Từ sôcôla đến kem đánh răng, nhiều sản phẩm gia dụng và vật dụng hàng ngày… đều được làm từ dầu mỏ.
Sở hữu một trong những bộ phận này trên cơ thể càng to, bạn có thể càng khỏe mạnh và sống thọ.
Sự gia tăng của các ca đột quỵ tim, nhồi máu cơ tim…, đặc biệt khi đối tượng mắc bệnh đang trẻ hóa hơn; điều này đòi hỏi bạn phải có kế hoạch nang cao sức khỏe tim mạch đúng cách ngay từ sớm.
Nắng nóng kéo dài có thể làm tăng nguy cơ xảy ra nhồi máu cơ tim, đặc biệt với các nhóm có bệnh nền do nền nhiệt tăng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn, tăng mất nước và giảm lưu lượng máu đi cơ thể. Tim phải hoạt động 'cật lực' hơn đồng nghĩa với rủi ro cũng cao hơn.
Loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là siêu thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh.
Tập thể dục có thể tác động đến tế bào da, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ… Tất cả các yếu tố đó sẽ mang lại cho bạn làn da trẻ trung hơn.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do có thể làm hỏng da. Việc bôi vitamin C tại chỗ giúp cải thiện vẻ ngoài tổng thể của làn da.
Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm cân, giảm cholesterol và thậm chí có thể giúp bạn sống thọ hơn.
Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm cân, giảm cholesterol và thậm chí có thể giúp bạn sống thọ hơn.
Thiên nhiên là kho tàng vô tận cho sự phát triển của con trẻ trong những năm tháng đầu đời. Việc dành thời gian gần gũi với thiên nhiên, môi trường không chỉ mang đến cho trẻ những trải nghiệm quý giá, mà còn góp phần quan trọng vào sự phát triển thể chất, tinh thần và khả năng học tập của các con.
Việc rèn luyện thân thể bằng đi bộ cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đái tháo đường type 2, loãng xương và một số bệnh ung thư.
Về lý thuyết, để giảm được cân thì bạn cần cắt giảm lượng calo nhưng thực tế phương pháp kéo dài hàng thập kỷ này lại khá sai lầm. Tập trung vào chất lượng thực phẩm và thực hiện lối sống lành mạnh mới là cách thức đạt được cân nặng khỏe mạnh.
Một chiến lược phòng ngừa đơn giản nhưng hiệu quả bệnh đái tháo đường type 2 là đi bộ và đặc biệt là đi bộ nhanh. Đây có thể là yếu tố chính làm giảm nguy cơ phát triển tình trạng bệnh lý này.
Ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động dễ dẫn đến những thói quen ăn uống không lành mạnh, có thể gây tăng cân và béo phì.
Bạn có thể uống cà phê và trà rải rác trong ngày nhưng không nên trộn vào để uống.
Khoảng 90% người mắc bệnh gút là nam giới trên 40 tuổi. Nhìn chung, bệnh gút tấn công nam giới nhiều gấp ba lần nữ giới.
Các chuyên gia cho biết rượu vang đỏ là một trong những tác nhân gây đau nửa đầu lớn nhất, vì rượu được biết là làm giãn mạch trong não của bạn.
Phụ nữ nhất định phải ngủ ngon, ngủ sâu giấc trong khung giờ này nếu luôn muốn trẻ hơn tuổi thật.
Đừng để tới khi thận suy hỏng mới hối tiếc: 'Giá như mình biết các dấu hiệu của bệnh sớm hơn!'
Người dân ở Vùng Xanh trường thọ nhờ thường xuyên hưởng thụ âm nhạc, chơi một loại đạo cụ, nhảy múa, nghỉ ngơi, dành nhiều thời gian cho các thú vui, thay vì làm việc quá sức.
Ăn uống đầy đủ, hydrat hóa, uống nước dừa, uống trà gừng... là một số mẹo trước, trong và sau khi uống rượu để giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.
Lối sống ít vận động, béo phì và tăng cân, thiếu canxi và vitamin D… không chỉ làm tổn hại đến sức khỏe mà còn dẫn đến các bệnh về cột sống.
Theo Eat Thit, Not That thì ăn cá, trái lựu, cam, rau xanh lá... không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm chậm tốc độ suy giảm nhận thức cho não bộ.
Lợi ích sức khỏe của đi bộ chỉ có được khi thực hiện đúng cách. Ngược lại, duy trì thói quen khi đi bộ dưới đây dễ 'bào mòn' sức khỏe.
Giáo sư di truyền học của Harvard đã giảm tuổi sinh học tới 10 năm dù ít tập thể dục, chỉ ngủ 6 tiếng mỗi đêm. Bù lại, ông có chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe.
Trứng gà là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, vậy ăn trứng gà luộc thường xuyên có tốt không?
Nghiên cứu mới xác nhận rằng, ăn hầu hết các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể làm giảm lượng chất béo có hại trong máu và giảm mức cholesterol.
Ăn uống lành mạnh hơn có thể giúp ngăn ngừa hoặc thậm chí có thể đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ.
Không giống như một số hình thức tập thể dục khác, đi bộ là miễn phí và không yêu cầu bất kỳ thiết bị hoặc đào tạo đặc biệt nào. Đa số mọi người có thể ra ngoài và đi bộ mà không phải lo lắng về những rủi ro liên quan đến một số hình thức tập thể dục mạnh mẽ hơn.
Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giải quyết cơn đau dạ dày và bụng, chẳng hạn như tránh thức ăn cay, chua, béo, caffein, rượu,...
Thói quen ăn uống xấu sẽ không ảnh hưởng ngay lập tức đến sức khỏe nhưng chúng sẽ gây ra những căn bệnh lâu dài.
Nếu bạn dành nhiều thời gian trong bể bơi vào mùa hè thì đừng bỏ qua các bài tập dưới nước cực kì tốt cho vóc dáng và sức khỏe này.
Giáo sư tại Đại học Harvard đã gợi ý một bài tập thể dục có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là khi chúng ta già đi nhưng nhiều người thường bỏ qua.
Uống bia thường xuyên có thể phần nào tốt cho hệ miễn dịch nhưng lại dẫn tới nguy cơ tăng cân, mắc bệnh gan, gây hại dạ dày.