Gái xinh 10 năm ròng rã trong phòng tập cùng bí quyết giữ dáng, dưỡng da được nhiều chị em xin bí kíp
Với Thu Thu, mỗi ngày được luyện tập để nâng cao sức khỏe cũng như chăm sóc cho bản thân từ những cái nhỏ nhất là thực sự hạnh phúc.
Với phụ nữ, nhất dáng nhì da luôn là câu chuyện được nhiều người quan tâm. Để sỡ hữu vóc dáng cân đối, săn chắc, không mỡ thừa cùng làn da khỏe mạnh là niềm mơ ước của hầu hết cánh má hồng. Thế nhưng, mọi thứ không phải cái tự nhiên mà có, tự nhiên mà đẹp.
“Cái gì cũng cần một quá trình, và quá trình đó đòi hỏi sự kiên trì với một niềm tin rằng mình sẽ làm được. Với mình, việc luyện tập cũng như việc chăm sóc sức khỏe, chăm sóc da cũng thế, lựa chọn những cái gì phù hợp với bản thân, đặt rõ mục tiêu cũng như không được nhụt chí là yếu tố tiên quyết để mọi việc được thành công” Thu Thu chia sẻ.
Được biết, Thu Thu đã có 10 năm luyện tập miệt mài trong phòng gym, và với cô gái này việc mỗi ngày dành một quãng thời gian nhất định để tập gym là điều không thể thiếu trong lịch trình mỗi ngày. Thu Thu luôn tâm niệm, hãy luôn ý thức về sức khỏe và cái đẹp và tranh thủ tập mỗi ngày ít nhất 30 phút. Và với cô nàng này, hôm nào có lỡ “ngon miệng và ăn nhiều” thì hãy cố tập thêm 10 phút nữa. Những bài tập yêu thích nhất của Thu Thu chính là chạy bền và nhảy dây từ 15 – 20p sẽ giúp cơ thể trông mảnh mai, phần bụng và bắp tay sẽ thon gọn hơn. Mỗi tuần, Thu Thu cũng sẽ tập bụng khoảng 3 lần và mỗi lần chỉ tầm 15-20p, nếu không có thời gian tới phòng tập cô sẽ ưu tiên tập tại nhà.
Ngoài việc sở hữu 1 vóc dáng cân đối, ai nấy cũng đều phải trầm trồ vì cô bạn Thu Thu sở hữu 1 làn da căng bóng không tuổi. Với Thu Thu, chăm sóc làn da có 3 phần quan trọng nhất chính là: Hãy làm sạch mặt, không quên dùng ít nhất 1 sản phẩm chống lão hóa và dùng kem chống nắng hàng ngày.
Là một người luôn theo tips gọn nhẹ, chính vì thế việc chăm sóc da của Thu Thu cũng vậy. Buổi sáng, cô bạn sẽ thực hiện rửa mặt, sau đó sử dụng một chất chống oxi hóa lên da, có thể là dùng vitamin C hoặc azelaic rồi sau đó bôi kem chống nắng.
Hãy đừng quên các bước routine, đơn giản là dùng một chất acid (Retinol/AHA/BHA) rồi tới dưỡng serum, dưỡng ẩm để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Mình cũng có một lời khuyên dành cho những ai đang chăm sóc da, rằng hãy kiên trì sử dụng các sản phẩm ngoài 6 tháng trở lên để thấy kết quả rõ ràng nhất”.
Thu Thu còn không quên chia sẻ, với những ai công việc quá bận rộn hay bất chợt không thể nào dành thời gian 30p để skincare thì hãy đừng quên dùng một sản phẩm dưỡng da nào mà với bạn nó thực sự quan trọng lên mặt. Đây cũng là một trong những tips được Thu Thu chú ý nhất khi quá bận rộn.