Hoa hậu Hoàn vũ làm gì để có thân hình đẹp?

Hoa hậu Hoàn vũ 2020 - Andrea Meza: Andrea Meza thuộc nhóm thí sinh có chiều cao nổi bật tại Miss Universe 2020 (từ 1,80 m trở lên). Cô có vóc dáng khỏe khoắn, đường cong gợi cảm. Bên cạnh áp dụng chế độ ăn chay, Meza còn chăm vận động để giữ dáng. Người đẹp Mexico tập nhiều môn thể thao khác nhau như nâng tạ, boxing, chạy bộ, bơi lội, leo núi... Ảnh: Miss Universe, Andrea Meza.

Hoa hậu Hoàn vũ 2019 - Zozibini Tunzi: Zozibini Tunzi là cô gái da màu đầu tiên của Nam Phi đăng quang Miss Universe. Ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng để duy trì hình thể thon gọn của Tunzi. Ngoài ra, cô còn thường xuyên tập pilates. Tunzi chia sẻ trên trang cá nhân: "Kéo giãn, thở chậm, đồng thời cảm nhận các cơ bắp trên người. Đây thật sự là cách bắt đầu ngày mới yêu thích của tôi. Tôi khuyến khích các bạn nên thử tập pilates ít nhất một lần". Ảnh: Zozibini Tunzi.

Hoa hậu Hoàn vũ 2018 - Catriona Gray: Catriona Gray cho biết tự chuẩn bị bữa ăn là trọng tâm trong chế độ ăn uống giữ dáng. Bên cạnh đó, cô không áp dụng cách ăn kiêng nghiêm ngặt. Người đẹp Philippines chia sẻ trên Women Fitness: "Thông thường, tôi chọn thực phẩm tươi sống. Tôi không thật sự thích đồ ngọt hay soda". Gray đến gặp bác sĩ da liễu mỗi tháng/lần để chăm sóc da. Cô dành thời gian tìm kiếm quy trình skincare phù hợp vì có làn da dễ nổi mụn. Ảnh: Catriona Gray.

Hoa hậu Hoàn vũ 2017 - Demi-Leigh Nel-Peters: Demi-Leigh Nel-Peters xem tập thể dục, ăn uống đúng cách là thói quen sống. Không chỉ khóa học giảm cân, cô còn chia sẻ phương pháp tập luyện cùng chồng - vận động viên người Mỹ Tim Tebow. "Cả tôi và chồng đều rất chăm tập thể thao. Chúng tôi có một số thiết bị tập luyện ở nhà. Tôi thích tập cardio bằng cách chạy nước rút. Điều đó giúp cơ thể tôi săn chắc", người đẹp Nam Phi trả lời phỏng vấn trên Glamour. Ảnh: Demi-Leigh Tebow.

Hoa hậu Hoàn vũ 2016 - Iris Mittenaere: Iris Mittenaere cố gắng tập thể dục bất kỳ lúc nào có thể trong thời gian làm việc bận rộn. Khi không tập cùng huấn luyện viên riêng, Mittenaere sẽ chạy bộ, tập cơ bụng và thực hiện nhiều lần bài tập squat. Hoa hậu Pháp thích tập plank và gập bụng để duy trì vòng hai săn chắc. Iris Mittenaere không có kế hoạch ăn uống cụ thể. "Tôi thích đồ ăn. Điều quan trọng nhất là tôi thường nấu ăn. Tôi không dùng nhiều muối. Tôi không ăn kiêng. Tuy vậy, tôi cố gắng ăn nhiều trong bữa sáng và trưa, ăn ít ở bữa tối", cô nói. Ảnh: .

Hoa hậu Hoàn vũ 2015 - Pia Wurtzbach: Pia Wurtzbach ăn uống cân bằng chất dinh dưỡng, thường xuyên tập thể dục để giữ dáng. Cô chuộng thực phẩm có nguồn gốc thực vật như bắp cải, cà rốt, salad… nhằm cung cấp chất xơ, vitamin tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Ngoài tập gym, Wurtzbach còn dành thời gian chạy bộ ngoài trời, bơi lội. "Tôi cố gắng tập luyện hàng ngày (nếu thời gian cho phép) và rất thích việc đổ mồ hôi", hoa hậu nhấn mạnh. Ảnh: Pia Wurtzbach.

Hoa hậu Hoàn vũ 2014 - Paulina Vega: Paulina Vega chia sẻ trên trang cá nhân rằng cô muốn trở thành thiên thần Victoria's Secet. "Theo kinh nghiệm từng làm người mẫu ở New York (Mỹ), tôi nghĩ rằng tôi sẽ được yêu cầu giảm nhiều cân. Giờ đây, có lẽ họ (Victoria's Secet) tuyển dụng người mẫu đầy đặn nhiều hơn nhưng quá trình casting rất khó khăn", Vega chia sẻ. Hoa hậu Colombia cố gắng ăn uống lành mạnh khi ở nhà. Cô bỏ qua món mỳ ống (pasta). Vega cũng yêu thích hình thức vận động của bộ môn khiêu vũ. Ảnh: Paulina Vega.

Tiểu Võ