Hành trình chạm đến đỉnh cao của Taylor Swift không dễ dàng

Ở tuổi 36, Taylor Swift đã bước vào hành trình biểu diễn dài hơi và khốc liệt nhất trong sự nghiệp là The Eras Tour. Mỗi đêm, cô trình diễn liên tục hơn 3,5 tiếng, hát hơn 40 ca khúc, đưa khán giả đi qua toàn bộ chặng đường âm nhạc từ thuở khởi đầu đồng quê đến giai đoạn đỉnh cao của nhạc pop.

Phía sau ánh đèn sân khấu, lớp kim tuyến và những tiếng reo hò cuồng nhiệt là một thực tế khắc nghiệt rằng The Eras Tour không chỉ là ca hát hay vũ đạo mà là một thử thách thể lực toàn diện. Bộ phim tài liệu "The End of an Era" phát trên Disney+ đã hé lộ hành trình biến đổi ngoạn mục của Taylor Swift, cho thấy cô đã phải vượt qua giới hạn bản thân ra sao để duy trì phong độ đỉnh cao. "Tôi chưa bao giờ tập luyện nhiều đến thế trong đời, thật kinh khủng", Taylor Swift thừa nhận, chia sẻ hiếm hoi về cái giá thể lực mà cô phải trả cho mỗi màn trình diễn.

Trước khi bước vào tập luyện cho tour diễn, Taylor Swift đã tự thiết kế một chế độ chạy bộ trên máy, mô phỏng chính nhịp độ của từng buổi diễn. Nữ ca sĩ chạy theo từng giai điệu: tăng tốc với các bản pop sôi động, giảm nhịp khi đến những ca khúc ballad , đồng thời luyện hát trong suốt quá trình chạy.

Theo ước tính, chỉ trong một đêm diễn, Taylor Swift di chuyển quãng đường gần 8 dặm (hơn 12 km) - con số tương đương với vận động viên chạy bền. Cường độ luyện tập này giúp nữ ngôi sao kiểm soát hơi thở, giữ năng lượng và duy trì phong thái tự tin trên sân khấu suốt nhiều giờ liền.

Không chỉ tập cardio, Taylor Swift còn dành hàng giờ mỗi tuần tập luyện cùng huấn luyện viên Kirk Myers để rèn sức mạnh toàn thân. Các bài tập như vung búa, kéo dây thừng, xoay tạ nặng, gập bụng, nâng chân hay chống đẩy hỗ trợ đều được thiết kế nhằm tăng sức bền và kiểm soát cơ thể khi biểu diễn.

"Bài tập kéo xà thì hai ngón cái trỏ xuống nhé", Taylor Swift đùa, nhưng cô hiểu rằng từng động tác đều góp phần giúp mình nắm đàn chắc hơn, di chuyển dẻo dai hơn và giữ được năng lượng đến phút cuối cùng của show.

Bộ phim tài liệu cũng ghi lại những khoảnh khắc khắc nghiệt: ngón tay tê cứng trong cái lạnh ở Edinburgh, hơi thở gấp gáp giữa tiết mục, hay mồ hôi đổ dưới ánh đèn rực lửa. Nhưng nhờ hàng tháng trời luyện tập tỉ mỉ, giọng hát và phong thái sân khấu của Taylor Swift vẫn vững vàng, đầy nội lực.

Cô biến mệt mỏi thành động lực, dùng kỷ luật thép và ý chí bền bỉ để duy trì màn trình diễn hoàn hảo trong từng đêm diễn cháy vé.

Hành trình chạm đến đỉnh cao của The Eras Tour chứng minh rằng tài năng thôi chưa đủ. Taylor Swift là minh chứng sống cho sự kết hợp giữa cardio, sức mạnh, thể lực và tinh thần thép. Mỗi cú nhảy, mỗi vòng xoay, mỗi nốt nhạc là kết quả của vô số giờ mồ hôi và nỗ lực thầm lặng.

Đằng sau từng khoảnh khắc rực rỡ trên sân khấu là một nghệ sĩ được "rèn giũa bằng kỷ luật, mồ hôi và ý chí", để tạo nên kỳ tích mà khán giả toàn cầu sẽ còn nhắc mãi.

Hoài Thương