Đạm thực vật (protein thực vật) được nhiều người quan tâm hiện nay bởi chế độ ăn lành mạnh đang được chú trọng.
Mít chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, có lợi cho mắt của bạn như giúp ngăn ngừa thoái hóa võng mạc và có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Những người được nghiên cứu cũng có nguy cơ mắc bệnh tim thiếu máu cục bộ và ung thư đường tiêu hóa và tuyến tiền liệt thấp hơn.
Cải bẹ xanh là loại rau phổ biến trong các bữa ăn và có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Theo đó, cải bẹ xanh cuốn tôm thịt hoặc rau củ là món ăn giúp thực khách đổi vị trong bữa trưa hôm nay.
Ngày càng có nhiều người bị ảnh hưởng bởi bệnh thiếu máu do thiếu sắt hơn so với sự thiếu hụt vi các chất dinh dưỡng khác. Trong hầu hết các trường hợp, mức độ sắt có thể được tăng lên từ từ khi điều chỉnh chế độ ăn uống.
Mặc dù cá là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, thế nhưng những người ăn chay cũng có thể kết hợp các axit béo thiết yếu này vào chế độ ăn uống của mình thông qua các nguồn thực vật. Dưới đây là 5 thực phẩm chay giàu omega-3 mà bạn có thể dễ dàng bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
Với nỗi lo thực phẩm bẩn, một số người đã chuyển sang ăn chay trường để thỏa mãn sở thích và tránh bệnh tật. Song ít ai biết việc ăn chay trường cũng không tốt cho sức khỏe.
Sức khỏe là điều quý giá, là mối quan tâm hàng đầu của toàn xã hội. Có đủ sức khỏe mới có thể lao động, công tác và làm việc tốt góp phần nâng cao hiệu quả công tác, năng suất lao động. Chính vì vậy, các cán bộ Công đoàn huyện Thanh Trì rất quan tâm chăm lo đến các vấn đề sức khỏe của đoàn viên, người lao động.
Nhằm giúp cán bộ, đoàn viên Công đoàn và người lao động hiểu rõ hơn về công tác chăm lo sức khỏe cũng như pháp luật về lao động, chế độ bảo hiểm, hôm nay (16/5), tại Hội trường Huyện ủy Thanh Trì, Báo Lao động Thủ đô phối hợp với Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) huyện Thanh Trì tổ chức buổi Đối thoại - giao lưu trực tuyến - truyền thông chính sách với chủ đề: 'Nâng cao kiến thức pháp luật, chế độ bảo hiểm và chăm sóc sức khỏe cho người lao động'.
Mặc dù các sản phẩm từ động vật là nguồn cung cấp Vitamin B12 phong phú nhất, nhưng vẫn có một số lựa chọn ăn chay có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu hàng ngày.
Nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm ăn chay trường nhiều năm. Hiện tại, khi mang bầu cô vẫn theo đuổi chế độ ăn này và chăm chỉ đi hát.
Khi nói đến dinh dưỡng, nguyên tắc tốt nhất là mọi thứ đều ở mức độ vừa phải nhưng nhiều người trong chúng ta hiện vẫn có những lầm tưởng lớn về điều này.
Ăn chay là một xu hướng đáng chú ý trong những năm gần đây. Ngày càng có nhiều người lựa chọn ăn chay vì nhiều lý do, bao gồm niềm tin tôn giáo, lựa chọn lối sống xanh, các mối quan tâm về đạo đức, tính bền vững của môi trường, lợi ích sức khỏe...
Chanh thường được sử dụng trong các món ăn Việt nhưng không phải ai cũng có thể hiểu hết những lợi ích tuyệt vời của loại quả này đối với sức khỏe.
Trứng không làm tăng mỡ máu nhưng cách chế biến không phù hợp sẽ gây hại cho cơ thể của bạn.
Kỳ nghỉ lễ dài ngày vừa qua, rất nhiều người chọn hình thức 'chữa lành' bằng đi du lịch trong nước hoặc nước ngoài. Có người lại chọn bám trụ thành phố, loanh quanh ăn, ngủ, xem phim, đọc truyện… Nhưng lại có không ít người chọn tắt máy điện thoại, cắt liên lạc với thế giới bên ngoài để tham gia một khóa tu tập, ăn chay.
Dưới đây là một số dấu hiệu thiếu hụt Vitamin B12 và cách chúng biểu hiện trên khắp cơ thể.
Khi ý thức được 'dấu carbon' trên sản phẩm, mỗi người sẽ chọn được hướng đi, một lối sống, sinh hoạt phù hợp hơn...
Vitamin B12 có vai trò rất quan trọng trong việc tạo ra các tế bào hồng cầu, quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cải thiện trí nhớ. Vậy, đâu là dấu hiệu cần bổ sung vitamin B12?
Những người ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể rất tốt cho sức khỏe não bộ như sức khỏe tâm thần và chức năng nhận thức tốt hơn.
Với mức sống không ngừng được cải thiện, tình trạng béo phì cũng ngày càng trở nên phổ biến, do đó nhiều người chọn ăn chay. Vậy ăn chay có giúp giảm cân không?
MỸ - Một bác sĩ người Mỹ thích ăn thịt quyết định thử nghiệm một tuần ăn đậu phụ hằng ngày để xem tác động của loại thực phẩm này tới cơ thể.
Sử dụng thực phẩm bổ sung là một chủ đề dễ gây tranh cãi về tính cần thiết và lợi ích của nó đối với sức khỏe. Vậy khi nào nên dùng thực phẩm bổ sung và nên dùng loại nào?
Đậu phụ là món ăn phổ biển trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, liệu việc ăn đậu phụ hàng ngày có thực sự tốt cho sức khỏe hay không? Hãy cùng tìm hiểu về lợi ích và những điều cần lưu ý khi tiêu thụ món ăn này.
Hạn chế về chế độ ăn uống chắc chắn không phải là điều đầu tiên mà một sinh viên quốc tế nghĩ đến khi chọn một quốc gia để đi du học. Nhưng đối với một số người, văn hóa ẩm thực có thể ảnh hưởng đến quyết định lựa chọn quốc gia du học của họ.
Asafoetida hay còn được gọi là cây a ngùy, có nguồn gốc từ Afghanistan, Iran, Uzbekistan, mùi nồng đặc trưng. Người Ấn Độ thường nấu nhựa từ vỏ loài cây này, có thể bảo quản riêng hoặc phổ biến nhất là nghiền thành bột để làm gia vị cho các món ăn.
Trong khuôn khổ Triển lãm Food & Hotel 2024 vừa diễn ra tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn (SECC), đầu bếp Trần Lê Thanh Thiện đã mang đến hai món ăn độc đáo khi sử dụng nguyên liệu từ Canada, một sự kết hợp tinh tế giữa ẩm thực Việt Nam và phương Tây.
Ăn chay niệm Phật dễ dàng và được nhiều lợi ích như thế, chị em là người biết suy xét, biết lo xa, biết chuộng đều lành, biết tránh đều dữ, cũng nên thực hành cho sớm, đang tạo ra cái nhân từ bi, về sau được hưởng phước đời đời...
Đối với một số người, bí quyết để trẻ đẹp hơn so với tuổi thật là những cuộc phẫu thuật tốn kém.
Vitamin B12 hỗ trợ sự hình thành tế bào hồng cầu, chức năng thần kinh và tổng hợp DNA, sản xuất năng lượng, chức năng nhận thức cũng như sức khỏe tổng thể.
Sở NN&PTNT tỉnh vừa đề xuất đặt hàng 7 nhiệm vụ khoa học, công nghệ (KH-CN) năm 2024 trong lĩnh vực nông nghiệp.
Chuyện tình yêu của Hồ Ánh Trinh và bạn trai người Mỹ được nhiều cư dân mạng yêu thích.
Nhiều người lựa chọn chế độ ăn thuần chay như một các để giảm cân nhưng không đạt được kết quả như mong muốn, ngược lại cân nặng còn tăng chóng mặt.
Dưới đây là 3 loại thực phẩm màu trắng giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng - là bí quyết 'vàng' phụ nữ trung niên nào cũng cần.
Cập nhật tin tức đời sống ngày 12/3: Gia tăng trẻ mắc bệnh trong thời tiết nồm ẩm; Ảnh hưởng của ăn chay tới não...
Nhiều khán giả bày tỏ sự lo lắng cho Nam Em trong livestream mới đây.
Ăn chay có nguy cơ gây thiếu hụt chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin B12, đây là chất dinh dưỡng chủ yếu có nguồn gốc từ động vật.
Hiện nay, nhiều người có xu hướng chuyển sang chế độ ăn chay. Xây dựng kế hoạch ăn chay với đầy đủ chất dinh dưỡng là điều quan trọng để duy trì sức khỏe, tăng cường năng lượng.