Ăn dứa mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Quả dứa, hay còn gọi là thơm, không chỉ là trái cây ngon miệng mà còn chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng, đặc biệt dành cho phái nữ.

Theo tạp chí sức khỏe Healthshots, cùng với các loại trái cây họ cam quýt, dứa có hàm lượng nước cao nên khi ăn sẽ được cơ thể hấp thu và giúp giảm lượng mồ hôi của bạn. Đây cũng là cách giúp cơ thể chúng ta giảm mùi hôi, luôn cảm giác tươi mát trên làn da.

Chưa hết, tờ Healthshots viết thêm, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, trong loại quả này chứa nhiều hàm lượng vitamin C, mangan và enzyme bromelain, nếu ăn dứa mỗi ngày sẽ giúp ích cho sức khỏe sinh sản cho nữ giới.

Cụ thể, vitamin C và mangan trong dứa sẽ giúp làm tăng khả năng chống oxy hóa, bảo vệ chức năng tế bào, mạch máu.

Từ đó cải thiện sức khẻo tổng thể, tăng khả năng thụ thai và cải thiện chức năng buồng trứng ở phụ nữ.

Ăn dứa mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe, nhất là phụ nữ. ẢNH: HẠ QUYÊN

Tương tự, nói trên tờ Well and Good, bác sĩ sản phụ khoa Jillian LoPiano, Giám đốc chuyên môn tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Wisp (Mỹ), cho rằng việc đưa dứa vào chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể gián tiếp góp phần nâng cao đời sống tình dục.

Nguyên nhân là nhờ vào thành phần mangan trong dứa giúp hỗ trợ sản xuất hormone sinh dục và tăng ham muốn tình dục.

Trên website của Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cũng thông tin ăn dứa giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ làm đẹp da.

Ngoài ra việc ăn một quả dứa nhỏ hàng ngày giảm viêm và đau khớp, tốt cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, cải thiện tâm trạng, cũng như sức khỏe sinh sản.

Tuy nhiên, Cục An toàn thực phẩm nhấn mạnh, người dân cần ăn dứa một cách hợp lý và không quá lạm dụng để đạt được kết quả tốt nhất cho sức khỏe.

HẠ QUYÊN