4 loại thảo mộc hỗ trợ khoang miệng luôn thơm mát, sạch khuẩn

Tinh dầu bạc hà - hỗ trợ kháng khuẩn, chống viêm

Bạc hà vốn là loại rau quen thuộc đối với nhiều người Việt, với mùi thơm đặc trưng, nó thường được ăn sống kèm các món ăn khác. Tuy vậy, ít ai biết rằng thứ tinh dầu ẩn chứa bên trong bạc hà lại có lợi đến vậy.

Thực tế, theo các nghiên cứu, tinh dầu có trong bạc hà - menthol - có đặc tính kháng khuẩn cao và chống viêm. Khi dùng tinh dầu bạc hà, nó có thể giúp xoa dịu chứng đau họng và thông mũi hiệu quả, từ đó đạt được hiệu quả bảo vệ hệ hô hấp.

Bên cạnh đó, tinh dầu bạc hà có khả năng diệt trừ các loại vi khuẩn gây mùi khó chịu, giúp lưu giữ vị the mát sảng khoái nên được ưa chuộng sử dụng để vệ sinh răng miệng.

Cỏ xạ hương có đặc tính sát trùng

Cỏ xạ hương có nguồn gốc từ châu Âu. Nó không chỉ tạo nên hương vị đặc trưng cho ẩm thực phương Tây mà còn là thảo dược có giá trị lớn. Tinh dầu cỏ xạ hương - thymol - có thể được sử dụng hỗ trợ giảm ho.

Đặc biệt, caryophyllene và camphene có trong tinh dầu cỏ xạ hương là 2 thành phần có tính sát trùng. Do đó, sử dụng cỏ xạ hương hỗ trợ hạn chế các tình trạng viêm nhiễm trong khoang miệng như sâu răng, viêm nướu, đồng thời giúp loại bỏ mảng bám trên răng.

Bạch đàn hỗ trợ chống nhiễm trùng, đau nhức

Thông thường, khi nhắc đến bạch đàn, người ta sẽ nghĩ ngay đây là loại cây thân gỗ, được trồng với mục đích thu hoạch gỗ, phòng chống xói mòn đất. Nhưng bên cạnh đó, bạch đàn còn cung cấp tinh dầu với nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn có thể không ngờ tới.

Lá bạch đàn là bộ phận được sử dụng để chiết tinh dầu bạch đàn, trong đó thành phần chính là eucalyptol - loại tinh dầu thường được dùng trong y học, có tác dụng với các bệnh lý về đường hô hấp như ho hen, ho khan, nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Nhờ đặc tính kháng khuẩn nên từ xưa tinh dầu bạch bạch đàn đã được biết đến với tác dụng hỗ trợ chống nhiễm trùng, đau nhức và cảm lạnh. Bên cạnh đó mùi hương tự nhiên của bạch đàn cũng mang lại cảm giác dễ chịu. Tinh dầu bạch đàn được sử dụng khá nhiều trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng để chống lại vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn khiến hơi thở có mùi, ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trên răng và nướu.

Lộc đề có tác dụng chống viêm, sát trùng và kháng khuẩn

Lộc đề là loài cây xanh tốt ngay cả trong mùa đông. Loài cây này có nguồn gốc từ Bắc Mỹ - nơi có khí hậu lạnh. Tinh dầu lộc đề - methyl salicylate - được sử dụng nhiều trong y học nhờ tác dụng chống co thắt, chống viêm, chống xung huyết, sát trùng và kháng khuẩn, làm giảm khả năng phát triển của vi khuẩn, vi trùng và ký sinh trùng trong cơ thể. Nhờ đó giúp hỗ trợ điều trị các bệnh viêm lợi hay sâu răng hiệu quả, giúp ngăn ngừa mảng bám trên răng tối đa.

Giải pháp chăm sóc răng miệng hiện đại

Thay vì sử dụng đơn lẻ từng loại thảo mộc này, bạn cũng có thể dùng 1 sản phẩm được kết hợp từ cả 4, nhân 4 lần sức khỏe diệt khuẩn khoang miệng. Nước súc miệng Listerine là sự kết hợp của 4 tinh dầu tự nhiên nêu trên, giúp tiêu diệt 99,9% vi khuẩn, mang đến cảm giác sạch khuẩn sảng khoái chỉ sau 30 giây.

Súc miệng ngày hai lần sau khi đánh răng là cách tốt nhất để diệt khuẩn khoang miệng. Để sử dụng Listerine đạt hiệu quả, bạn nên thực hiện theo 5 bước sau:

- Đổ 20ml (4 thìa) nước súc miệng diệt khuẩn Listerine vào ly

- Ngậm nước súc miệng trong miệng, không pha loãng với nước để tránh làm giảm hiệu quả của nước súc miệng

- Súc miệng trong 30 giây (cố gắng đếm nhẩm đến 30, hoặc dùng đồng hồ bấm giờ). Không cần cố gắng súc đủ 30 giây ngay lần đầu tiên nếu bạn không thể - từ từ bạn sẽ quen và thấy dễ dàng hơn

- Khi súc miệng, nhớ súc hết quanh miệng

- Nhổ nước súc miệng ra

Lời khuyên: Để giữ hơi thở thơm mát dài lâu, dùng thêm các sản phẩm xịt khử mùi hôi miệng.

Kiều Ngân (tổng hợp)