10 tác dụng tuyệt vời của hạt me đối với sức khỏe
Dưới đây là những lợi ích sức khỏe từ hạt me mà bạn không nên bỏ qua.
Tăng cường miễn dịch
Có đặc tính tăng cường miễn dịch, hạt me hỗ trợ sản sinh haemoglobin, tế bào hồng cầu, tế bào bạch cầu và tiểu cầu. Nó cũng làm tăng hàm lượng các tế bào miễn dịch, CD4 và CD8 giúp bảo vệ chống lại nhiều loại bệnh nhiễm trùng và bệnh tật.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Giảm viêm khớp
Đặc tính chống viêm của hạt me có khả năng giúp giảm đau khớp, đặc biệt là ở những người bị viêm khớp. Vì vậy, hãy tiêu thụ 1/2 thìa bột hạt me rang với nước 2 lần/ngày để tăng cường chất bôi trơn khớp, làm dịu cơn đau.
Tăng cường sức khỏe răng miệng
Hạt me có thể chữa tất cả các vấn đề liên quan đến răng và làm sạch nicotine bám trên răng. Đồng thời, bột của loại hạt này cũng giúp loại bỏ mảng bám ở răng do trà, cà phê, soda và hút thuốc gây ra. Bạn có thể dùng hạt me đã rang, sau đó nghiền thành bột mịn và dùng đánh răng hàng ngày để đạt được hiệu quả.
Ngăn ngừa khó tiêu
Nước ép hạt me là một phương thuốc tự nhiên để chữa chứng khó tiêu và tăng sản xuất mật. Thực phẩm này giàu chất xơ và làm giảm cholesterol, rất hữu ích để điều trị viêm miệng và giảm táo bón.
Đặc tính kháng khuẩn
Hạt me chứa các lợi ích kháng khuẩn, có thể bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn gây viêm phổi Typhus và Staphylococcus aureus. Đồng thời, loại hạt này còn bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn gây nhiễm trùng da cũng như nhiễm trùng đường ruột và đường tiết niệu.
Điều trị nhiễm trùng, ho, amidan và đau họng
Bạn có thể dùng nước ép từ hạt me để súc miệng nhằm làm giảm triệu chứng đau họng. Ngoài ra, bạn có thể trộn loại nước này với một ít gừng và quế để điều trị amidan, viêm họng, cảm lạnh, ho và các bệnh nhiễm trùng cổ họng khác.
Thuốc nhỏ mắt
Chiết xuất nước ép từ hạt này có thể nhỏ vào mắt để giữ ẩm. Nó có thể được làm nóng và áp dụng để chữa viêm kết mạc. Hạt me chứa polysacarit có đặc tính kết dính để bám vào bề mặt mắt.
Tốt cho bệnh tiểu đường
Hạt me làm giảm lượng đường trong máu, từ đó không chỉ giúp bảo vệ tuyến tụy mà còn làm tăng kích thước của các tế bào sản xuất insulin, rất hữu ích cho bệnh tiểu đường.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Hạt me chứa hàm lượng kali dồi dào, được chứng minh là hữu ích cho bệnh nhân cao huyết áp và giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Cải thiện làn da
Chiết xuất từ hạt me rất có lợi cho việc chăm sóc da, giúp tăng cường độ đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn, cung cấp độ ẩm và làm da mịn màng nhờ hàm lượng axit hyaluronic. Hạt me có thể hòa tan trong nước, do đó thường được sử dụng trong các loại huyết thanh, gel, dưỡng da mặt, kem dưỡng ẩm và mặt nạ chống lão hóa.
