Bài vận động tại chỗ cho người ngồi nhiều

26/11/2019Gốc

Để khắc phục những tác hại do việc ngồi thường xuyên, bác sĩ Nguyễn Văn Anh đã giới thiệu một số bài tập đơn giản giúp cơ thể bớt mỏi, đau nhức.7 động tác tập tại chỗ giúp giảm đau vai, mỏi cổ cho dân văn phòng6 động tác giúp giảm cân hiệu quảTiếp theo loạt bài tập vận động tại chỗ cho dân văn phòng, bài tập hôm nay giúp thư giãn, thoải mái sau nhiều giờ làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, những người có bệnh lý về cột sống lưng hay cột sống cổ, cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ.Quay phim: Văn Tám, Dựng phim: Bảo Hợp