Camila Cabello chia sẻ cách giúp bản thân vượt qua thời gian trầm cảm
Camila Cabello đã có những chia sẻ về cách đã giúp cô vượt qua 'thời kỳ khó khăn' khi cô cảm thấy bản thân mình gần như đã 'tê liệt' trước cuộc sống bộn bề.
Ca sĩ Havana tiết lộ rằng cô cảm thấy rất đau đớn trong cuộc sống của mình rằng: "Nếu bạn nói với tôi rằng ăn đồ ăn vặt sẽ khiến tôi cảm thấy tốt hơn, tôi sẽ làm điều đó" mặc dù từ trước đến nay, cô luôn giữ chế độ ăn của mình một cách nghiêm ngặt.
Tuy nhiên, việc nói chuyện và mở lòng với một chuyên gia tâm lý của mình đã giúp cô giải quyết sự lo lắng chật vật và giúp cô quay trở lại làm việc.
Nữ ca sĩ người Mỹ gốc Cuba đã trải qua khoảng thời gian đối mặt với trầm cảm
Phát biểu trên E! News’ Daily Pop, Cabello nói: “Đã có lúc tôi cảm thấy lo lắng đến tột cùng, tôi lưng chừng ở trạng thái. Tôi không cảm thấy mình có thể vào phòng thu. Thậm chí tôi không cảm thấy mình có thể làm việc. Tôi không biết chuyện gì đã xảy ra".
Cabello trước đây đã thẳng thắn nói về sức khỏe tâm thần của mình và cuộc đấu tranh của cô với chứng rối loạn lo âu.
Tháng 11 năm ngoái, cô xuất hiện trên chuỗi chương trình Apple Fitness + Time to Walk và tiết lộ rằng tình trạng bệnh đang cản trở các mối quan hệ của tôi.
Mọi chuyện bắt đầu diễn ra sau khi nữ ca sĩ tuyên bố chia tay Shawn Mendes sau hai năm hẹn hò.
Tháng 11/2021 cả hai tuyên bố chia tay sau 2 năm yêu nhau
“Tôi chắc chắn đã yêu cầu sự giúp đỡ. Tôi đã yêu cầu thời gian. Tôi đã thử rất nhiều thứ, nhiều loại trị liệu khác nhau như thiền, tập thể dục, thay đổi cách ăn uống, chắc chắn là thay đổi cách sắp xếp thời gian và đảm bảo rằng có sự cân bằng, để tôi có thời gian cho tình bạn và kết nối với mọi người. Tôi không chỉ chăm chăm vào công việc mà không để ý đến cơ thể và nhu cầu của mình ”, cô chia sẻ.
Cabello đã nói với Daily Pop rằng việc đưa những suy nghĩ và cảm xúc riêng tư của cô ấy vào album sắp tới Familia thật sự là một điều quá khó khăn đối với bản thân cô. Camila Cabello chia sẻ những cung bậc cảm xúc đau khổ, thất vọng ấy được cô gói ghém, đưa vào album Familia. Vì với cô, sản phẩm lần này như cuốn tự truyện và chưa bao giờ mang lột tả nội dung một cách cá nhân đến thế.
Khoảng thời gian Camila rơi vào trầm cảm tột độ
“Tôi chỉ cảm thấy rất dễ bị tổn thương… Đây là lần đầu tiên tôi nói về những điều mà tôi chỉ nói với mẹ và bác sĩ trị liệu của tôi".
Giọng ca Havana cho biết hiện tại mọi thứ ổn định trở lại. Cô cảm thấy tin tưởng bản thân, không còn thường xuyên lo lắng như trước.
Giờ đây, mọi chuyện dường như đã qua đối với cô ca sĩ sinh năm 1997
Camila Cabello không đề cập trực tiếp đến chuyện chia tay Shawn Mendes, song vẫn có ý kiến cho rằng vấn đề tình cảm ảnh hưởng một phần đến tâm lý nữ ca sĩ. Với bài hát Bam Bam, ra mắt vào tháng 3, khán giả nhận định cô ngầm nhắc đến bạn trai cũ qua lời ca: "I said I'd love you for life. But I just sold our house" (Tạm dịch: Tôi đã nói rằng tôi yêu bạn suốt đời. Nhưng tôi vừa chia tay ngôi nhà của chúng ta)".
