Những thói quen phổ biến có thể gây ra ung thư tuyến tụy

Tuyến tụy hoạt động như một cơ quan nhỏ nằm sau dạ dày, đảm nhiệm các chức năng thiết yếu cho tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu. Ung thư phát triển các triệu chứng tiềm ẩn giống với các bệnh khác, vì vậy mọi người thường được chẩn đoán khi ung thư đã di căn khắp cơ thể. Tránh xa các yếu tố nguy cơ sẽ tăng cơ hội phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm.

Mọi người cần theo dõi sức khỏe chặt chẽ vì các triệu chứng của ung thư tuyến tụy giống với các vấn đề y tế khác và có xu hướng xuất hiện muộn trong quá trình phát triển của bệnh. Các thói quen phổ biến có thể gây ra bệnh này như sau.

Hút thuốc

Yếu tố nguy cơ chính mà mọi người có thể kiểm soát để phòng ngừa ung thư tuyến tụy là hút thuốc. DNA của các tế bào tuyến tụy bị tổn thương bởi các hóa chất trong khói thuốc lá, dẫn đến các đột biến gây ung thư. Những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy cao gấp đôi đến gấp ba lần so với những người không hút thuốc. Nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy giảm dần theo thời gian sau khi ngừng hút thuốc, bất kể tuổi tác. Việc sử dụng bất kỳ sản phẩm thuốc lá nào, bao gồm thuốc lá điếu, xì gà và thuốc lá điện tử, đều làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy. Những người muốn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư này nên tránh hoàn toàn tất cả các sản phẩm thuốc lá.

Những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy cao gấp đôi đến gấp ba lần so với những người không hút thuốc

Béo phì và chế độ ăn uống không lành mạnh

Nguy cơ ung thư tuyến tụy tăng 20% khi người ta bị béo phì , và vùng eo của họ tích tụ mỡ. Việc tiêu thụ thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, cùng với chất béo bão hòa và đồ uống có đường, dẫn đến béo phì, viêm mãn tính và kháng insulin, tất cả đều góp phần vào sự phát triển của ung thư. Việc thiếu trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống dường như làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Chế độ ăn thực vật với lượng thực phẩm chế biến tối thiểu giúp mọi người duy trì sức khỏe, đồng thời có khả năng giảm nguy cơ ung thư. Một người cần kiểm soát cân nặng thông qua chế độ ăn uống hợp lý và hoạt động thể chất để ngăn ngừa ung thư tuyến tụy.

Tiêu thụ rượu và viêm tụy mãn tính

Nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy cao hơn ở những người uống nhiều rượu, vì tình trạng viêm tụy của họ dẫn đến tình trạng viêm mãn tính ở cơ quan này. Tình trạng viêm tụy kéo dài sẽ làm tổn thương mô tụy, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi cho ung thư phát triển. Những người thường xuyên uống nhiều rượu có nguy cơ mắc viêm tụy cao hơn, dẫn đến ung thư tuyến tụy. Nguy cơ ung thư tuyến tụy giảm khi mọi người giảm lượng rượu tiêu thụ xuống mức không. Những người muốn bảo vệ tuyến tụy khỏi ung thư nên thận trọng, vì ngay cả việc uống rượu ở mức vừa phải cũng có thể làm tăng nhẹ nguy cơ.

Không hoạt động thể chất và bệnh tiểu đường

Việc thiếu hoạt động thể chất dẫn đến tăng cân và các vấn đề chuyển hóa, dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2. Ung thư tuyến tụy dễ phát triển hơn ở những người béo phì và tiểu đường, vì những tình trạng này ảnh hưởng đến insulin và các yếu tố tăng trưởng thúc đẩy sự nhân lên của tế bào ung thư. Tập thể dục giúp mọi người kiểm soát cân nặng và ổn định lượng đường trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy. Việc khởi phát bệnh tiểu đường mới hoặc việc kiểm soát bệnh tiểu đường kém hiệu quả có thể là dấu hiệu của sự phát triển ung thư tuyến tụy. Việc đánh giá y tế là cần thiết khi bệnh tiểu đường xuất hiện bất ngờ, vì nó có thể là dấu hiệu của ung thư tuyến tụy cùng với các bệnh lý tiềm ẩn khác.

H.Thanh