Hội chứng 'điện thoại ma' là gì mà ít người biết mình đang mắc phải?

Hội chứng "Điện thoại ma" là một cảm giác được tạo ra từ tâm lý người dùng điện thoại khi cảm thấy có tín hiệu rung và muốn mở ra kiểm tra xem có thông báo gì mới. Thế nhưng, điều lạ kỳ nằm ở việc... chẳng có gì xảy ra cả, không cuộc gọi nhỡ, không tin nhắn mới, không gì hết, tất cả chỉ là một cảm giác sai lệch và hư ảo.

Càng gặp hiện tượng này nhiều với tần suất cao hàng ngày, bạn càng mắc hội chứng "điện thoại ma" nặng hơn như một thói quen khó bỏ. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc bạn đã bị nghiện và sử dụng điện thoại quá mức cho phép.

Ông Larry Rosen, giáo sư tâm lý của trường đại học bang California, Mỹ đồng thời cũng là tác giả của quyển sách về công nghệ mang tên iDisorder đã nhận xét rằng rất nhiều người sờ vào túi cả ngày vì cảm thấy điện thoại đang rung. Tuy nhiên đó chỉ là ảo giác đồng thời là dấu hiệu của nghiện sử dụng điện thoại.

Larry Rosen đã chỉ ra rằng cơ thể chúng ta luôn luôn trong tình trạng chờ đợi để đoán trước các tương tác từ chiếc điện thoại thông minh. Nếu chúng ta có bất kỳ kích thích thần kinh nào, chẳng hạn như việc chiếc quần ta đang mặc vô tình cọ xát vào đôi chân, ngay lập tức ta sẽ qui cho là chiếc điện thoại trong túi đang rung.

Mặc dù hội chứng này không có hậu quả trực tiếp tới sức khỏe của người mắc phải, tuy nhiên đó lại là minh chứng cho thấy một vấn đề to lớn hơn, rằng chúng ta đang lệ thuộc quá nhiều vào công nghệ, và ai biết được trong tương lai sẽ còn có thứ gì phát sinh thêm ngoài tầm kiểm soát nữa.

Smartphone mang đến nhiều hội chứng cho chúng ta mà hậu quả chưa thể lường trước. Hội chứng... mọc sừng là vì thói quen nghiêng đầu về phía trước khi sử dụng smartphone và các thiết bị điện tử cầm tay khác. Hành động này khiến trọng lượng dồn từ đốt sống cổ về phía các cơ sau đầu, khiến hộp sọ phải mọc thêm đốt xương như chiếc sừng để giảm bớt áp lực.

Để tránh có ngày "mọc sừng", hãy luôn ngồi thẳng lưng, tránh cúi gập người khi sử dụng điện thoại, và nhớ là sau 1h cần phải để cơ thể nghỉ ngơi.

Tư thế cúi xuống khi sử dụng điện thoại không chỉ khiến bạn mọc sừng, mà còn gây hậu quả xấu cho lưng và cổ nữa. Hậu quả điển hình nhất chính là hội chứng "cổ tin nhắn" -

Chúng ta đang có xu hướng cúi đầu quá nhiều khi sử dụng điện thoại, với độ cong về phía trước khoảng 45 độ. Con số này còn khủng khiếp hơn - lên tới 50, 60 độ khi sử dụng điện thoại lúc đang ngồi.

Hội chứng "Ngón cái nhắn tin" là hội chứng khiến người ta cảm thấy đau đớn, khó chịu do động tác nhấn và quẹt màn hình quá nhiều, gây chuột rút ngón cái và phần dưới bàn tay. Thậm chí, có trường hợp nặng đến mức cần phải phẫu thuật.

Hội chứng mắt máy tính (Computer vision syndrome) xảy ra khi nhìn vào màn hình điện tử trong thời gian quá dài - dù là máy tính, điện thoại hay tablet - mắt sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi và gây ra một số vấn đề về thị lực.

Các triệu chứng thường gặp là đau, mỏi mắt, mắt mờ, đỏ và đôi khi cảm thấy chớp sáng, đòi hỏi phải chớp mắt nhiều lần.

Thùy Dung