Chuyên gia khai vấn bàn cách cân bằng cuộc sống từ bình an nội tâm

Chuyên gia Cecile Luc cho biết, bình an nội tâm là quay về bên trong, tìm hiểu và nhận ra các giá trị chưa từng biết đến của chính mình. Ảnh: Ngọc Khuyến

Với chủ đề "Bình an nội tâm- Hành trình tìm lại chính mình", chuyên gia Cecile Luc cho biết, bình an nội tâm là quay về bên trong, tìm hiểu và nhận ra các giá trị chưa từng biết đến của chính mình. Đây là một hành trình dài gồm 4 bước mà mỗi người phải từng bước thực hiện. Đó là chấp nhận, cảm thông, yêu thương và bình an nội tâm.

Theo nữ chuyên gia, trên thực tế, không chỉ Việt Nam mà nhiều nơi trên thế giới, rất nhiều người cảm thấy cuộc sống không có ý nghĩa, không chấp nhận được quá khứ, tổn thương nên luôn trong tâm trạng thiếu thốn, bất an và cứ mãi đi tìm ý nghĩa của chính mình.

“Giống như một sợi dây cột vào tay. Nếu chúng ta càng siết thì sợi dây sẽ càng cột chặt và người bị tổn thương là chính ta nhưng nếu chấp nhận thả nhẹ, tự khắc sợi dây sẽ buông, các nút thắt sẽ được tháo gỡ”, chuyên gia Loan Cecile Luc dẫn chứng. Đồng thời bà cho rằng “Nên chăng cần ngồi lại nói chuyện với chính mình, nhìn lại quá khứ, những điều chưa tốt và chấp nhận để cuộc sống vui vẻ hơn, hài lòng hơn”.

Cũng tại buổi trò chuyện, chuyên gia đã lần lượt đặt các câu hỏi về sự cảm thông, yêu thương để người tham dự nhìn lại và đánh giá xem bản thân đã thực hiện được các bước bình an nội tâm như thế nào, từ đó, giúp họ tìm thấy sự cân bằng cảm xúc, suy nghĩ nội tâm của chính mình.

“Yêu thương, chăm sóc, tạo điều kiện phát triển bản thân chính là cách tìm ra giá trị của chính mình. Từ đó xác định ranh giới với các mối quan hệ, bảo vệ mình khỏi sự tổn thương và đi đến bình an nội tâm”, chuyên gia khai vấn nói.

Loan Cecile Luc là một trong những huấn luyện viên chính của Perissos Path. Với phương pháp tiếp cận toàn diện, Cecile tập trung vào việc hiểu sâu sắc nhu cầu của từng cá nhân, từ đó tạo ra những chiến lược phù hợp và hiệu quả. Chuyên gia tin tưởng vào việc phát triển sự thông minh cảm xúc và xây dựng mối quan hệ bền chặt, giúp khách hàng vượt qua những thách thức và đạt được tiềm năng tối đa.Perissos Path là nơi chuyên cung cấp các giải pháp huấn luyện và đào tạo hướng đến sự phát triển cá nhân và chuyên nghiệp, vượt xa các phương pháp truyền thống. Perissos Path tập trung vào phát triển khả năng lãnh đạo, nâng cao trí tuệ cảm xúc, và thúc đẩy chuyển đổi doanh nghiệp với các chiến lược phù hợp với mục tiêu của khách hàng.

Minh Anh