Cẩn thận với nắng nóng và thời tiết nguy hiểm vào kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5

Nắng nóng gay gắt dịp lễ 30/4-1/5

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết trong dịp nghỉ lễ 30/4-1/5 tới, thời tiết các khu vực trên cả nước phổ biến là nắng nóng và nắng nóng gay gắt.

Tuy nhiên, các hiện tượng thời tiết nguy hiểm như dông, lốc, sét, và mưa đá vẫn có thể xảy ra, gây ảnh hưởng lớn đến sản xuất và các hoạt động dân sinh.

Trong dịp nghỉ lễ 30/4-1/5 kéo dài 5 ngày tới đây, thời tiết trên cả nước phổ biến là nắng nóng và nắng nóng gay gắt

Trước mắt, Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia dự báo từ ngày 23-24/4, tại khu vực Tây Bắc Bắc Bộ và khu vực Thanh Hóa đến Phú Yên, nắng nóng có xu hướng giảm. Từ ngày 25/4, các khu vực này có khả năng sẽ xảy ra nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt.

Tại các nơi khác ở Bắc Bộ, cơ quan khí tượng thủy văn quốc gia dự báo từ ngày 25/4 sẽ có nắng nóng cục bộ. Khu vực Tây Nguyên và Nam Bộ từ ngày 22-20/4 dự báo có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt.

An toàn khi đi du lịch mùa nắng nóng

Với thời tiết nắng nóng gay gắt, du khách cần tuân thủ các biện pháp an toàn sau đây để có một chuyến đi du lịch an toàn và vui vẻ:

Bảo vệ da và cơ thể

Bảo vệ làn da dưới nắng

Sử dụng kem chống nắng có SPF cao, đội nón rộng vài cánh hoặc nón mũ rộng, mặc áo dài tay và quần dài để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Đồng thời, hãy luôn mang theo nước uống để duy trì sự ẩm và tránh rủi ro của việc kiệt sức và say nắng.

Hạn chế ra ngoài vào thời gian nắng gắt

Tránh ra ngoài nhiều vào buổi trưa khi mặt trời ở cao nhất và tia UV rất mạnh. Thay vào đó, lên kế hoạch tham quan và hoạt động ngoại trời vào buổi sáng sớm hoặc buổi chiều muộn khi thời tiết mát mẻ hơn.

Chọn lựa địa điểm có bóng mát

Khi đi tham quan, tìm những nơi có bóng mát như rừng cây, nhà hàng, hay các cửa hàng mua sắm để nghỉ ngơi và tránh nắng nóng trực tiếp.

Điều chỉnh lịch trình

Tinh chỉnh lịch trình du lịch để bao gồm thêm thời gian nghỉ ngơi và giải trí trong những điều kiện thời tiết nắng nóng. Hãy lên kế hoạch cho các hoạt động ngoại trời nhẹ nhàng như tắm biển vào buổi sáng sớm hoặc thăm các điểm du lịch trong nhà vào buổi trưa.

Sử dụng các phương tiện làm mát

Tận dụng các phương tiện làm mát như quạt máy, máy lạnh, hay nước lạnh để giữ cơ thể mát mẻ và thoải mái trong thời tiết nắng nóng.

Theo dõi dự báo thời tiết

Luôn cập nhật thông tin thời tiết để biết trước về điều kiện thời tiết và điều chỉnh kế hoạch du lịch một cách linh hoạt khi cần thiết.

Ngoài ra, du khách cần chú ý một số điểm sau:

- Uống đủ nước lọc hoặc nước trái cây.

- Ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin C.

- Ngủ đủ giấc và tập thể dục nhẹ nhàng.

- Luôn tuân thủ luật lệ giao thông.

- Cẩn thận khi tham gia các hoạt động vui chơi giải trí.

Bằng cách tuân thủ các biện pháp an toàn này, du khách có thể tận hưởng chuyến đi du lịch một cách an toàn và vui vẻ dù trong điều kiện thời tiết nắng nóng.

PV