Cách giúp phụ nữ bị thoát vị đĩa đệm có chuyện ấy viên mãn
Nếu tư thế không đúng cách, tần suất quá nhiều hoặc vận động quá mức sẽ khiến bệnh nhân thoát vị đĩa đệm phải đối diện với nhiều vấn đề.
Đời sống tình dục an toàn có thể làm cho tinh thần, cơ thể khỏe mạnh hơn. Với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, có thể phải đối diện với những vấn đề sau:
Ảnh minh họa.
Với một số bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây tê, tiểu tiện mất tự chủ, rối loạn chức năng cơ vòng, giảm khoái cảm tình dục và rối loạn kinh nguyệt.
Khi quan hệ, bạn cần có sự dẻo dai và khả năng chuyển động. Khi mắc phải hội chứng thoát vị đĩa đệm, bạn có thể bị đau hoặc đôi khi yếu và tê ở lưng hoặc cổ. Điều này có thể hạn chế chuyển động và làm cho cơn đau tồi tệ hơn. Những cơn đau này khiến bạn căng thẳng, khó chịu, dần xa lánh chuyện “yêu”. Cuộc sống tình dục bị ảnh hưởng có thể khiến mối quan hệ vợ chồng bị ảnh hưởng.
Lời khuyên
Tần suất quan hệ tình dục: Khi quan hệ tình dục, hầu hết các cơ quan trong cơ thể đều tham gia vào quá trình, sẽ kích thích và ức chế thần kinh thắt lưng, mạch máu, cơ bắp giãn nở có tác động lớn đến mô eo. Nếu quan hệ với tần suất dày có thể làm cho sự lưu thông máu của cơ thắt lưng bị chậm lại, hàm lượng nước của đĩa đệm cột sống thắt lưng bị giảm, khiến thắt lưng bị đau, đĩa đệm thắt lưng bị mỏng đi, gây nguy hiểm đối với người bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng.
Massage: Trước và sau khi quan hệ tình dục nên massage thắt lưng, hai bên eo trong 1-2 phút. Xoa bóp vùng thắt lưng bị đau có tác dụng lưu thông khí huyết, tăng cường chức năng của các cơ quan phủ tạng giúp cân bằng sức khỏe từ đó các bệnh lý về cột sống sẽ được cải thiện. Hơn nữa, các động tác massage, bấm huyệt có thể giúp giảm đau vùng thắt lưng nhanh chóng, giúp người bệnh thoải mái hơn sau khi quan hệ tình dục.
Chọn tư thế: Bệnh nhân mức độ nhẹ, tốt nhất nên sử dụng tư thế nằm dưới, có thể sử dụng các tư thế truyền thống với một chiếc gối dưới lưng. Tuy nhiên, hãy nhớ đừng uốn cong về phía đầu gối vì điều này có thể khiến bạn bị đau.
Nếu bạn ở thế “thượng phong”, để kiểm soát lưng và chuyển động của mình cần chú ý động tác không quá mãnh liệt, không uốn cong lưng, eo.
Nếu bị thoát vị đĩa đệm ở vùng thắt lưng, tư thế đứng hoặc uốn ngược có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Ngược lại, uốn người ra trước có thể khiến cơn đau của bạn tệ hơn. Phụ nữ bị thoát vị có thể thử tư thế nằm sấp và mặt hướng về mặt đất. Bạn cũng có thể đặt một chiếc gối dưới ngực của bạn để giúp uốn cong lưng về phía sau.
Sử dụng công cụ hỗ trợ: Nằm phẳng trên giường khiến cho cột sống phải chịu áp lực, bạn chỉ cần đặt một vài chiếc gối dưới đầu gối, áp lực sẽ giảm một nửa. Bạn cũng có thể thấy nhẹ nhõm hơn bằng một chiếc gối dưới đầu hoặc lưng dưới.
Nếu bị thoát vị đĩa đệm ở vùng cổ, bạn cần hỗ trợ cho vùng cổ khi quan hệ tình dục bằng cách đặt một chiếc gối ở dưới cổ khi bạn nằm nghiêng hoặc nằm ngửa và cố gắng không di chuyển cổ nhiều.
Thẳng thắn chia sẻ: Bạn nên thẳng thắn nói về cảm giác, những hạn chế của mình với chồng để cả hai cùng tìm ra giải pháp phù hợp. Mối quan hệ vợ chồng không đơn thuần là quan hệ tình dục mà còn có thể là những vấn đề liên quan đến cảm xúc và thể chất của bạn. Nếu đã thực hiện nhiều phương pháp nhưng bạn vẫn gặp rắc rối trong chuyện “yêu” và bị cơn đau hành hạ thì hãy gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
