Nữ diễn viên 'Iron Man' khoe tay săn chắc ở tuổi 47

Daily Mail đưa tin Gwyneth Paltrow cùng chồng Brad Falchuk đã dành nhiều thời gian cách ly tại cơ ngơi Hamptons.

Mới đây, nữ diễn viên phim Iron Man được bắt gặp khi đang đi dạo trên bãi biển với một người bạn.

Gwyneth Paltrow diện tank top năng động, khoe ra cánh tay săn chắc. Ảnh: Daily Mail.

Gwyneth nhanh chóng thu hút sự chú ý với thân hình săn chắc của mình. Cô diện quần shorts biker đen cùng tank top trắng, giúp tôn lên cánh tay săn chắc.

Để có được vẻ ngoài thon gọn, diễn viên 47 tuổi từng vật lộn trong việc giảm cân. Cô đã đến gặp Tracy Anderson - chuyên gia thể hình người Mỹ, được biết đến cùng phương pháp Tracy Anderson - với mục đích giúp Gwyneth giảm cân sau khi sinh em bé thứ 2.

Theo một bài viết của The Chalkboard vào năm 2019, Tracy và Gwyneth bắt đầu làm việc cùng nhau từ năm 2006. Sau hơn một thập kỷ, chủ nhân giải Oscar duy trì việc gặp Tracy với tần suất 2 giờ/ngày, 6 ngày/tuần.

"Nhiều năm trước khi biết Gwyneth Paltrow, cô ấy đã giảm được gần 28 cm sau 10 buổi đầu tiên. Cô ấy làm điều ấy 10 ngày liên tục và đó là kết quả", Tracy nói. Tại thời điểm đó, nữ diễn viên đang cố gắng giảm khoảng 10 kg.

Bên cạnh đó, ngôi sao Iron Man từng chia sẻ về chế độ ăn của mình trên Harper's Bazaar. Khác với nhiều người, Gwyneth không thường xuyên ăn sáng.

"Mức năng lượng của tôi không đạt đỉnh điểm và giảm xuống suốt cả ngày", bà mẹ 2 con nói. Thay vào đó, cô thường bắt đầu ngày mới với 2 cốc nước lớn và uống sinh tố.

Mặt khác, cô có bữa trưa lành mạnh hơn với protein và salad. Đây là 2 món thường có mặt trên thực đơn cùng các công thức như salad cá ngừ hoặc salad gà châu Á được lặp lại nhiều lần.

"Đối với bữa tối, tôi ăn bất cứ thứ gì tôi muốn", Gwyneth nói.

Nữ diễn viên luôn cố gắng tránh siro ngô có hàm lượng fructose cao và các thực phẩm chế biến sẵn.

Gwyneth Paltrow không thường xuyên ăn sáng. Ảnh: PopSugar.

Bài tập giảm mỡ bụng trong 20 ngày Khi thực hiện các động tác này, mọi người cần giữ phần thân trên và nghiêng sang một bên 45 độ.

Phương An