Chăm sóc sức khỏe toàn diện - Xu hướng sống khỏe từ thể chất đến tinh thần

Ngày càng nhiều nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng sức khỏe tinh thần có mối liên hệ chặt chẽ với thể chất: Căng thẳng, mất ngủ, lo âu kéo dài có thể làm suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và nhiều bệnh mạn tính khác.

Thực trạng đáng báo động về sức khỏe tinh thần

Theo số liệu thống kê của Bộ Y tế, năm 2023 khoảng 15 triệu người Việt gặp rối loạn tinh thần, chủ yếu là lo âu và trầm cảm. Năm 2019, WHO ước tính cứ 8 người trên thế giới thì có 1 người gặp vấn đề sức khỏe tinh thần. Điều này cho thấy chăm sóc tinh thần đã trở thành một nhu cầu cấp thiết, song hành cùng chăm sóc thể chất.

Xu hướng sống mới: Chăm sóc sức khỏe toàn diện

Xu hướng khách hàng tìm đến các liệu pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần. Ảnh: Amare

Nếu trước đây, "sống khỏe" thường gắn liền với việc ăn uống khoa học và vận động hợp lý, thì hiện nay nhiều người đã chủ động tìm đến các phương pháp chăm sóc tinh thần như Onsen (tắm khoáng Nhật), Jjimjilbang (xông hơi Hàn), thiền - yoga, liệu pháp hương thơm và âm nhạc, hay xoa bóp - bấm huyệt.

Các phương pháp này được khoa học chứng minh là giúp cơ thể tiết ra endorphin – "hormone hạnh phúc", nhờ đó vừa tăng cường sức khỏe, vừa giúp tinh thần thoải mái hơn.

Amare – tổ hợp chăm sóc sức khỏe toàn diện

Tại Việt Nam, một số tổ hợp chăm sóc sức khỏe như Amare đã ứng dụng xu hướng này bằng cách kết hợp liệu pháp Thủy trị liệu và Nhiệt trị liệu.

Trong không gian này, khách hàng sẽ được trải nghiệm Onsen in House – hình thức tắm khoáng tái hiện nguyên bản theo phong cách Nhật Bản. Tại đây, mỗi vị khách có thể lựa chọn:

Không gian bể lụa tại Amare. Ảnh: Amare

• Bể lụa (Silk Bath): Giúp làm sạch lỗ chân lông, nuôi dưỡng làn da mịn màng, đồng thời cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng.

• Bể Lạnh (Cold Bath): Mang lại cảm giác sảng khoái, làm dịu cơ bắp sau vận động, hạn chế viêm và tăng khả năng phục hồi.

• Bể Khoáng (Mineral Bath): Chứa nhiều khoáng chất, hỗ trợ hồi phục sức khỏe, giảm đau mỏi vai gáy, đồng thời tốt cho da và hệ tuần hoàn.

Song hành cùng khu vực onsen là hai phòng xông sauna với những công dụng riêng biệt. Phòng xông ướt giúp làm thông thoáng đường hô hấp, thúc đẩy tuần hoàn máu và giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Trong khi đó, phòng xông khô lại mang đến khả năng thanh lọc cơ thể, trẻ hóa làn da, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ giảm mỡ thừa.

Không chỉ dừng lại ở đó, Amare còn mang đến cho khách hàng không gian Jjimjilbang – "linh hồn" của văn hóa xông hơi Hàn Quốc – với hệ thống 9 phòng trị liệu độc đáo. Mỗi căn phòng đều ẩn chứa một bí quyết chăm sóc sức khỏe riêng: Phòng đá núi lửa giúp thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng; Ganbanyoku hỗ trợ đào thải độc tố, giảm đau nhức và hỗ trợ giấc ngủ; đá muối Himalaya tăng cường miễn dịch, tốt cho hô hấp và da; đá thạch anh chống lão hóa, hỗ trợ làm sáng da. Bên cạnh đó, phòng sắc màu cân bằng cảm xúc, giảm lo âu; Hoàng Thổ tốt cho giấc ngủ và xương khớp; Oxy Hinoki phục hồi mệt mỏi, an thần. Trải nghiệm còn thêm trọn vẹn với phòng Tuyết giúp điều hòa tâm trạng, hỗ trợ cải thiện tiêu hóa – tim mạch, và hang Hồng ngoại mang lại cảm giác thư giãn, lưu thông khí huyết, giảm đau nhức hiệu quả.

Không gian phòng đá muối Himalaya tại Amare. Ảnh: Amare

Để đạt hiệu quả tối ưu, khách được khuyến nghị tuân theo quy trình xông: khởi đầu với mức ấm nóng dần xen lạnh quay lại nóng nhẹ kết thúc. Cách luân chuyển này vừa phát huy công dụng từng phòng tại đây. Nhờ sự kết hợp giữa Thủy trị liệu và Nhiệt trị liệu tại Amare, trải nghiệm chăm sóc sức khỏe nơi đây trở nên khác biệt, vừa thư thái vừa giàu giá trị cho tinh thần và thể chất.

Mỗi trải nghiệm đều mang đến sự cân bằng cho thân - tâm, để khi rời khỏi Amare, khách hàng không chỉ thấy nhẹ nhõm trong khoảnh khắc, mà còn cảm nhận được nguồn năng lượng bền bỉ, đúng với tinh thần "Đầu tư cho sự an yên - Đầu tư cho sức khỏe bền vững".

Đầu tư cho sự an yên - đầu tư cho sức khỏe bền vững

Có thể thấy, chăm sóc sức khỏe toàn diện không còn là lựa chọn xa xỉ, mà đã trở thành nhu cầu thiết yếu của mỗi người trong cuộc sống hiện đại.

Trong hành trình này, Amare nổi bật như một lựa chọn mới mẻ và toàn diện, giúp người dân đô thị nói chung và người dân Hà Nội nói riêng nuôi dưỡng cả thể chất khỏe mạnh và tinh thần an yên, để từ đó tái tạo năng lượng, sống khỏe và hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Tổ hợp chăm sóc sức khỏe Amare