Giật mình tác hại khủng khiếp của việc để tóc ướt đi ngủ
Sau ngày làm việc căng thẳng, nhiều người sẽ tắm gội trước khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên bạn cần chắc chắn không để tóc ướt đi ngủ. Nếu không, thói quen này sẽ gây hại sức khỏe.
Để tóc ướt đi ngủ dễ cảm lạnh. Trang DayDaynews thông tin, Trung Y quan niệm dương khí mỗi người yếu nhất vào ban đêm. Sau một ngày lao động tiêu hao nhiều năng lượng, dương khí cơ thể dễ bị suy yếu khiến khả năng chống chọi với khí lạnh giảm sút, dễ bị cảm.
Mặt khác, trung tâm điều hòa thân nhiệt cơ thể buổi đêm có khả năng điều tiết thấp. Để tóc ướt đi ngủ trong phòng máy lạnh hoặc mùa đông sẽ khiến cơ thể khó có thể tự điều hòa, dễ dẫn đến cảm lạnh. Vì vậy, tốt nhất không nên gội đầu trước khi ngủ. Nếu gội đầu, bạn nên ngăn ngừa nguy cơ cảm lạnh bằng cách sấy tóc khô.
Tóc mất nếp. Tóc ướt sẽ tạo ra ma sát mạnh hơn khi tiếp xúc với áo gối. Điều này khiến tóc của bạn xoăn lên hoặc mất nếp vào sáng hôm sau.
Gây đau đầu. Đau đầu là tác hại của việc để tóc ướt đi ngủ thường thấy nhất. Trang Brightside cho rằng, ngủ với tóc ướt làm giảm nhiệt độ cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ.
Trong khi đó, Trung Y cho rằng dương khí mỗi người yếu nhất vào nửa đêm. Việc thiếu dương khí khiến cơ thể dễ mỏi mệt. Gội đầu trước khi ngủ khiến nước đọng lại trên đầu. Lâu ngày khiến khí huyết đình trệ, kinh lạc tắc nghẽn dễ gây đau.
Tác hại để tóc ướt đi ngủ - Gây kích ứng da. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, để tóc ướt đi ngủ còn không thân thiện với làn da. Khi ngủ, tóc ướt có thể xõa lên mặt. Sự kết hợp giữa tóc ướt và nhiệt độ cao trong phòng ngủ trở thành điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn gây kích ứng da .
Khiến bạn khó nuôi tóc. Ngủ khi tóc còn ướt sẽ khiến tóc bạn khó có thể nuôi dài. Nguyên nhân bởi tóc ướt dễ gãy rụng. Việc xoay người trong giấc ngủ của bạn còn có thể gây ra chẻ ngọn, ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài khiến bạn chỉ muốn cắt bỏ phần tóc đó.
Một điều đáng lưu ý, tóc ướt có khả năng chịu ma sát rất kém. Việc cọ xát liên tục với gối đệm sẽ khiến tóc nhanh chóng bị hư tổn. Điều này giải thích vì sao để tóc ướt đi ngủ khiến chúng bị rụng nhiều.
Để tóc ướt đi ngủ gây gàu. Tóc bị ẩm sẽ khiến vi khuẩn và nấm sinh sôi trên da đầu, đồng thời làm mất đi lớp dầu tự nhiên khỏi tóc. Từ đó, da đầu của bạn dễ bị gàu hơn.
Mời độc giả xem video: Thói quen buổi sáng giúp giảm cân. Nguồn: Zingnews.
