5 biện pháp hiệu quả giúp cải thiện tình trạng viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa - bệnh mạn tính gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Viêm da cơ địa (hay còn gọi là chàm thể tạng) là bệnh da liễu mạn tính, đặc trưng bởi tình trạng ngứa, đỏ và viêm da. Bệnh thường xuất hiện ở những người có tiền sử dị ứng trong gia đình (như viêm mũi dị ứng, hen suyễn, viêm da cơ địa) và có thể gặp ở mọi lứa tuổi, song thường khởi phát sớm ở trẻ nhỏ.

Các triệu chứng của viêm da cơ địa thay đổi tùy theo từng người và từng giai đoạn bệnh. Ở trẻ sơ sinh, tổn thương da thường xuất hiện ở mặt, trán và các vùng da gấp như cổ, sinh dục hoặc khoeo. Ở người lớn, bệnh địa thường gặp ở khuỷu tay, đầu gối và cổ tay, thường có tính chất đối xứng.

Biến chứng có thể gặp khi không điều trị đúng cách

Nhiễm trùng da: Viêm da cơ địa khiến da bị tổn thương, dễ nhiễm trùng do vi khuẩn, virus hoặc nấm. Các vi khuẩn như Staphylococcus aureus (tụ cầu vàng) và các vi sinh vật khác từ môi trường, nước bẩn có thể xâm nhập qua các vết xước do gãi, gây viêm nhiễm nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến lở loét hoặc áp xe nếu không được điều trị kịp thời.

Ảnh hưởng tâm lý: Ngứa ngáy kéo dài, đặc biệt về đêm, khiến người bệnh khó ngủ, dẫn đến mất ngủ và căng thẳng. Tình trạng này lâu ngày có thể làm giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng đến công việc, học tập và các sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh đó, các mảng viêm và vết cào gãi khiến người bệnh tự ti, dễ dẫn đến trầm cảm, lo âu.

Tăng nguy cơ mắc bệnh dị ứng khác: Người bị viêm da cơ địa thường có cơ địa dị ứng, vì vậy nếu bệnh không được kiểm soát tốt, có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh dị ứng khác như hen suyễn hoặc viêm mũi dị ứng. Đây là lý do viêm da cơ địa thường được xem là một phần của "tam chứng dị ứng" gồm viêm da cơ địa, viêm mũi dị ứng và hen suyễn.

Viêm da cơ địa là bệnh da liễu mạn tính gây khô da, ngứa ngáy và dễ viêm nhiễm.

Các biện pháp cải thiện tình trạng viêm da cơ địa

Mặc dù là bệnh mạn tính và có xu hướng tái phát, việc áp dụng các biện pháp chăm sóc và phòng ngừa phù hợp có thể giúp kiểm soát bệnh và hạn chế các đợt bùng phát. Dưới đây là năm biện pháp hiệu quả:

1. Duy trì thói quen dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm là yếu tố quan trọng nhất trong phòng ngừa và điều trị viêm da cơ địa. Người bệnh nên sử dụng kem dưỡng ẩm ít nhất hai lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi tắm, để duy trì độ ẩm và bảo vệ hàng rào da khỏi các tác nhân gây kích ứng.

2. Tránh các yếu tố gây dị ứng

Một số yếu tố môi trường có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm bệnh, cần hạn chế tiếp xúc:

Hóa chất mạnh: Tránh dùng xà phòng, chất tẩy rửa hoặc mỹ phẩm chứa hương liệu, cồn hay chất tẩy mạnh.

Vải thô ráp: Nên mặc quần áo bằng cotton mềm, thoáng khí, tránh sợi tổng hợp hoặc len.

Phấn hoa, lông thú cưng, bụi nhà: Đây là các tác nhân dị ứng phổ biến, có thể khiến bệnh nặng hơn.

3. Giữ gìn vệ sinh không gian sống

Không gian sống sạch sẽ, thoáng mát giúp giảm nguy cơ bùng phát bệnh. Đặc biệt trong mùa nóng ẩm, nên duy trì nhiệt độ phòng mát mẻ để giảm cảm giác ngứa ngáy và khó chịu.

4. Giảm căng thẳng

Căng thẳng tâm lý là một yếu tố làm bệnh bùng phát. Duy trì tinh thần thoải mái, kết hợp các hoạt động thư giãn như yoga, thiền hoặc tập thể dục đều đặn sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh.

5. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn lành mạnh giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm da cơ địa:

Tránh thực phẩm gây dị ứng: Một số thực phẩm như sữa, đậu phộng, hải sản có thể gây kích ứng ở người có cơ địa dị ứng. Nếu nghi ngờ, nên loại trừ tạm thời để theo dõi phản ứng.

Bổ sung thực phẩm giàu omega-3: Các loại cá béo như cá hồi, cá thu chứa nhiều omega-3 giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe da.

Tóm lại, viêm da cơ địa là bệnh da liễu mạn tính nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu người bệnh tuân thủ điều trị, dưỡng ẩm thường xuyên, tránh các yếu tố kích thích và duy trì lối sống lành mạnh.

BS Trần Thu Hương