An nhiên tuổi xế chiều

Để tuổi già không bị nhàm chán

Năm nay bước sang tuổi 78 nhưng với bà Đào Thị Đào, tổ 2, phường Phan Thiết (TP Tuyên Quang), tuổi già không hề buồn tẻ mà trái lại luôn tràn ngập niềm vui. Hằng ngày, sau khi chuẩn bị cơm nước, dọn dẹp nhà cửa, bà lại tích cực tham gia các hoạt động của người cao tuổi và tổ dân phố, đặc biệt là các hoạt động văn hóa, văn nghệ, thể dục thể thao giúp cuộc sống thêm phần vui vẻ ý nghĩa hơn.

Bà Đào Thị Đào (đứng đầu tiên bên tay phải) phường Phan Thiết (TP Tuyên Quang) vui vẻ, hạnh phúc khi thường xuyên tập dưỡng sinh cùng CLB dưỡng sinh.

Bà Đào chia sẻ: “Tôi nghỉ hưu đã lâu, nếu cứ ở mãi trong nhà có khi dễ sinh bệnh, trí nhớ và sức khỏe sẽ giảm sút. Không chỉ người trẻ, người già vẫn có rất nhiều niềm vui, sở thích dành riêng cho mình. Do đó, tôi thường tạo những cuộc hẹn để giao lưu với những người bạn có chung sở thích và thường xuyên tham gia tập dưỡng sinh. Nhờ vậy, tôi thấy cuộc sống lúc nào cũng vui tươi và không nhàm chán như thời gian đầu mới về hưu”.

Trên trang Facebook cá nhân của mình, bà Triệu Thị Lưu (65 tuổi), xã Năng Khả (Na Hang), thường xuyên đăng tải những hoạt động vui chơi, giải trí và chia sẻ những trạng thái, cảm xúc tích cực, hạnh phúc của mình. Để nâng cao đời sống tinh thần, bà Lưu còn đứng ra phát động các phong trào tập luyện nhảy dân vũ, chơi môn bóng chuyền hơi… tạo sân chơi cho người già.

Dẫu mang trong mình nhiều căn bệnh của người già, nhưng bà Nguyễn Thị Toan, xã Yên Phú (Hàm Yên), vẫn duy trì lối sống lạc quan, tích cực. Bà luôn ý thức đến vấn đề sức khỏe của mình, chủ động tập luyện đi bộ hằng ngày, chăm sóc cây trồng quanh nhà và tạo niềm vui mỗi ngày cho mình bằng cách thường xuyên gặp gỡ các bạn già cùng thôn hàn huyên. “Trọn một đời lo toan, vất vả nuôi các con đến khi đã yên bề gia thất, thì giờ đây là lúc tôi phải nghỉ ngơi, vui chơi, chú trọng đến sức khỏe của mình hơn. Khi tôi vui, khỏe hơn, con cháu của tôi cũng yên tâm làm việc”, bà Toan chia sẻ.

Người cao tuổi thường xuyên tập thể dục giúp sống vui, sống khỏe.

Đồng hành cùng người cao tuổi

Một trong những niềm vui lớn nhất của tuổi già chính là sự an nhiên tự tại. Sau bao năm bôn ba, lo toan cho sự nghiệp, gia đình và con cái, đây là lúc người lớn tuổi có thể gác lại những gánh nặng, sống chậm lại và tận hưởng từng khoảnh khắc. Không còn áp lực công việc, không còn chạy đua với thời gian, họ có thể thong thả thưởng thức ly trà sáng, đọc một cuốn sách hay, quây quần bên con cháu hay đơn giản là ngắm nhìn khu vườn nhỏ đang xanh tốt.

Bà Bùi Thị Hồng Sinh, tổ 17, phường Phan Thiết chia sẻ: Hằng ngày bà vẫn đều đặn chăm sóc, bầu bạn với cha mẹ của mình khi các em của bà đều công tác xa nhà. Bà Sinh bày tỏ, năm nay cha của bà đã 90 tuổi, mẹ thì 86 tuổi. Bà luôn cảm thấy may mắn vì bà vẫn còn có cha, mẹ ở bên. Do đó, mỗi ngày, cùng với việc chăm sóc thể chất, bà luôn dành thời gian hỏi han, trò chuyện với cha mẹ, để cha mẹ không cô đơn tuổi già. Với người làm con, không gì hạnh phúc hơn khi nhìn thấy cha mẹ vui cười, có sức khỏe ổn định.

Bước sang tuổi 80, sức khỏe của ông Phan Văn Thắng, xã Xuân Quang (Chiêm Hóa), ngày càng suy giảm, việc đi lại trở nên khó khăn. Để bố không buồn chán, quên đi những cơn đau nhức, các con của ông Thắng tranh thủ những ngày cuối tuần luân phiên nhau đưa ông về quê chơi với người thân và đến nhà mấy ông “bạn già”. “Mỗi lần đi như vậy thấy ông khỏe ra, tinh thần phấn khởi hơn, chúng tôi mừng lắm. Người già đôi khi họ sẽ không nói ra mình muốn gì, cần gì. Do đó, với bổn phận làm con, chúng tôi luôn đặt mình vào vị trí của bố, hiểu mong muốn của bố để bố cảm nhận được sự quan tâm của con cháu, để bố vui lòng hơn”, chị Phan Thị Thoa, con gái ông bộc bạch.

Niềm vui tuổi già không tự nhiên mà đến, nó là kết quả của một quá trình vun đắp, tích lũy từ những trải nghiệm sống, từ sự bao dung và tấm lòng rộng mở. Đó là khoảng thời gian để hái những quả ngọt từ vườn đời đã gieo trồng, là lúc để tri ân những gì mình đã có, và tiếp tục tận hưởng những điều giản dị, an yên bên gia đình và những người thân yêu.

Bài, ảnh: Minh Hoa