Cách kết hợp vitamin B5 và retinol làm đẹp da, trị nám

Vai trò của retinol trong làm đẹp da

Retinol là một dẫn xuất vitamin A, hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do có trong làn da. Gốc tự do tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tổn thương đến tế bào collagen của da. Chính vì thế, retinol đóng một vai trò quan trọng trong làm đẹp da, cụ thể:

- Chống lão hóa: Nhờ khả năng tăng sinh collagen nên retinol sẽ giúp sự liên kết giữa các tế bào da ổn định, săn chắc, hỗ trợ làm giảm các nếp nhăn, chậm quá trình lão hóa.

- Trị nám: Retinol ức chế sự tăng sinh của hắc sắc tố melanin, hạn chế các rối loạn sắc tố da và ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố. Chính đặc tính này mà retinol được ứng dụng trong các sản phẩm trị nám, tàn nhang....

- Giúp se khít lỗ chân lông và giảm mụn: Retinol có tác dụng làm sạch sâu, loại bỏ tế bào da chết và đẩy cùi mụn ra ngoài. Do vậy retinol giúp loại bỏ các tác nhân gây mụn như bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết tích tụ ẩn sâu bên trong lỗ chân lông. Khi các tạp chất này được loại bỏ sạch sẽ, lỗ chân lông sẽ được thông thoáng, se khít và ngăn ngừa mụn hình thành.

Kết hợp retinol và vitamin B5 mang lại hiệu quả cao hơn trong chăm sóc da.

Vai trò của vitamin B5 trong làm đẹp da

Vitamin B5 là một trong những loại vitamin quan trọng trong cơ thể mỗi người. Đối với làn da vitamin B5 có những tác dụng sau:

- Cấp ẩm tự nhiên: Vitamin B5 dưới dạng serum là thành phần có khả năng giữ ẩm và ổn định chức năng của hàng rào bảo vệ da, đồng thời tăng khả năng giữ nước trên da.

- Giúp da mềm mịn: Nhờ đặc tính giữ ẩm, serum B5 còn có tác dụng làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da. Khi da khô căng sẽ hình thành các vết nứt nhỏ và bong tróc trên da, serum B5 lấp đầy các vết nứt giúp da mịn màng, căng sáng hơn.

- Ngăn ngừa ngứa rát da: Vitamin B5 có đặc tính chống viêm, giúp giảm mẩn ngứa, đỏ rát trên da do độc tố đến từ môi trường bên ngoài cũng như viêm da dị ứng…

- Phục hồi, tái tạo làn da: Vitamin B5 đã được chứng minh là có hiệu quả trong chữa lành các tổn thương trên da; đồng thời, khi kết hợp serum B5 trong quá trình skincare sẽ giúp tăng cường hiệu quả.

Nếu da bị tổn thương do trang điểm, khi sử dụng serum B5 sẽ giúp chữa lành, hỗ trợ trẻ hóa làn da...

Nguyên tắc khi kết hợp retinol và vitamin B5

Để tối ưu hiệu quả chăm sóc da, nên kết hợp retinol với các sản phẩm chăm sóc có chứa vitamin B5, là bởi:

- Retinol có tác dụng tăng cường tái tạo tế bào, củng cố liên kết collagen giúp làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.

- Vitamin B5 là dưỡng chất cần thiết trong quá trình chuyển hóa giúp tái tạo kết cấu và làm dịu làn da bị tổn thương nhanh chóng, giúp cho làn da khỏe mạnh, săn chắc.

Khi dùng retinol, làn da gặp phải tác dụng phụ khô da, bong tróc, thậm chí là nứt nẻ, căng rát. Lúc này, vitamin B5 sẽ giúp làm dịu, phục hồi da và hạn chế được các tình trạng trên. Do đó, retinol và B5 là bộ đôi hoàn hảo giúp trẻ hóa làn da và đẩy lùi mụn, nám, tàn nhang…

Cách kết hợp retinol và vitamin B5 an toàn, hiệu quả:

Trước hết cần thực hiện các bước thoa kem theo quy tắc:

Lỏng trước, đặc sau.
Độ pH thấp trước, độ pH cao sau.
Sử dụng từng bước theo quy trình của sản phẩm.
Nếu sản phẩm chứa vitamin B5 ở dạng serum, nên thoa B5 trước retinol. Serum B5 giúp bổ sung nước và tái tạo hàng rào bảo vệ da giúp quá trình sử dụng retinol trên da hiệu quả và an toàn hơn.
Nên chọn sản phẩm serum có kết hợp hoạt chất HA và B5. Khi sử dụng cùng retinol sẽ tăng hiệu quả ngăn ngừa tình trạng thoát ẩm, tăng khả năng giữ nước, làm mờ nếp nhăn trên da tốt hơn.
Ngoài ra, có thể bổ sung thêm ceramide giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng khả năng khóa ẩm cho da.

- Đối với người lần đầu dùng retinol, nên dùng thử ở nồng độ thấp trước (0,01% - 0,25%), chỉ dùng 1-2 lần/tuần. Sau khi da đã làm quen, nâng dần nồng độ và tần suất sử dụng cách ngày 1 lần. Hoặc có thể trộn B5 dạng kem theo tỉ lệ 1:1 cùng retinol sau đó thoa lên da để giảm kích ứng.

- Đối với người đã quen với retinolcó thể sử dụng riêng biệt hoặc trộn chung retinol với B5 tùy vào tình trạng da. Tuy nhiên, nên dùng B5 như một bước khóa ẩm để tối ưu quá trình skincare với retinol, đồng thời, ngăn ngừa sự bong tróc làn da.

Chăm sóc da đúng quy trình để mang lại hiệu quả cao.

Có thể sử dụng nồng độ retinol 0,5%, ddây là nồng độ mang lại hiệu quả tối đa cho làn da. Nồng độ retinol cao 1% để điều trị cho làn da lão hóa, kết cấu da lỏng lẻo, kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn, dày sừng và sạm nám. Tuy nhiên, ở nồng độ này phải theo dõi và ngừng ngay khi da có dấu hiệu kích ứng, đồng thời phải sử dụng sản phẩm phục hồi chuyên sâu để hạn chế hậu quả. Do đó, tuyệt đối không tự ý dùng nồng độ từ 1% trở lên, khi dùng cần có chỉ định và theo dõi của bác sĩ.

ngoài ra cần lưu ý:

- Những ngày không thoa retinol, vẫn nên thoa vitamin B5 để tăng cường hiệu quả tái tạo và phục hồi da. Đối với những làn da nhạy cảm, dễ kích ứng, việc thoa B5 như vậy còn hạn chế khả năng thẩm thấu quá mức retinol trên da.

- Ban ngày buộc phải dùng kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 trở lên để bảo vệ làn da trước tia UV. Kem chống nắng có chứa vitamin B5 cũng sẽ giúp làm dịu và tăng khả năng tái tạo da, hạn chế tình trạng bong tróc và bảo vệ làn da một cách tối ưu trước ánh nắng mặt trời.

ThS.Trần Thị Luyến