8 cô gái nổi tiếng với cách giảm cân, tập luyện giữ dáng
Việc đăng tải loạt bài tập tại nhà, chế độ ăn kiêng hiệu quả giúp các cô gái này được yêu mến trong cộng đồng mạng.
Theo Sina, Pamela Reif là động lực giảm cân của nhiều chị em Trung Quốc. Nữ huấn luyện viên sở hữu trang cá nhân với 6,4 triệu lượt theo dõi. Cô được biết đến nhờ vai trò người mẫu, giáo viên thể hình. Cô gái 24 tuổi thường chia sẻ loạt bài tập, món ăn giúp giảm cân. Ảnh: @pamela_rf.
Thường ngày, Pamela Reif duy trì thói quen chạy bộ, tập HIIT (cardio cường độ cao ngắt quãng) để giữ vóc dáng săn chắc. Thực đơn ăn hàng ngày của cô chủ yếu là rau xanh cùng sinh tố, trứng. Nàng mẫu yêu thích và từng xuất bản một cuốn sách dạy nấu ăn. Ảnh: @pamela_rf.
Chloe Ting nổi tiếng khi sáng tạo thử thách giảm cân cho các cô gái trên mạng xã hội. Cô là blogger trong lĩnh vực thể hình, du lịch. Loạt bài tập với cường độ cao giúp danh tiếng của Chloe Ting được nâng lên. Cô gái sinh năm 1986 trở thành một trong những huấn luyện viên online nổi tiếng nhất hiện nay. Ảnh: @chloe_t.
Qua các bài đăng, Chloe Ting nhắn nhủ đến mọi người cần chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng, tư thế tập luyện chuẩn nếu muốn đạt hiệu quả. Clip hướng dẫn tập bụng của nữ blogger hiện đạt 232 triệu lượt xem. Ảnh: @chloe_t.
Vóc dáng săn chắc cùng bí quyết xây dựng bữa ăn nhanh, đủ chất giúp Whitney Simmons được nhiều người yêu mến. Cô gái 27 tuổi đăng tải những clip hướng dẫn tập luyện tại nhà. Bên cạnh đó, cô nỗ lực thúc đẩy mọi người theo đuổi lối sống lành mạnh. Ảnh: @whitneyysimmons.
Natacha Oceane thể hiện niềm yêu thích với tập luyện qua phong cách thời trang, lối sống hàng ngày. Cô thường giao lưu, chia sẻ các bài tập với người hâm mộ qua trang cá nhân có 990.000 lượt theo dõi. Ảnh: @natacha.oceane.
Cơ bụng săn chắc là điểm mạnh của Lilly Sabri. Nữ huấn luyện viên thường chia sẻ các bài tập tác động đến vòng 2 và mông, công thức nấu ăn giúp giảm cân sau 7-14 ngày. Ảnh: @lillysabri.
Bắt đầu chia sẻ những bức hình vào tháng 9/2016, Sommer Ray nhanh chóng nổi tiếng nhờ thân hình quyến rũ. Cha mẹ cô đều là vận động viên thể hình. Điều này đã truyền cảm hứng cho nàng mẫu yêu thích tập tạ, xây dựng lối sống lành mạnh. Ảnh: @sommerray.
Michelle Lewin sinh năm 1986 tại Maracay, Venezuela. Để phù hợp với công việc người mẫu áo tắm, cô bắt đầu dành thời gian ở phòng tập, xây dựng thân hình cơ bắp. Sau khi tích lũy nhiều kinh nhiệm, chân dài 34 tuổi chia sẻ loạt clip bài tập, thực đơn ăn kiêng đến người hâm mộ. Ảnh: @michelle_lewin.
Người mẫu thể hình là công việc chính của Jen Selter. Sinh ra và lớn lên ở Long Island (New York, Mỹ), cô sớm xây dựng lối sống năng động, bắt đầu tập luyện từ năm 15 tuổi. Đến nay, Jen đã xuất bản sách cùng nhiều clip hướng dẫn tập luyện, giữ dáng. Ảnh: @jenselter.
Những chế độ ăn khắc nghiệt của sao Hollywood Kendall Jenner chia sẻ cô từng uống 12 cốc trà detox/ngày.
