Bỏ thuốc lá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Giám sát hoạt động phòng chống tác hại thuốc lá tại cơ sở - Ảnh:T.L

Cho dù hút như thế nào, loại thuốc lá gì thì hút thuốc lá vẫn không có lợi cho sức khỏe. Không có bất kỳ chất an toàn nào trong sản phẩm thuốc lá. Các chất được hít vào qua khói thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến phổi, chúng còn ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác trên cơ thể.

Cơ quan Quốc tế Nghiên cứu về ung thư trực thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã xếp khí thuốc lá vào các chất gây ung thư cấp độ 1. Ẩn chứa trong khói thuốc là khoảng 4.000 chất hóa học và có tới 40 trong số đó là chất được xếp vào loại gây ung thư như: nicotine, formaldehyde, ammonia, oxide carbon, arsenic, hắc ín...

Chỉ với một lượng nhỏ những chất này cũng có thể gây ung thư. Hút thuốc còn ảnh hưởng đến tim mạch, mạch máu, toàn bộ hệ thần kinh, các tuyến nội tiết gây ra những bệnh về tim mạch, hay giảm trí nhớ. Thời gian tồn tại của khói thuốc trong không khí có thể hơn 2 giờ, ngay cả khi không còn nhìn hoặc ngửi thấy nó nữa.

Bởi vậy, không chỉ người hút thuốc lá phải chịu hậu quả của khói thuốc mà ngay cả những người thường xuyên sống hoặc làm việc cạnh người hút thuốc lá cũng có thể tiếp nhận lượng khói thuốc tương đương việc mỗi ngày hút 5 điếu thuốc.

Ở nước ta, mỗi năm có khoảng 40.000 người tử vong vì các bệnh có liên quan đến thuốc lá và 33 triệu người không hút thuốc bị ảnh hưởng do hít khói thuốc thụ động. Khi hút thuốc lá, hoặc sống chung với người hút thuốc, khói thuốc hít qua phổi ngấm vào máu, tích lũy lâu ngày trở thành điều kiện và nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch, viêm nhiễm đường hô hấp gây tổn thương trong lòng mạch máu.

Vì vậy người hút thuốc lá dễ bị các bệnh như: rụng tóc, đục thủy tinh thể, da nhăn, ung thư da, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, loãng xương, bệnh tim mạch, ung thư phổi và các cơ quan khác như: mũi, miệng, lưỡi, tuyến nước bọt, họng, thanh quản… Nếu từ bỏ thuốc lá, cơ thể sẽ không còn tích lũy chất độc, loại trừ nguyên nhân và điều kiện gây các bệnh nêu trên.

Trước hết, bỏ thuốc lá sẽ giúp giảm độc hại tích tụ trong cơ thể. Nếu khi hút thuốc, các chất độc hại sẽ trực tiếp được đưa vào cơ thể người hút, trong đó bao gồm vi khuẩn, vi rút và các mầm bệnh khác. Những chất độc trong thuốc lá cứ thế ngấm dần, tích tụ trong cơ thể và là nguyên nhân phát sinh nhiều bệnh nguy hiểm sau một thời gian dài sử dụng.

Hút thuốc lá là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và làm tăng mức độ nghiêm trọng của các bệnh về đường hô hấp như: Viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, viêm phế quản mãn tính, hen phế quản, lao phổi, ung thư phổi. Do vậy, khi bỏ thuốc lá sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh phổi.

Mặt khác, trong khói thuốc có chứa hàng trăm chất độc khác nhau nên thuốc lá là thủ phạm gây các bệnh tim mạch như: bệnh mạch vành, rối loạn nhịp tim, cao huyết áp, đột quỵ. Theo nghiên cứu, những người hút thuốc lá có tỉ lệ mắc bệnh động mạch vành cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc.

Đây là nguyên nhân làm tăng nguy cơ đau tim đột ngột, dẫn đến tử vong. Do vậy, bỏ thuốc lá là giúp cho máu tuần hoàn tốt lên não và các bộ phận khác trong cơ thể tốt hơn, giảm thiểu rủi ro mắc bệnh tim mạch.

Bỏ thuốc lá sẽ giảm được những căn bệnh nan y, đặc biệt là các loại bệnh ung thư như: ung thư vòm họng, răng miệng, ung thư vú, ung thư não, ung thư phổi và nhiều căn bệnh khác liên quan đến khói thuốc. Việc bỏ thuốc là sẽ làm cho ăn ngon miệng hơn, cải thiện được khẩu vị cũng như các chức năng khác của giác quan, cảm nhận được mùi vị tốt hơn. Giúp cải thiện thị lực và trí nhớ. Hút thuốc lá chính là thủ phạm gây giảm sút trí nhớ, nhanh chóng làm cho con người già đi, giảm sức khỏe và chức năng miễn dịch.

Ngoài ra, bỏ thuốc lá còn giúp hạn chế rụng tóc, bạc tóc; giảm các khoản chi phí hằng năm; bảo vệ môi trường. Ngoài những lợi ích giảm bệnh tật, việc bỏ thuốc lá còn có một số lợi ích khác như làm giảm vết bẩn vàng ố trên răng, ngón tay, móng tay. Gia đình và những người xung quanh sẽ không mắc các hội chứng hút thuốc thụ động.

Hút thuốc lá gây ra nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe con người, nhất là các bệnh về tim mạch, đột quỵ, bệnh phổi, viêm phế quản…Do đó, theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, việc bỏ thuốc lá sẽ bảo vệ được sức khỏe của chính bản thân mình và mọi người xung quanh.

T.L