10 thói quen tưởng chừng vô hại khiến tóc khô, gãy rụng

Tóc là một phần rất dễ bị tổn thương do chúng ta thường hay uốn sấy nhuộm để tạo kiểu tóc. Một số thói quen tưởng chừng như vô hại ấy cũng có khả năng làm tóc khô đi và gãy rụng nhiều.

Như vậy, thói quen nào chúng ta cần phải thay đổi và thay đổi như thế nào?

Gội đầu từ chân đến tận ngọn tóc

Việc gội đầu từ chân đến ngọn tóc được các chuyên gia Bệnh viện da liễu Hà Nội khuyến cáo là không nên.

Theo các chuyên gia y tế, thay vào đó, bạn cần mát xa nhẹ nhàng da đầu.

Khi xả nước, để nước chảy tự nhiên từ đỉnh đầu xuống hết phần đuôi tóc, hạn chế cào gãi.

Dầu xả giúp tóc mềm hơn và bảo vệ các sợi tóc khỏi bị hư hại. Ảnh minh họa.

Không sử dụng dầu xả

Bạn nênsử dụng dầu xả sau mỗi lần gội.

Nếu bạn thường xuyên đi bơi. Cần lưu ý chăm sóc tóc như sau:

Đội nón bơi bảo vệ tóc.

Gội đầu ngay sau khi bơi xong.

Nên dùng dầu xả đặc trị.

Lau khô tóc bằng khăn

Tiếp đến, bạn cần tránh lau khô tóc bằng khăn.

Để tránh tóc khô và gãy rụng nhiều, chuyên gia y tế khuyên rằng bạn cần thay đổi bằng cách bao tóc nhẹ nhàng bằng khăn khô, để khăn thấm hết nước.

Rồi sau đó đểtóc khô tự nhiên.

Chải đầu khi tóc còn ướt

Việc chải đầu khi tóc còn ướt cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc bạn bị tổn thương. Để cải thiện, Bệnh viện da liễu Hà Nội khuyên rằng:

Nếu tóc bạn thẳng: Để tóc khô tự nhiên, sau đó chải lại bằng lược răng thưa.

Nếu tóc bạn uốn: Chải tóc khi tóc còn hơi ẩm bằng lược răng thưa.

"Đến khám bác sĩ khi tóc gãy rụng nhiều, kéo dài hoặc da đầu ngứa, tróc vảy. Khi có bất kỳ triệu chứng nào như trên, việc bạn đi khám càng sớm càng giúp tăng hiệu quả điều trị" - Bệnh viện da liễu Hà Nội khuyến cáo.

Sấy tóc bằng máy sấy nóng, kẹp nóng

Chuyên gia Y tế lưu ý việc sấy tóc bằng máy sấy nóng, kẹp nóng sẽ khiến tóc bị tổn thương, khô và gãy rụng.

Vì vậy, nếu không muốn mái tóc của bạn gặp phải tình trạng này thì hãy bỏ thói quen sấy tóc bằng máy sấy nóng, kẹp nóng.

Chuyên gia Y tế đưa ra lời khuyên rằng, bạn cần thay đổi:

Để tóc khô tự nhiên trước.

Sử dụng máy ở chế độ nóng ít nhất.

Mỗi lần kẹp tóc, chỉ trong khoảng thời gian ngắn.

Chỉ sử dụng sấy uốn nóng tối đa 1 lần/tuần.

Nên để tóc khô tự nhiên, nếu phải dùng máy sấy thì nên chọn mức nhiệt thấp nhất.

Sử dụng gel giữ nếp lâu

Tuy việc sử dụng gel giữ nếp sẽ giúp bạn tạo được kiểu tóc ưng ý lâu hơn, nhưng điều này lại gây hại cho tóc.

Bạn cần thay đổi:Nên để kiểu tóc ít cần sử dụng gel giữ nếp lâu.

Kéo tóc ra sau lâu dài như cột tóc đuôi gà, bới tóc

Bạn cần thay đổi: Kẹp tóc nhẹ nhàng, không kẹp quá chặt

Đổi kiểu tóc nếu được.

Nối tóc dài, tóc uốn

Bạn cần thay đổi: Chỉ sử dụng ít hoặc sợi mỏng nhẹ để không tăng sức nặng lên chân tóc.

Chỉ sử dụng nối tóc tối đa 2-3 tháng.

Cần giữ tóc và tóc nối sạch.

Đổi kiểu tóc nếu được.

Không nên chải tóc quá nhiều lần trong một ngày.

Nhuộm tóc

Bạn cần thay đổi:Nên kéo dài thời gian giữa mỗi lần nhuộm tóc, khoảng 8-10 tuần.

Chỉ nên nhuộm hoặc uốn hoặc duỗi trong 1 lần, nếu cần làm nhiều dịch vụ, thì nên cách nhau 2 tuần.

Sử dụng dầu xả mỗi lần gội.

Khi ra nắng, nên đội nón hoặc sử dụng sản phẩm chống nắng cho tóc.

Chải đầu hơn 100 cái mỗi ngày hoặc kéo giật tóc để tạo kiểu

Bạn cần thay đổi:Chải tóc nhẹ nhàng, không nên quá nhiều lần.

Sử dụng lược răng thưa.

Hạn chế kéo giật tóc khi chải hay khi tạo kiểu.

Tháo cột tóc nhẹ nhàng, sử dụng dầu xả khô nếu cần.

Theo Phạm Hiền/Giáo dục & Thờ đại