5 loại nước ép hỗ trợ đào thải sỏi thận tại nhà
Nước ép lựu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để cải thiện tổng thể chức năng thận.
Sỏi thận tuy không nguy hiểm nhưng nếu xem nhẹ có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng khác. Ngoài uống thuốc thì chúng ta có thể bổ sung các loại nước ép trị sỏi thận cực tốt tại nhà để hỗ trợ làm tan cũng như ngăn ngừa tình trạng hình thành sỏi mới.
Người bị sỏi thận cần uống nhiều nước để làm nhỏ và đào thải viên sỏi ra ngoài theo nước tiểu.
Dưới đây là một số loại nước giúp làm tan sỏi thận hiệu quả tại nhà:
Nước
Theo Healthline, để loại bỏ sỏi thận, việc tăng lượng nước uống vào có thể giúp đẩy nhanh quá trình này. Nghiên cứu cho thấy bạn nên uống đủ nước để có khoảng 2 lít nước tiểu thải ra hàng ngày để ngăn ngừa sỏi thận. Mất nước là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra sỏi thận.
Cũng có thể chú ý đến màu sắc của nước tiểu. Nó phải có màu vàng nhạt, rất nhẹ. Nước tiểu màu vàng đậm là dấu hiệu cơ thể bị mất nước.
Nước chanh
Có thể thêm chanh tươi vắt vào nước. Chanh có chứa citrate, một chất hóa học ngăn ngừa sự hình thành sỏi canxi. Citrate cũng có thể phá vỡ những viên sỏi thận nhỏ khiến chúng đào thải dễ dàng hơn.
Ngoài ra, nước chanh còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác như ức chế sự phát triển của vi khuẩn và cung cấp vitamin C cho cơ thể.
Nước ép cần tây
Cần tây được sử dụng trong một số loại thuốc truyền thống như một phương thuốc chữa sỏi thận. Một nghiên cứu cho thấy, trung bình, những người tham gia là nữ bị sỏi thận ăn ít cần tây hơn những người tham gia nữ không bị sỏi thận. Và một nghiên cứu năm 2019 trên chuột cho thấy chiết xuất cần tây giúp phá vỡ sỏi thận.
Nước ép lựu
Nước ép lựu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để cải thiện tổng thể chức năng thận. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép lựu sẽ giúp loại bỏ các chất độc khỏi thận do có chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Ngoài ra, nước ép lựu cũng làm giảm mức độ axit trong nước tiểu. Nồng độ axit thấp hơn làm giảm nguy cơ sỏi thận trong tương lai.
Hiệp hội Đột quỵ Mỹ lưu ý rằng, một số loại thuốc dùng để giảm cholesterol có thể tương tác với nước ép lựu, nên bạn cần thận trọng trước khi dùng loại nước ép này.
Nước ép húng quế
Húng quế chứa đầy chất dinh dưỡng. Người dân có truyền thống sử dụng nước ép húng quế để điều trị rối loạn tiêu hóa và viêm.
Húng quế chứa chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm. Một nghiên cứu năm 2020 ở chuột xác định nó có thể giúp hỗ trợ chức năng thận. Nhưng cần nghiên cứu thêm về phương thuốc này ở người.
Để thử, bạn hãy dùng lá húng quế tươi hoặc khô để pha trà và uống vài cốc mỗi ngày. Bạn cũng có thể ép húng quế tươi để uống hoặc thêm nó vào sinh tố.
