một tấm rong biển khô có thể chứa 1-1,989% RDI (khẩu phần ăn hằng ngày). Cụ thể, lượng iốt trong rong biển Nori là 37mcg mỗi gram (25% RDI); Wakame là 139mcg mỗi gram (93% RDI).Rong biển cũng chứa một loại axit amin gọi là tyrosine, được sử dụng cùng với iốt để tạo ra hai loại hormone chính giúp tuyến giáp thực hiện đúng chức năng của nó.Giảm nguy cơ tim mạchBệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Các yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim

Chú chó lai gương mặt 'hot boy' giống người gây 'sốt xình xịch'

Sở hữu gương mặt có nhiều nét tương tự con người, chú chó Nori nhanh chóng trở thành 'hot boy' trên mạng xã hội với đôi mắt to tròn và biểu cảm như đang nhoẻn cười thân thiện.

Món ăn từng 'đuổi khách' bây giờ được nâng tầm thành quốc hồn ẩm thực Nhật

Món ăn này ngày nay có hình thức cực kỳ bắt mắt và rất tốt cho sức khỏe.

Nhật Bản: Khai trương khách sạn Hotel Oriental Express tại thị trấn cổ đặc biệt chuyên nghề thủ công

Khách sạn Hotel Oriental Express Tokyo Kamata khai trương vào ngày 10/4. Khách hàng có thể cảm nhận được không gian tinh thần của 10 nhà xưởng nhỏ của địa phương qua các đồ nội và ngoại thất.