Bộ môn thể dục sang - xịn - mịn gây nghiện vô số mỹ nữ Hàn
Pilates đang trở thành phương pháp tập luyện ưa thích của các nữ thần tượng Kpop.
Pilates là phương pháp tập luyện kết hợp chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát trên các thiết bị chuyên dụng như Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel,… giúp duy trì vóc dáng cân đối, làm săn chắc cơ bắp và tăng cường sức khỏe cho người tập.
Ngoài ra Pilates còn là một trong những bộ môn hỗ trợ việc giảm cân rất tốt. Nó tác động lên toàn bộ cơ thể thay vì từng nhóm cơ nhất định.
Tập luyện giữ dáng với bộ môn Pilates
Nhờ những tác dụng trên mà Pilates đã và đang trở thành bộ môn thể dục được rất nhiều sao nữ Hàn Quốc yêu thích và tập luyện những ngày gần đây. Hầu như những idol nữ theo tập bộ môn này đều là những người sở hữu vóc dáng 'cực phẩm' khiến ai nhìn cũng xuýt xoa trầm trồ.
Hãy cùng SAOStar điểm qua loạt idol nữ Hàn sở hữu vóc dáng 'cực phẩm' nhờ tập pilates dưới đây nhé!
IZ*ONE
Các cô nàng của IZ*ONE đã trở thành chủ đề được quan tâm của cư dân mạng khi chia sẻ khoảnh khắc tập pilates lên trên fanpage của nhóm. Đặc biệt là Jang WonYoung, trước đó, khi tham dự chương trình Produce 48, Won Young thậm chí không thể giãn cơ vì người quá cứng. Nhưng giờ đây, nữ thần tượng 15 tuổi đã sở hữu dáng người nhỏ gọn và linh hoạt hơn nhờ tập pilates chăm chỉ.
TAEYEON (SNSD)
YERI (RED VELVET)
JENNIE (BLACKPINK)
JEON SOMI
EUNJI - NAEUN (APINK)
AOA YUNA
SINB - UMJI (GFRIEND)
Ngoài những cái tên trên đây thì người hâm mộ cũng bắt gặp các thành viên của Lovelyz như Jung Yein, Kei, Seo Jisoo, thành viên Laboum- Yoojung, thành viên WJSN như Soobin, Dayoung, Exy… tập pilates thường xuyên nhằm có vẻ ngoài săn chắc.