Cuốn sách tôi chọn: Khoa học về chạy bộ
Chạy bộ không phải là câu chuyện dành riêng cho thể chất mà còn đòi hỏi cả sự rèn luyện về ý chí tinh thần, dinh dưỡng hợp lý và cả sự luyện tập khoa học. Chính vì vậy, nghiên cứu về chạy bộ sẽ giúp bạn đưa ra câu trả lời cho những kinh nghiệm và lời khuyên hữu ích để cải thiện kỹ năng chạy bộ của mình và đạt được mục tiêu thể chất.
Trong chuyên mục “Cuốn sách tôi chọn” hôm nay, mời quý vị trang bị thêm kiến thức nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương thông qua những chia sẻ của độc giả Đỗ Thị Kim Oanh về cuốn sách: “Khoa học về chạy bộ” của tác giả Chris Napier do Nhã Nam và NXB Thế giới ấn hành.
Mời quý vị và các bạn theo dõi chương trình!
Nguồn Quốc Hội TV: https://www.quochoitv.vn/cuon-sach-toi-chon-khoa-hoc-ve-chay-bo-209038.htm
