Cân nhắc khi 'giải nhiệt' bằng nước mía
Nước mía là thức uống giải nhiệt quen thuộc trong những ngày nắng nóng nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Với một số trường hợp, việc uống nước mía có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Dù là đồ uống tự nhiên, song nước mía chứa lượng đường cao, người mắc tiểu đường cần đặc biệt thận trọng. 1 ly nước mía 240 ml sẽ cung cấp gần 183 calo và khoảng 50 gram đường.
Vì vậy, với người bệnh tiểu đường, việc nạp nhiều đường trong thời gian ngắn có thể làm khó kiểm soát đường huyết và tăng nguy cơ biến chứng.
Với một số trường hợp, việc uống nước mía có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Ảnh: Internet
Ngoài ra, người đang kiểm soát cân nặng, nếu uống nước mía thường xuyên cũng dễ làm tăng năng lượng nạp vào, gây khó giảm cân hoặc dẫn đến tăng cân.
Hàm lượng đường cao cùng đặc tính dễ bám dính khiến nước mía trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn trong khoang miệng phát triển.
Sau khi uống, đường còn lại trên bề mặt răng có thể lên men, tạo axit và làm tăng nguy cơ sâu răng, viêm nướu cũng như các bệnh lý răng miệng khác. Do đó, những người có men răng yếu, răng nhạy cảm hoặc đang gặp vấn đề về răng miệng cần đặc biệt thận trọng.
Mặt khác, những người dễ bị đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy hoặc hay lạnh bụng cũng nên hạn chế uống nước mía. Bởi lẽ, nước mía có tính “mát” và chứa nhiều đường, có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa, đặc biệt khi uống lạnh hoặc dùng lúc bụng đói.
Nguồn Gia Lai: https://baogialai.com.vn/can-nhac-khi-giai-nhiet-bang-nuoc-mia-post586231.html
Tin nóng
Người bị bệnh tuyến giáp thường truyền tai nhau nên kiêng các sản phẩm từ đậu nành để bệnh không chuyển nặng.
Từ bỏ bữa sáng, ăn quá nhanh đến tiêu thụ quá nhiều muối, những thói quen tưởng nhỏ trên bàn ăn lại có thể âm thầm làm tăng nguy cơ bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ.
Bnews. XSĐL 3/5. XSDL 3/5. KQXSDL. Kết quả xổ số hôm nay ngày 3/5. XSĐL Chủ nhật. Trực tiếp KQXSĐL ngày 3/5. Kết quả xổ số Đà Lạt hôm nay ngày 3/5/2026.
Cụ bà Đinh Quế Quyên, ở thành phố Từ Hy, trở thành hiện tượng mạng xã hội nhờ sức khỏe dẻo dai và tinh thần tỉnh táo ở tuổi xưa nay hiếm, cụ Đinh được người dùng mạng ưu ái gọi 'bà cụ trẻ mãi không già'.
Kỳ nghỉ lễ và mùa hè là thời điểm các hồ bơi công cộng luôn trong tình trạng quá tải. Theo bác sĩ da liễu, chính các thói quen tưởng như vô hại khi đi bơi có thể khiến nhiều người mắc viêm nang lông, nấm da, dị ứng, thậm chí nhiễm khuẩn kéo dài nếu chủ quan.
Trận ốm thập tử nhất sinh của Đường Tăng không cần chữa trị mà tự khỏi sau 3 ngày, vì sao?
Tin mới
Trong khi nhiều người chỉ cần nghe tiếng phấn kêu trên bảng đã thấy gai người, cô gái trẻ này lại công khai một sở thích kỳ quặc khiến hàng triệu người ám ảnh. Tưởng chỉ là hành động câu view dị hợm, nhưng sự thật phía sau gây sốc.
Không chỉ trẻ gầy, nhiều trẻ mập mạp vẫn còi xương. Những dấu hiệu ban đầu rất kín đáo, nếu phát hiện muộn có thể dẫn đến biến dạng xương vĩnh viễn.
Cá là thực phẩm quen thuộc nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số loại cá nếu được bổ sung đều đặn mỗi tuần có thể hỗ trợ tốt cho gan và hệ tiêu hóa.
Chỉ trong ít phút phối hợp khẩn cấp giữa hai bệnh viện, ê-kíp y bác sĩ đã giành lại sự sống cho một sản phụ ngừng tim ngay trên bàn mổ, tạo nên một tình huống cấp cứu nghẹt thở và đầy cảm xúc.
Cậu anh trai tuy nhỏ tuổi nhưng khi thấy em của mình rơi vào tình huống nguy hiểm, cậu bé đã nhanh chân chạy đến giúp đỡ em.
Bnews. XSMT 3/5. Kết quả xổ số hôm nay ngày 3/5 XSMT chủ Nhật. Trực tiếp KQXSMT ngày 3/5. Kết quả xổ số miền Trung hôm nay chủ Nhật ngày 3/5/2026.
XSMN 3/5. KQXSMN 3/5/2026. Kết quả xổ số hôm nay ngày 3/5. XSMN chủ Nhật. Xổ số miền Nam hôm nay 3/5/2026. Trực tiếp KQXSMN ngày 3/5. Kết quả xổ số miền Nam hôm nay chủ Nhật ngày 3/5/2026.
Lý Nhược Đồng chăm chỉ tập gym và áp dụng chế độ ăn khoa học nên nữ diễn viên có vóc dáng đẹp, ngoại hình trẻ trung ở tuổi 60.