Đừng đổ lỗi cho 'gan nóng' nếu bạn đang ngứa âm ỉ mỗi ngày

Không chỉ là “ngứa ngoài da”, đó là tiếng chuông cảnh báo từ bên trong

Ngứa da vốn được xem là phản ứng bình thường của cơ thể với các yếu tố như thời tiết, dị ứng thực phẩm, mỹ phẩm hoặc do "gan nóng". Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu tình trạng này kéo dài và không rõ nguyên nhân, rất có thể bạn đang đối mặt với sự rối loạn hệ miễn dịch.

Hệ miễn dịch chính là hàng rào bảo vệ giúp cơ thể nhận diện và xử lý các tác nhân gây hại. Khi hệ miễn dịch hoạt động yếu hoặc nhầm lẫn, cơ thể có thể phản ứng quá mức ngay cả với những thứ vô hại như bụi, thức ăn quen thuộc, hoặc đơn giản là sự thay đổi môi trường.

Khi đó, người bệnh thường bị ngứa từng cơn, đặc biệt về đêm, gãi nhiều dẫn đến nổi mẩn, sẩn đỏ, da trầy xước. Nếu không điều trị đúng cách, người bệnh dễ mất ngủ triền miên, tâm trạng cáu gắt, hiệu suất làm việc giảm sút. Đáng lo hơn, nếu lạm dụng thuốc dị ứng, gan và thận sẽ càng thêm gánh nặng.

Một số trường hợp nặng còn có thể tiến triển thành viêm da cơ địa, lupus ban đỏ hay mề đay vô căn, những bệnh liên quan đến rối loạn miễn dịch.

Ảnh minh họa

Làm gì khi ngứa kéo dài mà không rõ nguyên nhân?

Đối mặt với tình trạng ngứa da kéo dài, điều quan trọng nhất là không nên chủ quan hoặc chỉ tập trung vào việc làm dịu bề mặt da bằng thuốc bôi hay kem dưỡng. Theo các bác sĩ chuyên khoa Da liễu, việc điều trị ngứa mạn tính hiệu quả cần có hướng tiếp cận toàn diện, từ việc kiểm tra nguyên nhân bên trong đến điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Trước tiên, người bệnh nên đi khám chuyên khoa để được loại trừ các bệnh lý nền như viêm gan, bệnh thận, rối loạn tuyến giáp hay bệnh tự miễn, những yếu tố có thể gây ra triệu chứng ngứa dai dẳng nhưng dễ bị bỏ sót. Các xét nghiệm máu, chức năng gan thận, xét nghiệm dị ứng hoặc sinh thiết da sẽ giúp tìm ra nguyên nhân chính xác hơn.

Bên cạnh đó, việc chăm sóc da đúng cách cũng đóng vai trò rất quan trọng. Người bị ngứa kéo dài nên:

Hạn chế gãi mạnh, vì sẽ làm tổn thương da, tăng nguy cơ nhiễm trùng và khiến da dễ bị chai sần.

Giữ ẩm thường xuyên, đặc biệt sau khi tắm, để củng cố hàng rào bảo vệ da.

Tránh dùng xà phòng, sữa tắm có chất tạo bọt mạnh, thay vào đó nên chọn loại dịu nhẹ, không mùi.

Ăn uống lành mạnh, hạn chế thực phẩm dễ gây kích ứng như hải sản, đồ cay nóng, chất kích thích.

Tăng cường vận động và ngủ đủ giấc để giúp cơ thể phục hồi hệ miễn dịch một cách tự nhiên.

Nếu ngứa xuất hiện theo mùa, theo môi trường hoặc liên quan đến stress, người bệnh nên theo dõi kỹ để điều chỉnh lối sống phù hợp. Trong nhiều trường hợp, chỉ cần giảm áp lực tinh thần, thay đổi môi trường sống hoặc duy trì chế độ sinh hoạt khoa học, tình trạng ngứa đã được cải thiện rõ rệt mà không cần dùng nhiều thuốc.

Điều trị ngứa da mạn tính không thể vội vàng hay chỉ dựa vào một giải pháp duy nhất. Hiểu đúng về nguyên nhân, chăm sóc toàn diện từ bên trong lẫn bên ngoài mới là con đường bền vững để lấy lại làn da khỏe mạnh và chất lượng sống trọn vẹn hơn.

PV (T/h)