Bí quyết giúp cụ bà 78 tuổi luôn vui vẻ, sức khỏe dẻo dai và luôn năng động

Ở tuổi 78, bà Marguerite Brodie mang trong mình sức khỏe và sự năng động đáng ngưỡng mộ. Ảnh: SCMP

Mang hai dòng máu Trung Quốc và Anh, bà Brodie lớn lên trên đảo Penang ở Malaysia. Bà lấy chồng tại Kuala Lumpur vào năm 1966 và có với nhau 5 người con. Khi đứa con út vừa chào đời, chồng của bà Brodie được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi giai đoạn cuối. Là một tín đồ của đạo sư người Ấn Độ Sai Baba, ông không muốn phẫu thuật hoặc sử dụng bất kỳ hình thức điều trị y tế thông thường nào.

Với áp lực từ gia đình và sự mong muốn của bà Brodie, chồng bà chấp nhận phẫu thuật tại Anh. Sau đợt hóa trị với những tác dụng phụ nặng nề, bốn năm sau, ông qua đời ở tuổi 45. Cái chết của chồng đã làm cho bà hối hận vì đã không tôn trọng mong muốn của chồng mình. Bà nói: “Ông ấy dạy tôi rằng nếu bạn tin vào điều gì thì đừng thay đổi theo ý kiến của người khác”.

Sự ra đi của chồng đã khiến bà Brodie hối hận. Ảnh: SCMP

Bà Brodie đã phải gác lại mọi thứ để chăm sóc con cái. Khi con út được 12 tuổi, bà lại bắt đầu theo đuổi đam mê của mình. Bà kể: “Tôi bắt đầu học múa dân gian, đăng ký vào trường dạy khiêu vũ và đi khiêu vũ vào các ngày thứ Sáu”. Năm 2001, bà giành vị trí đầu tiên tại giải vô địch nhảy salsa trường Ritmo Latino Kuala Lumpur.

Trong chuyến thăm đến Los Angeles năm 2000, bà Brodie bắt đầu biết tới Rolfing, một kỹ thuật được phát triển bởi bác sĩ người Đức Ida Rolf vào những năm 1940. Trong Rolfing, các học viên được học cách kéo căng và điều khiển cơ. Sau kinh nghiệm về Rolfing, bà Brodie đã đi học tích hợp cấu trúc ở Hawaii, Hoa Kỳ và tốt nghiệp Hiệp hội tích hợp cấu trúc ở bang Colorado vào năm 2004.

Ngoài ra, bà Brodie bắt đầu trở thành một Phật tử sau khi con gái và con rể mời bà đến nhập thất ở Penang, Malaysia. Ở đó, họ gặp Kyabgön Phakchok Rinpoche, một nhà sư Tây Tạng. Bà nói: “Tôi xem khóa tu là một cách để dành thời gian với con gái và cháu gái của mình chứ không có ý định tìm hiểu sâu hơn về Phật giáo. Nhưng đến ngày thứ tư của khóa tu, khi tôi được hỏi liệu có muốn quy y hay không thì tôi đã nói có”.

Tấm ảnh bà Brodie chụp cùng Kyabgön Phakchok Rinpoche - bậc thầy Phật giáo Tây Tạng. Ảnh: SCMP

Giờ đây, bà thường tổ chức các buổi học Rolfing tại phòng tập riêng của mình tại nhà ở Kuala Lumpur. Phòng Rolfing của bà nằm dưới hành lang, nơi mà bà thường lui tới khoảng hai giờ mỗi ngày trong suốt ba năm qua. Bà chia sẻ: "Điều quan trọng nhất mà tôi đã được học là sự kiên nhẫn và tin tưởng mọi thứ sẽ xảy ra vào đúng thời điểm. Tôi sẽ không bị phân tâm bởi những điều xảy ra ở thế giới bên ngoài, đặc biệt là những điều tiêu cực”.

Linh Trang (AsiaOne)