Một nghiên cứu đã tiết lộ rằng chế độ ăn điển hình của phương Tây có thể dẫn đến các vấn đề về trí nhớ lâu dài, đặc biệt nếu ăn từ khi còn trẻ.
Tờ The New York Times dẫn lời một số chuyên gia y tế giải đáp các thắc mắc liên quan đến việc tiêu thụ muối.
Không phải ai cũng biết rượu đường và tác dụng cũng như hạn chế với sức khỏe của loại thực phẩm có tên ngọt ngào này.
Những ngày Tết, việc tiêu thụ nhiều mứt, bánh kẹo và những món ăn chứa nhiều đường có thể là một trong những mối đe dọa đối với bệnh tim mạch.
Trà và cà phê có những lợi ích nhất định nhưng còn tùy thuộc vào lượng uống mỗi ngày và cơ địa, di truyền của mỗi người.
Một trong những 'công cụ' mạnh mẽ nhất để chống viêm không phải từ thuốc, mà từ những gì bạn ăn.
Mùa bơ đã đến, thứ quả quen thuộc này đang được bày bán khắp nơi. Điều quan trọng là nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có sức khỏe tim mạch.
Sử dụng các biện pháp tự nhiên để hỗ trợ ngăn ngừa viêm nhiễm là rất quan trọng vì tình trạng viêm nhiễm lâu dài có thể gây ra các bệnh mạn tính. Nghiên cứu cho thấy, một chế độ ăn giàu thực phẩm chống viêm không chỉ giúp giảm viêm mà còn giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn.
Bằng cách chọn thực phẩm phù hợp cho bữa ăn nhẹ, bạn có thể giảm nguy cơ tử vong sớm, sống lâu và khỏe mạnh hơn.
Các nhà khoa học của Đại học Harvard (Mỹ) đưa ra bốn chế độ ăn kiêng hàng đầu dựa trên hiệu quả trong việc giảm nguy cơ tử vong sớm.
Một nghiên cứu cho thấy bạn có thể kéo dài tuổi thọ bằng cách tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh.
Trà xanh và matcha (bột trà xanh) có các thành phần tương tự nhau, chỉ là nồng độ ở matcha cao hơn nhiều. Vì vậy, các nhà khoa học tin rằng matcha cũng có lợi cho sức khỏe.
Ai cũng ao ước có được một sức khỏe tốt để duy trì tuổi thọ bền lâu, nhưng nếu trên cơ thể có '3 nhanh 2 nhỏ', rất có thể đó là dấu hiệu cho thấy bạn có tuổi thọ ngắn.
Rất nhiều nghiên cứu chứng minh hút thuốc lá, hoặc thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc rất có hại cho sức khỏe. Theo thống kê mỗi năm có gần 6 triệu người trên thế giới chết vì hút thuốc. Gần đây, các nhà khoa học cũng đã tìm thấy nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường típ 2 ở nhóm đối tượng này.
Có nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chứa rất nhiều carb. Tuy nhiên, loại carb tốt nhất cho nam giới để giảm cân không phải ai cũng biết.
Rất nhiều nghiên cứu chứng minh hút thuốc lá, hoặc thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc rất có hại cho sức khỏe. Theo thống kê mỗi năm có gần 6 triệu người trên thế giới chết vì hút thuốc. Gần đây, các nhà khoa học cũng đã tìm thấy nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường típ 2 ở nhóm đối tượng này.
Làm thế nào để bạn có thể sống khỏe mạnh được thêm 7-10 năm, không bệnh tật khi già đi?
Nghiên cứu của Trường y tế công cộng Havard và ĐH MA ở Thượng Hải cho biết nước ngọt không đường và nước ép trái cây nguyên chất vẫn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Các nhà khoa học khuyên: Khi muốn thưởng thức 1 ly nước ngọt, nước trái cây, hãy thử thay thể bằng 1 ly trà, cà phê hay nước lọc – tất nhiên là không thêm đường.
Tiêu thụ 28 g sữa chua mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 18%.