Liệu pháp dễ thực hiện giúp giảm căng thẳng, lo âu

Căng thẳng từ công việc và những lo lắng cuộc sống thường nhật khi nuôi dạy hai đứa con khiến người đàn ông 42 tuổi luôn mệt mỏi, chán chường. Anh nỗ lực tìm lối thoát khỏi trình trạng lo âu.

Nghe tiếng động trong bãi cỏ, người phụ nữ chứng kiến cảnh hai con rắn chuột đang biểu diễn điệu nhảy giao phối ấn tượng ở sân sau.

Nhẩn nha mà sống

Sống nhẩn nha giữa đời vội vã có thể chưa từng dễ dàng với chúng ta. Nhưng khi bước đi dưới những tán lá xanh xào xạc theo con gió, dưới bầu trời một màu ngăn ngắt xa xôi, tôi cảm giác hồn mình như cánh bồ công anh mảnh khảnh tự do bay mãi, chẳng nghĩ ngợi gì. Có những ngày như thế, những khoảnh khắc như thế. Chỉ cần im lặng hít thở thôi cũng đủ hạnh phúc.

Ân tình hậu phương

Sóng biển ầm ào vỗ vào bờ đá, gió núi xào xạc trên những tán cây rừng vùng biên... mang theo nỗi nhớ thương nơi quê nhà vượt ngàn dặm xa gửi người chiến sĩ đang canh giữ biển trời Tổ quốc. Là 'hậu phương' người quân nhân vùng biên, dẫu biết có những hy sinh khó nói hết thành lời, nhưng ngày qua ngày, họ vẫn âm thầm, lặng lẽ thay chồng gánh vác việc nhà, vun vén hạnh phúc; làm điểm tựa tinh thần để các chiến sĩ phương xa vững tâm, yên lòng công tác... Cứ thế, tình yêu nhỏ cất giữ riêng một góc, chắp cánh cho tình yêu lớn hơn, tình yêu Tổ quốc!

Chùm ảnh: Có một thành phố biển Vũng Tàu rất khác từ độ cao 250m

Ở bất cứ góc nào tại Núi Lớn (Vũng Tàu), chúng ta cũng dễ dàng cảm nhận không gian lắng đọng, cách biệt thế giới ồn ào xô bồ thường ngày.

Giật mình tài ngụy trang của động vật, số 6 siêu đẳng nhất

Khả năng ngụy trang kỳ diệu của những loài động vật này giúp chúng sống sót và săn mồi một cách hiệu quả trong môi trường tự nhiên.

Ngỡ ngàng 'phát hiện' vùng bãi xanh mát, không xô bồ ngay tại Hà Nội

Chỉ 10 phút đi xe máy từ nội đô Hà Nội, bạn ngỡ ngàng khi thấy mình bất ngờ lọt thỏm vào giữa một 'miền quê' còn... 'phê' hơn cả quê 'xịn'. Nhiều người sống ở Hà Nội cả đời còn chưa từng đặt chân đến đây.

Ngôi nhà 4 mặt đứng vừa truyền thống vừa hiện đại ở Cần Thơ

Từng chi tiết trong ngôi nhà như tái hiện văn hóa và đời sống thuần túy Hà Nội, pha lẫn nét miệt vườn miền Tây dễ thương.

VỀ NGANG LỐI CŨ

Cùng nắm tay vượt qua những phong ba/ Xiết chặt hơn khi qua miền bão tố/ Anh và em cùng những lời thổ lộ/ Thoáng đâu đây văng vẳng khi gió về.

Cảm xúc tiêu cực đến từ đâu?

Do những luồng tin tức liên tục tràn vào hạch hạnh nhân, nên hiện nay nhiều người bị ngập trong cơn mưa thông tin tiêu cực.

Tre quê nhà

Khắp làng quê Việt Nam, hầu như nơi nào cũng có tre. Những rặng tre xanh rì và xào xạc trước gió. Tre có sức sống mãnh liệt, dù giông bão hay nắng hạn bao lâu đi chăng nữa thì tre vẫn bám đất vươn lên. Dù nơi đất giàu chất dinh dưỡng, dù nơi đất bạc màu tre cũng chẳng ngại ngần. Mỗi năm, hễ cứ mùa mưa đến là măng non đua nhau mọc lên. Cứ thế, mùa này sang mùa khác, tre vẫn hiên ngang đứng sừng sững trong trời đất.

Báo động tình trạng xung đột người-voi tại Sri Lanka ngày càng gia tăng

Môi trường sống bị mất, tình trạng phá rừng và tài nguyên bị thu hẹp đã làm gia tăng xung đột giữa con người và loài voi tại Sri Lanka khi có tới 176 người chết và 470 con voi bị giết trong năm 2023.

Hà Nội đẹp nao lòng mùa cây thay lá

Những cây lộc vừng, bằng lăng... trên khắp các phố phường Hà Nội đang vào mùa thay lá, đồng loạt chuyển sắc đỏ, sắc vàng, khiến nhiều góc phố Hà Nội rực rỡ ấm áp trong những ngày tháng ba.

'Khu nghỉ' nơi biên viễn

Đêm cựa mình trên chiếc giường gỗ cọt kẹt, khu nghỉ lặng thinh, chỉ còn vo ve tiếng muỗi và lích rích tiếng chuột phía trần nhà. Ở bên ngoài, gió vẫn lùa về từng đợt, quất lên đám lá xào xạc, rít qua khe hở mái nhà. Những 'cư dân khu nghỉ' mỗi người một việc, nhưng là một câu chuyện về nỗi vất vả, gian nan...

Cói hát

Ngoại thương tôi và tôi cũng thương ngoại, có chuyện gì tôi cũng đều kể cho ngoại, chỉ riêng việc tôi hay đến bên mộ mẹ là tôi giấu nhẹm đi. Tôi ngồi bên mộ mẹ cả chiều cho đến khi trời sầm sập tối, lần nào cũng vậy trước khi đứng lên, tôi luôn hỏi mẹ, tại sao mẹ lại bỏ con đi? Chẳng lần nào tôi nhận được câu trả lời ngoài những âm thanh của gió.

Hồn Quê: Tình khúc quê hương đậm đà sâu lắng

Tình yêu quê hương đất nước, là cảm xúc bất tận không bao giờ vơi cạn trong tâm thức mỗi con người. Mới đây, Nhà thơ Nguyễn Đăng Độ và Nhạc sỹ Vũ Quốc Nam ra mắt công chúng ca khúc Hồn Quê đã đưa ta trở về với những hình ảnh quê hương thân thuộc, ngợi ca vẻ đẹp hồn hậu mà thiêng liêng của quê hương đất nước.

Cao su mùa thay lá

Bình Phước là một trong những địa phương có diện tích cây cao su lớn nhất cả nước, với hơn 230.000 ha. Thời điểm này, những cánh rừng cao su bạt ngàn đang vào mùa thay lá, tạo nên những tấm thảm nhuộm vàng cả khung trời trong tiết sang xuân. Ai đến Bình Phước vào những ngày này sẽ rất ngỡ ngàng trước vẻ đẹp mê người của những cánh rừng cao su mùa thay lá.

Truyện ngắn Cơn gió cuối Đông

Cuối Đông buốt giá! Gió lạnh thổi từng cơn phũ phàng. Vòm nhãn oằn mình trước mỗi cơn gió xông xáo tràn qua.

Tây Nguyên bước vào mùa đẹp nhất trong năm

Mùa này, những đồi hoa cà phê trắng bạt ngàn, những con đường đất đỏ hun hút…khiến Tây Nguyên đẹp lung linh.

Mùi vị yêu thương tháng Chạp

Tháng Chạp gõ cửa nhà bằng đợt nắng vàng hanh, mảnh đất sau nhà đã dậy lên những tiếng lá khô xào xạc, chờ bàn tay của bà vun đống và đốt sạch sẽ. Người ta thường nhớ tới tháng Chạp trong một hình hài của tháng củ mật, tháng cuối năm nhiều tất bật và dồn ứ công việc. Tôi thì lại bồi hồi thương nhớ những mùi tháng Chạp. Những mùi vị thân thương theo tôi suốt năm tháng ấu thơ cho đến lúc trưởng thành đi xa.

Mùa yêu dấu…

Cái lạnh làm buôn buốt da thịt, cơn gió đông xào xạc trên những chiếc lá khô cong, ta bần thần ngồi chênh chao nghĩ về những mùa yêu dấu đã qua…

Những người giữ sạch lề, làm đẹp lối đi

Khi mọi người đã ngủ say cũng là lúc những công nhân (CN) quét rác bắt đầu công việc của mình. Dưới ánh đèn đường, tiếng chổi tre xào xạc làm sạch khắp phố phường.

Chị và Hà Nội cùng những tập báo Hoa Học Trò chở đầy yêu thương cả tuổi thơ tôi

Vào những năm hai ngàn lẻ mấy đó, tôi nhớ rằng niềm hạnh phúc và háo hức của chị em tôi là khi được nhận cả tập báo Hoa Học Trò mà chị tôi nhờ ông ngoại gửi về.

Phỏng vấn Tháp Rùa

Phóng viên (PV): Thưa ông, điều hạnh phúc nhất của Tháp rùa là gì?

Hành trình trở thành NSND của 'anh Núi' Xuân Bắc

Năm 2018, Xuân Bắc từng xin rút lại hồ sơ xét tặng danh hiệu NSND vào phút chót khiến nhiều người hâm mộ bất ngờ.

Hà Nội và những món quà đông gây thương nhớ

Khi những cơn gió lạnh bắt đầu xào xạc trên những tán cây thì đó cũng là lúc người dân Hà Nội háo hức đón chờ sự trở lại của những món quà đông trên những con phố - những món ăn bình dị từng làm ấm lòng bao thế hệ người dân thủ đô và du khách. Thật khó có thể kể hết những món ăn độc đáo, riêng có của mùa đông Hà Thành, nhưng thật dễ để khẳng định tất cả đều là những món ăn thương nhớ, đã thưởng thức một lần thì không thể nào quên nổi.

Thương về mùa lá khô

Gió mùa Đông Bắc ào về lúc mọi người đã ngủ say. Sáng dậy, không khí lạnh đã bao quanh cả ngôi làng. Khoảnh sân nhỏ trước nhà trải đầy lá khô, gió cuốn xào xạc. Chỉ là cái lạnh đầu đông nhưng nó cũng kịp để lại trong lòng tôi những cảm xúc khó tả.

Khám phá nét đẹp làng cổ Đường Lâm qua triển lãm ảnh 'Mây trắng xứ Đoài'

Nhân Ngày Di sản Văn hóa Việt Nam, tại cổng làng Mông Phụ (xã Đường Lâm, thị xã Sơn Tây, Hà Nội), Ban Quản lý Làng cổ Đường Lâm vừa tổ chức khai mạc triển lãm ảnh Làng cổ Đường Lâm - 'Mây trắng xứ Đoài' của tác giả Nina May (Phạm Ngọc Diệp).

Khám phá nét đẹp của Làng cổ Đường Lâm qua triển lãm 'Xứ Đoài mây trắng'

Nhân Ngày Di sản văn hóa Việt Nam, ngày 26-11, tại cổng làng Mông Phụ (xã Đường Lâm, thị xã Sơn Tây, Hà Nội), Ban Quản lý Làng cổ Đường Lâm tổ chức khai mạc triển lãm ảnh Làng cổ Đường Lâm - xứ Đoài mây trắng của tác giả Nina May (Phạm Ngọc Diệp).

Hoa hậu Lan Anh giới thiệu khu du lịch sinh thái Làng tre Phú An tại 'Miss Earth 2023'

Giới thiệu về khu du lịch sinh thái của quốc gia là video thứ 5 mà Hoa hậu Lan Anh thực hiện trong hành trình chuẩn bị đến với 'Miss Earth 2023'. Địa điểm mà Lan Anh chọn để giới thiệu tới bạn bè quốc tế lần này là Làng tre Phú An tại tỉnh Bình Dương.

Dấu ấn mùa tri ân hồng ở Trường Mầm non Đa Mai

Khi những bông hoa ban tím nở rộ một góc sân trường như những trái tim đung đưa trước gió, bông dâm bụt đỏ e ấp như má đào của các bé Trường Mầm non Đa Mai (TP Bắc GIang) sau tán lá xanh, tiếng lá rơi xào xạc chuyển mùa báo hiệu mùa tri ân nữa lại về.

Bước qua nỗi sợ

Như bao người khác, tôi cũng có nỗi sợ của riêng mình. Và 'ma' chính là điều làm tôi rất sợ hãi mỗi khi nhắc đến.

Đào Quốc Vịnh: Ta như ngọn nến bỏ quên

Trước khi gặp Đào Quốc Vịnh, giữa tôi và ông là 'bạn bè' ảo. Qua mạng xã hội cũng dễ nhận biết 'tạng' người để bầu bạn. Tôi nhận ra ông là người có trách nhiệm xã hội. Tôi là nhà báo, cho đến bây giờ vẫn viết về những vấn đề 'thời sự' trong nhiều lĩnh vực, trong đó có giáo dục nên cần thông tin tham chiếu. Thế là quý nhau.