Bạc tóc ở tuổi 20, có nguy hiểm?

Tôi 24 tuổi. Từ năm lớp 9, tôi đã có tóc bạc. Tôi dùng thảo dược nhưng không cải thiện. Gần đây, tình trạng này khá nhiều nhất là vùng tóc hai bên trán khiến tôi mất tự tin và lo lắng mình sẽ già sớm, máu xấu, hay dấu hiệu của bệnh tật… Xin bác sĩ tư vấn tóc bạc sớm có gây lão hóa nhanh hơn không? Tôi xin cảm ơn! (Nguyễn Hoàng Hương - Hà Nội).

Bác sĩ Nguyễn Tiến Thành - Hội Da liễu Việt Nam tư vấn:

Tóc bạc ở tuổi 20 không còn là hiện tượng hiếm gặp. Hằng ngày, tôi đã gặp nhiều người trẻ đến khám và lo lắng vì tóc bạc.

Tóc được xem là bạc sớm khi xảy ra trước 30 tuổi ở người châu Á, hoặc 50% số tóc bị bạc trước 50 tuổi. Tóc bạc bắt đầu khi cơ thể chúng ta ngưng hay giảm sản xuất một chất tạo ra màu gọi là sắc tố (melanin).

Ngoài yếu tố thẩm mỹ, tóc bạc sớm có thể phản ánh nhiều vấn đề sức khỏe hoặc cơ chế sinh học trong cơ thể.

Bác sĩ Thành khám cho bệnh nhân. Ảnh: BSCC.

Nguyên nhân nào khiến tóc bạc trước tuổi?

Di truyền: Nếu bố mẹ hoặc người thân bạc tóc sớm, bạn có khả năng cao gặp tình trạng tương tự. Có những gia đình mà hầu hết thành viên đều bị xem là "xấu máu" khi chứng bạc tóc ở độ tuổi dưới 40, thậm chí chưa đến 20 tuổi.

Stress kéo dài: Căng thẳng mạn tính làm tổn thương tế bào sắc tố, khiến tóc mất màu.

Thiếu hụt vi chất: Thiếu vitamin B12, sắt, kẽm hoặc đồng ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sắc tố tóc.

Bệnh lý nội tiết hoặc tự miễn: Các bệnh như rối loạn tuyến giáp, lupus, bạch biến có thể gây bạc tóc.

Rối loạn oxy hóa: Sự tích tụ hydrogen peroxide trong nang tóc làm gián đoạn quá trình tạo màu tự nhiên.

Có cách nào khắc phục?

Hiện chưa có phương pháp nào giúp tóc bạc trở lại đen một cách bền vững. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện bằng một số cách:

Trong bữa ăn hằng ngày, bạn nên tăng cường bổ sung vi chất qua chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất.

Giảm stress thông qua lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn cũng là cách nuôi dưỡng tóc. Trường hợp tóc bạc nhiều quá, việc nhuộm tóc có thể cải thiện diện mạo, giúp bạn tự tin hơn. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn các loại hóa chất nhuộm tóc an toàn với sức khỏe.

Tóc bạc không phải là bệnh, mà là một phần của quy luật sinh học, sớm hay muộn tùy thuộc vào mỗi người. Thay vì lo lắng hay tìm kiếm “thần dược”, hãy tập trung chăm sóc sức khỏe toàn diện. Bạn không nên quá lo lắng hoặc lấy làm khó chịu về tình trạng bạc tóc sớm và nhiều của mình.

Già hay trẻ thường được quyết định bằng những gì nằm bên dưới mái tóc. Nếu bạn thật sự lo lắng có thể thăm khám chuyên khoa da liễu hoặc nội tiết để được tư vấn.

Phương Thúy