Cố nhặt bóng pickleball, người đàn ông rơi xuống đất tử vong thương tâm: Camera hé lộ khoảnh khắc đau lòng
Người đam mê thể thao này 32 tuổi, đã nhảy qua lan can an toàn ở khu vực chơi của trung tâm pickleball tại Kuala Lumpur, Malaysia, vào ngày 2/12.
Khoảnh khắc ấy ai cũng muốn quên đi.
Tờ Đời sống và Pháp luật đã mô tả từ clip cho thấy, người đàn ông nhảy lên lưới che khoảng trống để nhặt lại quả bóng pickleball. Chiếc lưới sau đó bị rách vì sức nặng khiến người đàn ông rơi từ tầng 3 xuống đất. Những người chơi khác lập tức chạy xuống tầng trệt, nơi họ phát hiện người đàn ông này đã tử vong.
Cảnh sát trưởng quận Wangsa Maju Mohamad Lazim Ismail cho biết trong một tuyên bố vào ngày 3/12: "Người đã khuất đang chơi pickleball trên tầng 3 và đã trèo qua hàng rào để lấy quả bóng và rơi xuống tầng dưới. Vụ việc đã được phân loại là đột tử".
Thông tin tham khảo:
Để chơi pickleball an toàn, bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng với khởi động toàn thân, sử dụng trang bị phù hợp (giày, vợt), tập kỹ thuật đúng, điều chỉnh cường độ, uống đủ nước và nghỉ ngơi khi có dấu hiệu mệt mỏi hoặc đau để tránh chấn thương phổ biến như căng cơ, bong gân và bảo vệ sức khỏe tim mạch, đặc biệt nếu có bệnh nền.
Trước khi chơi:
Khởi động kỹ (5-10 phút): Xoay khớp, chạy nhẹ, nâng gối, giãn cơ để làm nóng cơ thể.
Trang bị phù hợp:
Giày: Chọn giày pickleball hoặc tennis có độ bám tốt, hỗ trợ cổ chân.
Vợt: Vợt nhẹ, tay cầm vừa vặn giảm áp lực lên cổ tay, khuỷu tay.Bảo vệ mắt: Kính bảo hộ giúp tránh bóng đập vào mắt.
Kiểm tra sân: Đảm bảo sân sạch, khô ráo, không có vật cản.
Nước: Bổ sung nước và điện giải (ion) trước khi chơi.
Trong khi chơi:
Kỹ thuật:
Sử dụng lực từ vai, hông, chân, không chỉ dùng cổ tay/khuỷu tay.
Di chuyển nhẹ nhàng, luôn trong tư thế sẵn sàng, không đứng yên chờ bóng.
Khi cúi người, giữ lưng thẳng, gập đầu gối.
Tránh chạy giật lùi đón bóng bổng.
Cường độ:
Chơi vừa sức, nghỉ ngơi giữa các hiệp, tránh chơi quá lâu.
Nếu mới chơi, tăng dần thời gian/cường độ, chơi đôi có thể giảm áp lực.
Giao tiếp: Hô to “Bóng vào sân” khi có bóng từ sân khác; giao tiếp với đồng đội khi đánh đôi.
Sau khi chơi:
Giãn cơ: Đi bộ nhẹ, giãn cơ tĩnh giúp phục hồi.
Bù nước/điện giải: Bổ sung lại lượng đã mất.
Lưu ý sức khỏe:
Người có bệnh nền (tim mạch, huyết áp, xương khớp): Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chơi.
Dừng ngay lập tức nếu thấy đau ngực, khó thở, chóng mặt, đau nhức bất thường và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế.
