6 thói quen đơn giản giúp người trên 60 tuổi sống thọ
Người sau tuổi 60 muốn sống thọ không chỉ cần chăm sóc sức khỏe mà còn phải xây dựng một lối sống cân bằng về cả thể chất lẫn tinh thần.
Dưới đây là 6 điều quan trọng giúp tuổi già sống vui, sống khỏe và sống thọ.
Tin nóng
Sở hữu hương vị ngọt thanh đặc trưng, dễ chế biến và chứa nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng, rau mì chính đang trở thành loại rau được nhiều người tiêu dùng quan tâm.
Trứng đà điểu là loại trứng gia cầm lớn nhất thế giới với kích thước tương đương 20 đến 24 quả trứng gà.
Yến mạch ngâm qua đêm cùng chuối, hạt chia, sữa chua Hy Lạp được chuyên gia gợi ý giúp duy trì mức LDL ở ngưỡng khỏe mạnh.
Khoai sọ là loại củ dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, chứa lượng canxi cao hơn thịt bò, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, dưỡng dạ dày và bổ sung năng lượng, rất đáng có trong thực đơn mùa hè.
Nhiều người có thói quen làm ướt bàn chải hoặc nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh răng mà không biết điều này có thể làm giảm hiệu quả làm sạch.
Nước mắm là gia vị quen thuộc trên mâm cơm của người Việt, giúp món ăn thêm đậm đà và hấp dẫn. Tuy nhiên, do chứa lượng natri khá cao cùng một số thành phần đặc thù từ quá trình lên men, loại gia vị này có thể trở thành yếu tố bất lợi đối với những người đang mắc các bệnh lý mạn tính nếu sử dụng không đúng cách.
Tin mới
Sát giờ hoại tử, bàn tay gần như đứt lìa của bệnh nhi 22 tháng tuổi đã được các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cứu thành công bằng ca siêu vi phẫu kéo dài hơn 5 giờ.
Đó là những món ăn nào? Và vì sao khuyến khích ăn vào ngày 21.6?
Jelly Roll và Bunnie Xo dự kiến sẽ nộp thỏa thuận liên quan đến việc phân chia tài sản và các khoản nợ chung.
Một thiếu nữ 16 tuổi ở Lào Cai mang trong người hai khối u buồng trứng khổng lồ với tổng trọng lượng gần 15kg, tương đương gần 1/3 trọng lượng cơ thể.
Theo các chuyên gia, chính những thay đổi âm thầm như LDL-C hay homocysteine tăng nhẹ có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm nguy cơ tổn thương mạch máu và đột quỵ.
Một bữa cơm tại gia không chỉ là dịp thưởng thức món ăn mà còn là không gian để gắn kết và thể hiện sự tinh tế trong ứng xử.
Một số con giáp được cho là có đường tình duyên đến muộn không phải vì thiếu cơ hội, mà bởi họ quá tập trung cho sự nghiệp, quá kỳ vọng vào tình yêu hoặc chưa thực sự cởi mở trong cảm xúc.
Chia sẻ từ mẹ bỉm khiến hội phụ huynh ngạc nhiên.