Uống nhiều nước cây mã đề có tốt?

Nước cây mã đề có tác dụng gì?

Lá mã đề chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, chất chống oxy hóa rất hữu ích trong việc kiểm soát đường huyết, giảm cholesterol.

Báo Lao động dẫn nguồn trang Aboluowang cho biết, nước mã đề không chỉ là thức uống thanh nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích y học, được các nghiên cứu khoa học công nhận.

Theo nghiên cứu từ Journal of Ethnopharmacology, mã đề có tác dụng lợi tiểu nhẹ, giúp cơ thể loại bỏ độc tố thông qua nước tiểu. Điều này hỗ trợ tốt trong việc ngăn ngừa sỏi thận và giảm viêm nhiễm đường tiết niệu.

Lá mã đề chứa aucubin và apigenin, hai hợp chất có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Nghiên cứu từ Phytotherapy Research cho thấy, nước mã đề giúp làm dịu viêm dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và giảm tình trạng đầy hơi.

Mã đề chứa chất xơ hòa tan có khả năng làm chậm quá trình hấp thụ đường trong máu, giúp kiểm soát đường huyết. Một nghiên cứu trên tạp chí Diabetes Research and Clinical Practice chứng minh, việc bổ sung mã đề vào chế độ ăn uống có thể cải thiện độ nhạy insulin và giảm nguy cơ mắc tiểu đường loại 2.

Nước mã đề rất tốt cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), nước mã đề giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) nhờ vào lượng chất xơ cao và các chất chống oxy hóa. Điều này không chỉ làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Nước mã đề được sử dụng như phương thuốc tự nhiên để giảm triệu chứng ho và viêm họng. Nghiên cứu từ Frontiers in Pharmacology chỉ ra rằng, các chất nhầy thực vật trong mã đề có tác dụng làm dịu cổ họng và hỗ trợ loại bỏ đờm hiệu quả.

Uống nhiều nước cây mã đề có tốt không?

Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời ThS.BS. Nguyễn Quang Dương, Trưởng khoa Ung bướu Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết, mã đề là vị thuốc lợi niệu, khi dùng không dùng kéo dài và liều cao sẽ gây hạ kali, rối loạn điện giải, do đó khi sử dụng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ y học cổ truyền.

Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Đảm bảo nguồn gốc mã đề sạch, không chứa thuốc trừ sâu hoặc hóa chất.

Trên đây là những thông tin giải đáp về băn khoăn "Uống nhiều nước cây mã đề có tốt không?". Hãy sử dụng cây mã đề đúng cáchđể nhận được những lợi ích tốt nhất nhé.

Thanh Thanh (Tổng hợp)