Bí quyết giúp ngủ ngon mà không cần dùng đến 1 viên thuốc ngủ
Thuốc ngủ Tây y thường gây mệt mỏi, đau đầu, dùng thời gian dài có nguy cơ lệ thuộc thuốc. Vậy làm cách nào để có một giấc ngủ ngon mà không cần dùng thuốc ngủ?
Đó là chia sẻ của chị Nguyễn Thị Trang (30 tuổi, dược sĩ bán hàng nhà thuốc Tốt Tốt, TP. Thanh Hóa). Bị mất ngủ gần 2 năm nay, mỗi tối chị thường trằn trọc tới 1 – 2h sáng mới thiếp đi được, nhưng chỉ vài ba tiếng sau là tỉnh giấc, thậm chí có những hôm thức trắng đêm.
Hiểu rõ tác dụng phụ mà thuốc ngủ gây ra nhưng trong lúc bế tắc, mệt mỏi vì mất ngủ, chị đành uống Rotunda. “Uống vào người vật vờ cả ngày, cứ lâng lâng, nôn nao khó chịu. Đầu óc thì lơ mơ nên dùng được 5 ngày thì tôi phải dừng”, chị nói.
Tương tự là ông Đặng Thế Quản (71 tuổi, Ba Vì, Hà Nội): "Mỗi đêm tôi chỉ ngủ được 1 – 2 tiếng. Đi khám được bác sĩ kê thuốc ngủ Seduxen, uống thì ngủ được ngay nhưng mê mệt, li bì, sáng dậy có hôm không mở nổi mắt, đầu nặng trịch, người rã rời".
Ông Quản từng có nhiều đêm liền thức trắng, phải dùng đến thuốc ngủ.
Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn (Nguyên Chủ nhiệm Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Trung Ương Quân đội 108) cho biết, thuốc ngủ Tây y có tác dụng ức chế thần kinh trung ương nên tạo cảm giác buồn ngủ, vào giấc dễ dàng. Tuy nhiên, người dùng thường bị tác dụng phụ như mệt mỏi, đầu óc kém tỉnh táo, suy giảm trí nhớ… Nghiêm trọng hơn, dùng thuốc ngủ thời gian dài có thể bị lệ thuộc vào thuốc và phải tăng liều để duy trì giấc ngủ.
Điều này tạo thành một vòng luẩn quẩn: Mất ngủ, lạm dụng thuốc và lại tiếp tục mất ngủ nặng hơn. Lâu dài, người bệnh còn có nguy cơ suy giảm trí nhớ, rối loạn nhịp tim, huyết áp cao, tiểu đường, trầm cảm…
Dễ dàng ngủ ngon nhờ sản phẩm thảo dược
Các sản phẩm thảo dược thiên nhiên là lựa chọn ưu việt, giúp mang lại giấc ngủ trọn vẹn mà không gây tác dụng phụ hay lệ thuộc thuốc.
An thần ngủ ngon Tâm Bình là sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên hỗ trợ dễ ngủ, ngủ ngon, được bào chế từ 10 thảo dược quý kết hợp 2 tinh chất nhập khẩu từ nước ngoài.
An thần ngủ ngon Tâm Bình tác động theo 3 cơ chế:
- Dưỡng tâm an thần: Long nhãn, Phục thần, Táo nhân, Viễn chí, Tâm sen
- Giảm lo âu, dịu thần kinh, giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc: Lạc tiên, Lá vông, Bình vôi, Nữ lang.
- Hoạt huyết, bổ huyết, hành khí: Đương quy, Xuyên khung, Cam thảo
Nổi bật là tinh chất Nữ lang được nhập khẩu từ châu Âu chứa Phytomelatonin (Melatonin thực vật) giúp điều chỉnh nhịp sinh học giấc ngủ giúp dễ ngủ, ngủ ngon. Chiết xuất Nữ lang đã được Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp chứng nhận an toàn GRAS.
Chiết xuất Bình vôi chứa hàm lượng Rotundine tự nhiên tới 98% giúp thư giãn não bộ, tăng nồng độ GABA và giảm đau hiệu quả giúp ngủ ngon và sâu giấc, không bị mệt mỏi khi thức dậy.
An thần ngủ ngon Tâm Bình được trao giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” năm 2024.
Với cơ chế tác động từ gốc, An thần ngủ ngon Tâm Bình không chỉ hỗ trợ giảm các triệu chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ mê, mà còn hỗ trợ giảm lo âu, căng thẳng, suy nhược thần kinh giúp dễ ngủ, ngủ ngon, ngủ sâu không mơ màng mộng mị, sáng dậy không căng nặng đầu, người khỏe khoắn, tinh thần sảng khoái.
Sản phẩm có thành phần 100% thảo dược nên đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ hay lệ thuộc như thuốc ngủ Tây y. An thần ngủ ngon Tâm Bình đã được trao giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” năm 2024.
Dùng An thần ngủ ngon Tâm Bình, ông Quản, chị Trang và hàng ngàn người khác đã tìm lại được giấc ngủ ngon mỗi tối.
Ông Quản phấn khởi chia sẻ: “Dùng An thần ngủ ngon Tâm Bình, tối nằm một lát là ngủ được ngay và ngủ rất say. Mừng nhất là thức dậy không bị mệt như khi dùng Seduxen. Từ ngày ngủ được, sức khỏe tôi tốt hẳn lên, chứ ngày trước lúc nào cũng vật vờ, ủ rũ như cây rau héo”.
Dùng An thần ngủ ngon Tâm Bình, ông Quản ngủ ngon, tinh thần phấn chấn.
Chị Trang tâm đắc: “Chỉ sau 1 tuần dùng An thần ngủ ngon Tâm Bình, tôi đã thấy vào giấc nhanh, ngủ được 7 tiếng mỗi đêm. Thức dậy người khỏe khoắn, đầu óc sảng khoái, làm việc hiệu quả, bớt cáu gắt hơn”.
