Ca hát giúp giảm tình trạng khó thở hậu Covid-19

Kết luận này, được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet Respiratory Medicine, khảo sát những người tham gia chương trình thở trực tuyến sử dụng kỹ thuật hát ca, được phát triển bởi Dàn nhạc Opera Quốc gia Anh (ENO) và Đại học Hoàng gia London (Anh).

Theo Inews, chương trình tập trung vào việc rèn luyện lại hơi thở thông qua các kỹ thuật hát, sử dụng các bài hát ru làm điểm khởi đầu cho âm nhạc. Người tham gia không cần có kinh nghiệm hoặc sở thích ca hát.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi dữ liệu của 150 người tham gia bị khó thở trung bình 320 ngày kể từ khi bắt đầu có các triệu chứng Covid-19. Những người tham gia được chia thành hai nhóm. Một nhóm gồm 74 người tham gia chương trình thở của ENO kéo dài 6 tuần, và một nhóm đối chứng gồm 76 người tiếp tục điều trị thông thường.

Cả hai nhóm đều được đánh giá sau 6 tuần, sau đó, nhóm đối chứng cũng được tham gia chương trình thở của ENO.

Các nhà nghiên cứu đề nghị người tham gia tự chấm điểm mức độ khó thở khi nghỉ ngơi, đi bộ, leo cầu thang và chạy, với điểm tối đa là 100. Cả hai nhóm đều có sự cải thiện, nhưng nhóm tham gia chương trình thở của ENO cải thiện rõ rệt hơn về thở và sức khỏe tinh thần.

Cụ thể, nhóm tham gia chương trình thở có điểm khó thở khi chạy thấp hơn 10,48 điểm so với nhóm đối chứng, thấp hơn 8,44 điểm khi leo cầu thang và 2,72 điểm khi đi bộ. Tuy nhiên, khi nghỉ ngơi, tỷ lệ khó thở của nhóm điều trị thông thường thấp hơn nhóm tham gia chương trình thở.

Các bệnh nhân hậu Covid-19 tham gia chương trình thở của ENO bằng hình thức trực tuyến. Ảnh: Inews.

Từ năm 2020, ENO đã tổ chức chương trình giúp các bệnh nhân mắc Covid-19 cải thiện tình trạng thở bằng lớp tập thở tổ chức một lần/tuần. Các bệnh nhân hậu Covid-19 tham gia lớp học sẽ được luyện thở bằng các bài tập như hát ru hay thổi ống.

Chương trình thở của ENO kéo dài 6 tuần được thực hiện trực tuyến. Đến nay, chương trình đã có hơn 1.000 người truy cập.

Những người đã tham dự tất cả buổi học nhận thấy sự cải thiện đáng kể các triệu chứng hô hấp, lo lắng và chất lượng cuộc sống. Chẳng hạn, 40% người tham gia trải nghiệm sự cải thiện 5 điểm về sức khỏe tinh thần, so với 17% ở nhóm chăm sóc thông thường.

Điều này cho thấy những người tham gia tương tác nhiều nhất với chương trình sẽ nhận được lợi ích lớn nhất. Những người tham gia thử nghiệm đều hồi phục sau Covid-19 với tình trạng khó thở liên tục, có hoặc không kèm theo lo lắng.

Phương Mai