Tự học
Giữa thời đại mà tri thức nằm gọn trong tầm tay, 'tự học' không còn là chuyện của điều kiện mà là lựa chọn của mỗi người đối diện với thế giới quan: là lướt qua hay dừng lại chú tâm.
Tôi nhớ, có lần, cô giáo tôi kể về một tờ báo nhàu nhĩ nhặt được trên chuyến xe đi thi học sinh giỏi quốc gia. Những dòng chữ đọc vội hôm đó lại trở thành mạch ý giúp cô hoàn thành bài thi quan trọng bậc nhất đời mình. Có thể gọi đó là may mắn không? Tôi nghĩ, may mắn chỉ xảy ra khi một ai đó chuẩn bị cho mình thói quen: không bỏ qua bất cứ cơ hội nào để học. Giờ, tôi thấy đề thi cũng “mở”, có những đoạn trích dẫn từ cuốn sách hay, truyền cảm hứng. Nên rất có thể, có công đọc sách, có ngày “trúng tủ” thì sao?
Thời niên thiếu, chúng tôi đọc sách báo như cách chạm vào thế giới. Đám học trò chuyền tay nhau đọc về kỹ năng sống, tâm lý lứa tuổi, văn học... nhờ đó bao điều hay được tích lũy, vun bồi tâm trí. Hồi đó, tôi không gọi đó là “tự học”. Chính bằng cách tự nhiên nhất, mỗi đứa trẻ đều đang tích lũy cho mình vốn sống.
Sau này, khi có dịp nhìn lại, tôi mới hiểu: không phải mọi điều mình học đều đến từ những bài giảng. Có những bài học nằm trên một tờ báo hay trang sách cũ. Có những bài học bắt đầu từ trong quán internet chật chội ồn ào, với hai nghìn đồng đổi lấy một khoảng thời gian nhỏ. Tôi nhớ mình đã học cách gõ những dòng chữ đầu tiên. Học cách tìm kiếm, ghi chép, và kiên nhẫn với những điều mình chưa biết.
Bây giờ nghĩ lại, tất cả những điều nhỏ bé ấy, đã từ “món đầu tư” trở thành “tài sản” rất riêng. Chúng đã cùng tôi trên hành trình xuyên suốt, từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác, từ hiểu biết đến trưởng thành, khôn ngoan, qua từng năm tháng. Chúng không thể đo đếm, cũng không thể mất đi.
Tôi vẫn giữ thói quen đánh dấu những trích đoạn khiến mình dừng lại lâu hơn một chút. Đôi khi, viết vài dòng bên lề, như một cách trò chuyện với người đã viết ra chúng. Và rồi, tôi nhận ra: việc đọc, khi đủ thấm, sẽ không còn là tiếp nhận nữa, nó trở thành cuộc đối thoại, giữa tôi và thế giới.
Người ta thường nói về trí nhớ như một thứ đáng tin. Nhưng càng đi qua năm tháng, tôi càng thấy: điều ở lại không phải là tất cả những gì ta từng đọc mà là những gì ta kịp giữ lại cho mình. Như một dòng ghi chép, một ý nghĩ hay một khoảnh khắc "vỡ" hay hiểu ra điều gì đó.
Ngày nay, mọi thứ đã khác. Khi tiện ích tích hợp trong tầm tay, chúng ta đều dễ dàng tiếp cận thông tin, sách báo, chữ nghĩa với nhiều hình thức, cũng tạo cơ hội cho bất cứ ai muốn tự học, tự làm. Và có lẽ, vì vậy mà “tự học” chưa bao giờ là chuyện của điều kiện. Nó là cách một người chọn đối diện với thế giới này, là lướt qua hay dừng lại chú tâm.
Tôi tâm đắc câu nói của Bibbon: “Mỗi người đều nhận được hai thứ giáo dục: một thứ do người khác truyền cho; một thứ quan trọng hơn nhiều, do mình tự tạo lấy”. Thứ quan trọng ấy không ai trao. Nó được hình thành từ những lần ta chủ động lật một trang sách, ghi chú đôi dòng, hay đơn giản là không bỏ qua một điều gì đó hoặc ý niệm tưởng chừng nhỏ nhoi. Tất cả có thể bắt đầu… chỉ đơn giản từ việc ta tha thiết muốn ở lại cùng trang sách.
Tin nóng
Ăn trái cây sau bữa cơm từ lâu được xem là thói quen lành mạnh giúp bổ sung vitamin và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng phù hợp để ăn ngay sau khi no bụng.
Bệnh thận mạn đang trẻ hóa nhanh chóng, khiến không ít người tuổi đôi mươi phải gắn cuộc sống với bệnh viện và máy lọc máu chỉ vì chủ quan với những dấu hiệu sớm và thói quen sống thiếu lành mạnh.
Giữa rừng Đắk Lắk có một trung tâm đặc biệt đang chăm sóc 9 cá thể voi quý hiếm. Ngày ngày, các bác sĩ thú y và nài voi chăm sóc sức khỏe, chữa bệnh cho voi.
Ăn quá nhiều thực phẩm siêu chế biến không tốt cho sức khỏe.
Suốt một thời gian dài, chị Trần Thị Thanh Hoa từ chối nhắc lại câu chuyện về sự ra đi của chồng. Không phải vì chị muốn quên, mà bởi tự thấy chưa đủ dũng cảm để khơi lại nỗi đau làm chao đảo cuộc sống của gia đình nhỏ. Phải đến tận bây giờ, khi mọi thứ dần lắng lại, chị mới có thể bình tĩnh đối diện với ký ức và trải lòng về sự ra đi đột ngột của anh - Thượng úy Phan Đức Sơn, cán bộ Trung đoàn Cảnh sát Cơ động (CATP Hà Nội).
Khói thuốc thụ động trong bệnh viện đang trở thành nguy cơ sức khỏe đáng lo ngại đối với người bệnh, người nhà và nhân viên y tế. Trong môi trường khám chữa bệnh vốn tập trung nhiều nhóm dễ tổn thương, việc phơi nhiễm khói thuốc có thể làm gia tăng nguy cơ bệnh tật và ảnh hưởng chất lượng điều trị.
Tin mới
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy bệnh gan nhiễm mỡ có thể làm tăng nguy cơ một biến cố nguy hiểm và tưởng chừng không liên quan.
Hàng nghìn người dân TPHCM đã tham gia thăm khám, kiểm tra thể trạng và nhận tư vấn dinh dưỡng miễn phí từ các chuyên gia, bác sĩ tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6 tại Dinh Thống Nhất.
Có những người đàn ông dành cả đời để gồng gánh, để đi qua mưa nắng, để trở thành chỗ dựa cho vợ con, đến mức người ta quên mất rằng phía sau sự vững chãi ấy, họ cũng có những khoảng lặng. Những đêm dài không ngủ, những nỗi lo vô hình, và cả những áp lực mà đôi khi đến chính họ cũng không biết phải đặt xuống ở đâu cho vơi bớt. Ba tôi là một người đàn ông như thế.
Dù nhỏ bé, cá mòi lại chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như omega-3, protein và taurine, có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng cải thiện đường huyết, mỡ máu và huyết áp.
Nam thanh niên đang khoe cơ bắp thì đột nhiên ngã xuống đất, nhiều người đã lập tức chạy đến giúp đỡ.
Đợt bùng phát bệnh sởi nghiêm trọng tại Bangladesh đã khiến hơn 500 trẻ em thiệt mạng, trở thành làn sóng dịch nghiêm trọng nhất của căn bệnh có thể phòng ngừa này trong nhiều thập kỷ qua.
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam góp phần nâng cao hiểu biết và trách nhiệm của người dân trong việc nâng cao sức khỏe bản thân và gia đình.
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6 khai mạc trong không khí sôi động, rực rỡ sắc màu. Hàng nghìn người dân cùng 20 đội chơi tham gia các hoạt động vận động, khám tư vấn sức khỏe và trình diễn tập thể, lan tỏa tinh thần sống khỏe, năng động và gắn kết cộng đồng.