Bụi mịn bao trùm đô thị, trẻ em là nhóm dễ tổn thương nhất

Dấu hiệu nhiễm bụi mịn trong không khí

Những ngày gần đây, chỉ số bụi mịn PM2.5 duy trì ở mức cao ở hai thành phố lớn là Hà Nội và Hồ Chí Minh, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp. Với cơ thể còn non nớt, trẻ em rất dễ xuất hiện các triệu chứng như ho kéo dài, nghẹt mũi, sổ mũi, đau họng, thậm chí viêm tai nếu thường xuyên tiếp xúc với không khí ô nhiễm.

Theo bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, bụi mịn PM2.5 hiện nay có thời điểm tăng gấp nhiều lần mức cho phép, gây ảnh hưởng rõ rệt đến đường hô hấp nói chung và các bệnh lý tai - mũi - họng nói riêng.

Do kích thước siêu nhỏ, bụi mịn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua mũi, miệng, da và niêm mạc, đi sâu vào phổi, thậm chí vào máu, ảnh hưởng tới nhiều cơ quan như mạch máu, tủy xương, lá lách, trong đó hệ hô hấp và tim mạch bị tác động nặng nề nhất.

Bụi mịn PM2.5 và PM10 nguy hiểm như thế nào?

Nhiều nghiên cứu cho thấy, bụi mịn gây ảnh hưởng đến hô hấp ở cả mức độ cấp tính và mạn tính. Các biểu hiện thường gặp gồm ho, khò khè, sổ mũi, viêm xoang, nhức đầu; nặng hơn có thể dẫn đến hen suyễn, viêm phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

Viêm mũi xoang do bụi mịn kéo dài còn có thể gây tắc vòi nhĩ, làm gia tăng nguy cơ viêm tai giữa. Khi xâm nhập sâu vào phổi, bụi mịn gây khó thở, đặc biệt nguy hiểm với người mắc bệnh phổi, hen phế quản hoặc nhiễm trùng đường hô hấp.

Về lâu dài, tiếp xúc với bụi mịn có thể làm tăng nguy cơ viêm phế quản mạn, suy giảm chức năng phổi, ung thư phổi, bệnh tim mạch, rối loạn chuyển hóa, tiểu đường, ảnh hưởng hệ thần kinh, gây mệt mỏi, dễ cáu gắt, giảm khả năng tập trung.

Cách phòng ngừa và giảm tác động của bụi mịn

Để hạn chế ảnh hưởng của bụi mịn đến sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo người dân:

- Đeo khẩu trang chuyên dụng khi ra ngoài, đặc biệt trong giờ cao điểm ô nhiễm.

- Hạn chế ra đường khi không cần thiết, tránh khu vực nhiều khói bụi.

- Vệ sinh tai mũi họng hằng ngày, rửa tay thường xuyên, uống đủ nước.

- Tăng cường dinh dưỡng, bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C để nâng cao miễn dịch.

- Thường xuyên tập thể dục, giữ nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ.

- Hạn chế dùng bếp than, đốt rác, đốt vàng mã; ưu tiên phương tiện thân thiện môi trường.

- Giữ ấm cho trẻ khi thời tiết thay đổi, tránh để trẻ tiếp xúc lâu với không khí ô nhiễm.

Các bác sĩ nhấn mạnh, bụi mịn là mối nguy thầm lặng nhưng ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Chủ động phòng tránh và nâng cao ý thức bảo vệ môi trường là giải pháp quan trọng để giảm thiểu tác động của ô nhiễm không khí hiện nay.

Mạnh Hưng