5 thói quen khiến da càng khô ráp khi trời hanh khô

1. Rửa mặt quá kỹ khiến da khô, bong tróc

Để đảm bảo da mặt sạch sau một ngày hoạt động, không ít người có thói quen rửa mặt rất kỹ, vừa rửa vừa kỳ cọ. Thế nhưng, điều này lại vô tình khiến da mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên và rơi vào trạng thái da khô ráp, bong tróc, thậm chí là nứt nẻ. Đồng thời, rửa mặt quá kỹ còn có thể làm da trầy xước, tổn thương và tạo điều kiện cho vi khuẩn bám vào, gây ra mụn.

Do đó, đối với da khô, hãy rửa mặt mỗi ngày 1 - 2 lần với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Trong quá trình rửa mặt, dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo đường tròn để làm sạch và thời gian rửa mặt phù hợp nhất là trong khoảng 1 - 2 phút.

Rửa mặt quá kỹ lại khiến da rơi vào trạng thái khô ráp, bong tróc, thậm chí là nứt nẻ.

2. Uống ít nước

Trong mùa đông, bạn có thể ít khi cảm thấy khát hơn mùa hè, tuy nhiên điều này không đồng nghĩa rằng cơ thể đã có đủ nước. Nước rất quan trọng với sức khỏe tổng thể, bao gồm cả làn da.

Nước có tác dụng giữ ẩm cho da từ bên trong cơ thể, ổn định cấu trúc da và kích thích phục hồi tế bào da bị tổn thương, tăng độ đàn hồi. Khi cơ thể được bổ sung đủ nước, da luôn mềm mượt, săn chắc và tươi sáng.

Việc uống ít nước, không bổ sung đủ lượng nước cần thiết thường dẫn đến da khô và kém sức sống. Dù không khát, bạn nên đảm bảo uống đủ nước, từ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày. Các loại nước ấm như trà thảo mộc... có thể giúp bạn giữ ấm cơ thể trong mùa đông.

3. Lạm dụng việc tẩy da chết

Lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da chính là một trong những nguyên nhân khiến da sần sùi, bong tróc, xỉn màu. Tuy nhiên, không phải tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp da mịn màng nhất có thể.

Tẩy da chết nhiều lần hoặc quá thường xuyên có thể làm da khô, nhạy cảm. Do đó, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 hoặc 2 lần để duy trì sức khỏe làn da. Nên ưu tiên các sản phẩm tẩy tế bào chết lành tính.

Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm sạch da tại nhà, vừa an toàn, vừa tiết kiệm. Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để cân bằng da sau khi tẩy da chết. Đồng thời, luôn bôi kem chống nắng khi ra ngoài, bởi da sau khi tẩy tế bào chết thường trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm, rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết để cân bằng da.

4. Sử dụng nước quá nóng

Tắm rửa với nước quá nóng là thói quen nhiều người có trong mùa đông. Việc này sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên, phá vỡ màng lipid trên da và làm mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng da khô, bong tróc.

Để giữ ẩm tốt nhất cho làn da trong mùa khô hanh, bạn chỉ nên tắm nước ấm trong không quá 10 phút. Ngoài ra, sau khi tắm xong, nên dùng khăn thấm khô toàn bộ cơ thể thay vì chà xát trên bề mặt da. Ngay sau đó, bạn nên sử dụng kem dưỡng thể hoặc sữa dưỡng gốc dầu để cung cấp độ ẩm cho làn da.

5. Lười ăn hoa quả

Các loại trái cây tươi rất giàu vitamin và dưỡng chất là nguồn thực phẩm cần bổ sung hàng ngày. Ăn nhiều hoa quả giúp cung cấp độ ẩm cho da cũng như chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.

Những người không thích hoặc lười ăn hoa quả dễ khiến da khô và sạm hơn trong mùa hanh. Do đó, nên tăng cường tiêu thụ trái cây tươi mỗi ngày, đặc biệt là các loại quả mọng như cam, bưởi, quýt...

Những người không thích hoặc lười ăn hoa quả sẽ khiến da dễ bị khô và sạm hơn trong mùa hanh.

Mời bạn đọc xem tiếp video:

Những người không nên ăn cơm rượu nếp | SKĐS

Minh Tâm