Ứng phó nắng nóng gay gắt: Bảo vệ sức khỏe đúng cách
Trước đợt nắng nóng diện rộng kéo dài với nhiệt độ ngoài trời có thể cao hơn dự báo từ 2 - 4 độ C, người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe, phòng chống say nắng.
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia cảnh báo, nhiều khu vực trên cả nước đang xảy ra nắng nóng diện rộng, có nơi gay gắt trên 38 độ C và có thể kéo dài trong nhiều ngày tới. Do điều kiện bề mặt hấp thụ nhiệt như bê tông, đường nhựa, nhiệt độ thực tế ngoài trời có thể cao hơn dự báo từ 2 - 4 độ C. Thời tiết khô nóng cực đoan này làm gia tăng nguy cơ cháy nổ, cháy rừng, đồng thời khiến người dân dễ bị mất nước, kiệt sức khi hoạt động lâu ngoài trời.
Trước tình hình này, Cục Quản lý đê điều và Phòng chống thiên tai cùng các cơ quan chức năng khuyến cáo người dân, đặc biệt là du khách trong mùa cao điểm du lịch, cần lưu ý các biện pháp ứng phó sau:
1. Điều chỉnh thời gian và thói quen sinh hoạt
Hạn chế ra ngoài: Tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng nóng, đặc biệt vào khung giờ giữa trưa. Các hoạt động ngoài trời nên bố trí vào sáng sớm hoặc chiều muộn.
Trang phục bảo vệ: Khi ra ngoài hoặc đi du lịch, cần chuẩn bị đầy đủ kem chống nắng, trang phục thoáng mát, mũ rộng vành và kính râm.
Ăn uống khoa học: Uống nhiều nước, hạn chế rượu bia, nước ngọt có gas. Đảm bảo ăn chín, uống sôi và vệ sinh an toàn thực phẩm để tránh ngộ độc hoặc mắc các bệnh truyền nhiễm (tiêu chảy, sốt xuất huyết) trong môi trường nóng ẩm.
Không gian sống: Giữ không gian sống thông thoáng và sử dụng điện hợp lý.
2. Chú ý nhóm đối tượng đặc biệt
Cần đặc biệt quan tâm, theo dõi sức khỏe của người già, trẻ nhỏ và người có bệnh nền - đây là các đối tượng dễ bị tổn thương nhất trong điều kiện thời tiết cực đoan.
3. Xử trí nhanh khi bị say nắng
Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu say nắng như chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn hoặc ngất xỉu, cần nhanh chóng thực hiện:
Đưa người bệnh vào nơi thoáng mát, nới lỏng quần áo.
Cho uống nước mát hoặc dung dịch bù điện giải.
Trường hợp cần thiết, phải đưa ngay đến cơ sở y tế gần nhất để kịp thời xử trí, tránh biến chứng nguy hiểm.
Để ứng phó hiệu quả, điều quan trọng nhất là sự chủ động. Người dân cần thường xuyên theo dõi, cập nhật thông tin dự báo thời tiết từ các nguồn chính thống để điều chỉnh sinh hoạt và sản xuất phù hợp.
Tin nóng
Khói thuốc thụ động trong bệnh viện đang trở thành nguy cơ sức khỏe đáng lo ngại đối với người bệnh, người nhà và nhân viên y tế. Trong môi trường khám chữa bệnh vốn tập trung nhiều nhóm dễ tổn thương, việc phơi nhiễm khói thuốc có thể làm gia tăng nguy cơ bệnh tật và ảnh hưởng chất lượng điều trị.
Trong cuộc sống, ranh giới giữa hạnh phúc và khổ đau đôi khi chỉ mỏng như một sợi tóc. Một phút xao lòng, một khoảnh khắc yếu mềm trước những lời đường mật có thể thiêu rụi cả một mái ấm mà ta đã mất bao năm công vun đắp.
Ăn trái cây sau bữa cơm từ lâu được xem là thói quen lành mạnh giúp bổ sung vitamin và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng phù hợp để ăn ngay sau khi no bụng.
Theo các chuyên gia, thuốc nhỏ mắt không đảm bảo độ trong có nhiều nguyên nhân, có thể do nhiễm khuẩn, lẫn tạp chất, quá trình bảo quản và cũng có thể do va chạm, cọ xát giữa các lọ với nhau.
Nếu đóng nắp kín, mật ong có thể bảo quản được cả nghìn năm, bí quyết là ở cách thức độc đáo mà chỉ loài ong làm được.
Khói dầu khi nấu ăn, nhang cúng, sáp thơm, nước giặt có mùi hương, nước hoa giá rẻ đều có thể chứa chất độc hại, làm tăng nguy cơ tổn thương thận nếu tiếp xúc lâu dài.
Tin mới
Miền Bắc, miền Trung tiếp tục nắng nóng gay gắt, có nơi tới 40 độ C. Người lao động ngoài trời cần chú ý bổ sung nước, tránh sốc nhiệt.
IQ của trẻ không hoàn toàn do di truyền quyết định mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ môi trường và giáo dục sớm. Nếu được kích thích đúng thời điểm, não bộ trẻ có thể phát triển tốt.
Công nghệ này được kỳ vọng có thể mở ra hướng tiếp cận mới trong chăm sóc sức khỏe chủ động, giúp phát hiện nguy cơ bệnh từ rất sớm, thậm chí trước khi triệu chứng xuất hiện.
Bệnh nhân quốc tịch Trung Quốc nhập viện trong tình trạng nguy kịch do chấn thương sọ não, tràn máu màng phổi và nhiều tổn thương nặng sau tai nạn.
Bệnh thận mạn đang trẻ hóa nhanh chóng, khiến không ít người tuổi đôi mươi phải gắn cuộc sống với bệnh viện và máy lọc máu chỉ vì chủ quan với những dấu hiệu sớm và thói quen sống thiếu lành mạnh.
Câu hỏi đó của con gái khiến tôi suy nghĩ rất nhiều.
U tủy thượng thận chỉ gặp khoảng 2–8 trường hợp trên 1 triệu người mỗi năm nhưng là một trong những nguyên nhân quan trọng gây tăng huyết áp thứ phát.
Tăng huyết áp là bệnh lý phổ biến nhưng nhiều người không có triệu chứng rõ ràng. Nếu không kiểm soát, bệnh có thể gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc tử vong.