Thay vì học ngày học đêm trong trạng thái mệt mỏi, các em có thể áp dụng những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sự tập trung và nâng cao kết quả học tập.
Lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp duy trì năng lượng mà còn góp phần cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và hiệu suất học tập.
Trong mùa thi, từ Mỹ, Hàn Quốc đến Việt Nam, không ít học sinh tìm kiếm một giải pháp giúp tỉnh táo hơn, học lâu hơn và ghi nhớ tốt hơn. Nhưng khoa học cho thấy không phải mọi 'vũ khí mùa thi' đều hiệu quả như quảng cáo.
Vì sao các chuyên gia trên thế giới đều khuyên học sinh phải ngủ đủ trước ngày thi?
Việc lựa chọn các thực phẩm thông minh trong thực đơn hằng ngày giúp các em học sinh thư giãn hệ thần kinh, ngủ ngon và tăng cường trí nhớ trong những ngày ôn thi căng thẳng.
Thương con, nhiều phụ huynh sẵn sàng chi đậm mua các sản phẩm thuốc bổ não, thực phẩm chức năng (TPCN) hỗ trợ trí nhớ… giúp con học tập, chuẩn bị cho kỳ thi THPT sắp tới. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo nhiều nguy cơ có thể xảy đến.