Cảnh báo các nguyên nhân gây viêm da dịp Tết nhiều người mắc phải

Dịp Tết Nguyên đán là thời điểm nhiều người dành thời gian nghỉ ngơi, du xuân và tham gia các hoạt động vui chơi, lễ hội. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn làn da dễ gặp nhiều vấn đề như viêm da dị ứng, nổi mụn, khô da, kích ứng mỹ phẩm hay tăng sắc tố. Các chuyên gia da liễu cho biết sự thay đổi thời tiết, thói quen sinh hoạt, ăn uống và việc làm đẹp cấp tốc trước Tết là những nguyên nhân khiến tình trạng viêm da gia tăng rõ rệt.

Thời tiết thay đổi khiến da dễ tổn thương

Tết thường rơi vào giai đoạn giao mùa đông – xuân, khi nhiệt độ thấp và độ ẩm không khí giảm mạnh. Điều kiện thời tiết này khiến da dễ mất nước, làm suy yếu lớp màng bảo vệ tự nhiên trên bề mặt da. Khi hàng rào bảo vệ bị tổn thương, da trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân gây dị ứng, dễ xuất hiện tình trạng khô ráp, bong tróc, ngứa ngáy hoặc viêm da cơ địa.

Ngoài ra, việc thường xuyên tiếp xúc với gió lạnh, môi trường máy lạnh hoặc không khí hanh khô trong nhà cũng khiến da mất độ ẩm nhanh hơn. Những người có làn da nhạy cảm hoặc từng mắc bệnh da liễu mạn tính thường dễ bị tái phát bệnh trong giai đoạn này.

Sử dụng kem chống nắng và che chắn giúp bảo vệ làn da khi tham gia hoạt động ngoài trời dịp Tết.

Thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống ngày Tết

Trong những ngày Tết, nhiều người có xu hướng thức khuya, ngủ không đủ giấc, ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, đồ ngọt và sử dụng rượu bia. Những thói quen này có thể làm rối loạn hoạt động của tuyến bã nhờn, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và dẫn đến mụn trứng cá hoặc viêm da.

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường và chất béo có thể kích thích phản ứng viêm trong cơ thể, khiến da dễ nổi mụn, sạm màu và lão hóa nhanh hơn. Khi cơ thể thiếu nước do ăn uống không hợp lý, làn da cũng trở nên khô, kém đàn hồi và dễ kích ứng.

Lạm dụng mỹ phẩm và làm đẹp cấp tốc

Trước Tết, nhu cầu làm đẹp tăng cao khiến nhiều người sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da hoặc thay đổi mỹ phẩm liên tục. Việc dùng mỹ phẩm không phù hợp hoặc sản phẩm kém chất lượng có thể gây viêm da tiếp xúc, dị ứng hoặc kích ứng nghiêm trọng.

Một số trường hợp thực hiện các phương pháp làm đẹp cấp tốc như lột tẩy da, peel da hoặc sử dụng sản phẩm có hoạt chất mạnh nhưng không có hướng dẫn chuyên môn. Điều này có thể khiến da bị tổn thương, mất lớp bảo vệ tự nhiên, gây đỏ da, bong tróc, nổi mụn hoặc thậm chí nhiễm trùng.

Dưỡng ẩm và làm sạch da đúng cách giúp hạn chế tình trạng viêm da và kích ứng.

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng và ô nhiễm môi trường

Các hoạt động du xuân, tham gia lễ hội hay đi du lịch khiến thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và khói bụi tăng lên. Nếu không sử dụng biện pháp bảo vệ phù hợp, tia cực tím có thể làm da cháy nắng, kích thích sản sinh sắc tố melanin gây nám, tàn nhang và lão hóa sớm.

Ô nhiễm môi trường và bụi mịn cũng là yếu tố khiến lỗ chân lông dễ bị bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây viêm da.

Cách chăm sóc làn da hiệu quả trong dịp Tết

Duy trì dưỡng ẩm để bảo vệ da

Dưỡng ẩm là bước quan trọng giúp duy trì hàng rào bảo vệ da, hạn chế tình trạng khô và kích ứng. Nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da, ưu tiên sản phẩm chứa thành phần giúp giữ nước và phục hồi da. Việc thoa kem dưỡng ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm giúp khóa ẩm và bảo vệ da tốt hơn.

Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày cũng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên và cải thiện sức khỏe làn da.

Làm sạch da đúng cách

Trong những ngày Tết, việc trang điểm hoặc tiếp xúc với môi trường bên ngoài tăng lên nên cần chú trọng làm sạch da. Nên tẩy trang và rửa mặt đều đặn để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn trên da. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng sản phẩm làm sạch có tính tẩy rửa mạnh vì có thể làm mất lớp dầu tự nhiên và khiến da dễ kích ứng.

Khi tắm, nên sử dụng nước ấm vừa phải thay vì nước quá nóng để hạn chế tình trạng khô da.

Bảo vệ da khi ra ngoài

Sử dụng kem chống nắng là bước chăm sóc da không thể thiếu, kể cả khi trời râm mát. Kem chống nắng giúp giảm tác hại từ tia UV và hạn chế tình trạng tăng sắc tố. Bên cạnh đó, nên sử dụng mũ, khẩu trang hoặc áo chống nắng để bảo vệ da khi tham gia các hoạt động ngoài trời.

Hạn chế làm đẹp cấp tốc

Các chuyên gia khuyến cáo không nên thay đổi nhiều sản phẩm chăm sóc da trong thời gian ngắn hoặc sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc. Làn da cần thời gian thích nghi với sản phẩm mới, vì vậy việc chăm sóc da cần được thực hiện đều đặn và khoa học.

Duy trì lối sống lành mạnh

Chế độ ăn cân bằng với nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin giúp tăng cường sức khỏe làn da. Nên hạn chế rượu bia, đồ ngọt và thực phẩm nhiều dầu mỡ để giảm nguy cơ mụn và viêm da.

Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng và duy trì thói quen vận động giúp cải thiện tuần hoàn máu và giúp da khỏe mạnh hơn.

Khi nào cần đi khám bác sĩ da liễu?

Nếu xuất hiện các dấu hiệu như: ngứa kéo dài, da sưng đỏ, nổi mụn mủ, bong tróc nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau khi chăm sóc tại nhà, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Việc điều trị sớm giúp hạn chế biến chứng và tránh để lại tổn thương lâu dài cho da.

Chủ động chăm sóc da ngày Tết

Tết là thời điểm nhiều người mong muốn sở hữu làn da khỏe đẹp để tự tin trong các hoạt động gặp gỡ, giao lưu. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây viêm da và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp giúp duy trì làn da rạng rỡ, đồng thời bảo vệ sức khỏe lâu dài. Chủ động chăm sóc da đúng cách không chỉ mang lại vẻ ngoài tươi tắn mà còn giúp mỗi người tận hưởng mùa lễ hội trọn vẹn hơn.

Uống chè xanh thế nào để tốt cho sức khỏe?

Bs. Vũ Khanh