Áp lực học tập: Nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe hệ tiêu hóa ở trẻ em

Trường hợp của Thành, 15 tuổi, vừa nhập viện hai lần trong vòng vài tháng vì loét dạ dày tá tràng, xuất huyết tiêu hóa, là minh chứng điển hình.

Để phòng ngừa bệnh lý tiêu hóa ở trẻ em, bác sỹ khuyến cáo cha mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, ăn đúng giờ, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu, giàu rau xanh và trái cây, hạn chế đồ chiên rán, cay nóng và nước ngọt có gas.

Trước đó, Thành thường xuyên đau bụng và mệt mỏi kéo dài. 5 tháng trước, em từng nhập viện do ổ loét dạ dày tá tràng nặng, kích thước 10x20mm, xét nghiệm dương tính với vi khuẩn Helicobacter pylori (HP), nguy cơ xuất huyết và thủng tá tràng cao.

Sau 7 ngày điều trị, tình trạng em ổn định, ăn uống bình thường và được xuất viện. Bác sỹ tư vấn cân chỉnh chế độ ăn, nghỉ ngơi khoa học, ưu tiên thức ăn dễ tiêu, uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và tránh stress.

Tuy nhiên, bước vào giai đoạn ôn thi cuối học kỳ, áp lực học tập khiến Thành sinh hoạt thất thường, ăn uống không đúng giờ, thiếu ngủ và thường ăn các món chiên rán, cay nóng.

Những thói quen này tạo gánh nặng lên hệ tiêu hóa, khiến bệnh nhanh chóng tái phát, dẫn đến xuất huyết tiêu hóa và ổ loét mới. Trước khi nhập viện lần thứ hai, em đi ngoài phân đen nhiều lần, hoa mắt chóng mặt và da niêm xanh xao. Nội soi tiêu hóa cho thấy ổ loét kích thước 7 mm kèm xuất huyết, bác sỹ chỉ định nhập viện theo dõi và điều trị tích cực.

Thành được truyền máu, truyền dịch nuôi ăn và sử dụng Nexium, thuốc ức chế bơm proton giúp giảm tiết axit dạ dày, phục hồi niêm mạc, lành ổ loét và điều trị thiếu máu. Sau 4 ngày, tình trạng xuất huyết được kiểm soát, các cơn đau bụng chấm dứt, em ăn uống tốt và đủ điều kiện xuất viện, tiếp tục điều trị tại nhà theo chỉ định bác sỹ.

Bác sỹ Lâm Bội Hy, Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM cho biết, việc tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc cay nóng dễ gây tổn thương niêm mạc mạch máu dạ dày, hình thành các ổ loét.

Stress kéo dài khiến trẻ ăn uống thất thường, bỏ bữa, thiếu ngủ và ít vận động, góp phần gia tăng nguy cơ bệnh dạ dày, viêm loét và xuất huyết tiêu hóa.

Triệu chứng ban đầu thường là đau bụng thoáng qua, xuất hiện trước hoặc sau ăn, dễ nhầm với rối loạn tiêu hóa thông thường. Nếu không được phát hiện kịp thời, trẻ có thể gặp các triệu chứng nặng hơn như đau bụng dữ dội, buồn nôn, nôn, phân đen, da xanh xao, mệt mỏi và hoa mắt chóng mặt.

Để phòng ngừa bệnh lý tiêu hóa ở trẻ em, bác sỹ khuyến cáo cha mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, ăn đúng giờ, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu, giàu rau xanh và trái cây, hạn chế đồ chiên rán, cay nóng và nước ngọt có gas.

Trẻ cần giấc ngủ và nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, đồng thời quản lý stress và áp lực học tập, thiết kế thời gian biểu hợp lý, dành thời gian thư giãn, vận động thể chất và giải trí lành mạnh. Nếu trẻ mắc các bệnh dạ dày, cần tuân thủ phác đồ điều trị, tái khám định kỳ và theo hướng dẫn của bác sỹ.

Bác sỹ Hy nhấn mạnh, áp lực học tập, thói quen dinh dưỡng và sinh hoạt không khoa học là nguyên nhân phổ biến dẫn đến các bệnh tiêu hóa học đường ở trẻ trung học. Cha mẹ và nhà trường cần phối hợp để tạo môi trường học tập lành mạnh, vừa đảm bảo thành tích học tập, vừa bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa cho trẻ.

Sức khỏe hệ tiêu hóa là nền tảng giúp trẻ hấp thu dưỡng chất, duy trì năng lượng học tập và phát triển toàn diện. Mùa thi là giai đoạn thử thách, nhưng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ và quản lý stress tốt, trẻ có thể vượt qua áp lực học tập mà không ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa.

D.Ngân